BY: Тор Кристенсен
Хөдөлгөөний хичээл, практик хоол тэжээлийн боловсролыг багтаасан олон нийтийн эрүүл мэндийн хөтөлбөр нь хөдөө орон нутагт амьдардаг эмэгтэйчүүдэд цусны даралтыг бууруулж, жингээ хасаж, эрүүл мэндээ хадгалахад тусалсан гэж шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
Хот суурин газрын эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад хөдөөгийн эмэгтэйчүүд зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр, таргалалт ихтэй, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, эрүүл хоол хүнс хүртээмж муутай байдаг нь өмнөх судалгаанаас харагдаж байна.Нийгмийн эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүд амлалт өгч байгаа хэдий ч хөдөө орон нутагт эдгээр хөтөлбөрүүдийг судалж үзээгүй байна.
Энэхүү шинэ судалгаа нь илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай гэж оношлогдсон 40 ба түүнээс дээш насны хөдөлгөөнгүй эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулсан.Тэд Нью-Йорк мужийн 11 хөдөө тосгонд амьдардаг байв.Эцсийн эцэст бүх оролцогчид эрүүл мэндийн багш нараар удирдуулсан хөтөлбөрт оролцсон боловч санамсаргүй байдлаар таван нийгэмлэг түрүүлж явахаар томилогдов.
Эмэгтэйчүүд зургаан сарын хугацаанд долоо хоногт хоёр удаа, сүм хийд болон бусад олон нийтийн газруудад нэг цагийн бүлгийн хичээлд оролцов.Хичээлүүдэд хүч чадлын дасгал, аэробик дасгал, хоол тэжээлийн боловсрол болон бусад эрүүл мэндийн зааварчилгаа багтсан.
Хөтөлбөрт мөн олон нийтийн алхалт, иргэний оролцооны бүрэлдэхүүн хэсгүүд зэрэг нийгмийн үйл ажиллагаанууд багтсан бөгөөд үүнд судалгаанд оролцогчид өөрсдийн нийгэм дэх биеийн хөдөлгөөн, хоол хүнсний орчинтой холбоотой асуудалд хандсан.Энэ нь орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэнг сайжруулах эсвэл сургуулийн спортын арга хэмжээнд эрүүл хөнгөн зуушаар үйлчлэхтэй холбоотой байж магадгүй юм.
Хичээл дууссаны дараа эрүүл бус амьдралын хэв маягт эргэн орохын оронд хөтөлбөрт хамгийн түрүүнд хамрагдсан 87 эмэгтэй хөтөлбөр дууссанаас хойш зургаан сарын дараа ахиц дэвшилээ хадгалсан эсвэл бүр нэмэгдүүлсэн.Тэд дунджаар 10 кг жин хасч, бэлхүүсийнхээ тойргийг 1.3 инчээр багасгаж, цусанд эргэлддэг өөхний нэг төрөл болох триглицеридын хэмжээг 15.3 мг/дл-ээр бууруулжээ.Тэд мөн систолын даралтаа ("дээд" тоо) дунджаар 6 ммМУБ-аар, диастолын даралтыг ("доод" тоо) 2.2 ммМУБ-аар бууруулсан.
Америкийн Зүрхний нийгэмлэгийн мягмар гарагт хэвлэгдсэн "Цусны эргэлт: Зүрх судасны чанар ба үр дүн" сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааны ахлах зохиолч Ребекка Сегуин-Фоулер "Эдгээр олдворууд нь жижиг өөрчлөлтүүд нь том ялгааг бий болгож, бодит сайжруулалтыг бий болгоход тусалдаг болохыг харуулж байна."
Хөдөө аж ахуйгаар эрүүл мэндийг сайжруулах хүрээлэнгийн дэд захирал Сегуин-Фоулер хэлэхдээ, хуучин зуршилдаа эргэн орох нь гол асуудал тул "Бид эмэгтэйчүүд идэвхтэй, эрүүл хооллолтын хэв маягийг хадгалж, бүр илүү сайжирч байгааг хараад гайхаж, сэтгэл хөдөлсөн" гэж хэлэв. Коллежийн станц дахь Техасын A&M AgriLife дээр.
Хөтөлбөрт хамрагдсан эмэгтэйчүүд биеийн хүч чадал, аэробик фитнессээ сайжруулсан гэж тэр хэлэв."Эмэгтэйчүүдэд хүч чадлын дасгал хийхэд тусалдаг дасгалын физиологийн хувьд эмэгтэйчүүд өөх тос алдаж байгаа боловч туранхай эдээ хадгалж байгааг харуулж байна.Эмэгтэйчүүд нас ахих тусам булчингаа алдахыг хүсэхгүй байна."
Хөтөлбөрийн төгсгөлд хичээлд хамрагдсан хоёр дахь бүлгийн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд сайжирсан байна.Гэвч санхүүжилтийн улмаас судлаачид хөтөлбөрт хамрагдсанаас хойш зургаан сарын дараа тэдгээр эмэгтэйчүүдийг хэрхэн яаж байгааг мэдэхийн тулд дагаж чадаагүй байна.
Seguin-Fowler одоо StrongPeople Strong Hearts гэж нэрлэгддэг хөтөлбөрийг YMCA болон бусад олон нийтийн цуглардаг газруудад санал болгож буйг үзэхийг хүсч байгаагаа хэлэв.Тэрээр мөн бараг бүх оролцогчид цагаан арьстан байсан судалгааг илүү олон янзын популяцид хуулбарлахыг уриалав.
"Энэ бол хөтөлбөрийг бусад орон нутагт хэрэгжүүлэх, үр дүнг үнэлж, үр нөлөөг нь баталгаажуулах сайхан боломж юм" гэж тэр хэлэв.
Миннеаполис дахь Миннесотагийн их сургуулийн хөдөөгийн эрүүл мэндийн судалгааны төвийн дэд захирал Кэрри Хеннинг-Смит хэлэхдээ, судалгаа нь хар арьст, уугуул болон бусад үндэстэн ястны төлөөлөл дутмаг байснаас хязгаарлагдмал бөгөөд хөдөө орон нутагт эрүүл мэндэд учирч болзошгүй саад бэрхшээлийн талаар мэдээлээгүй байна. тээвэр, технологи, санхүүгийн саад бэрхшээлийг багтаасан салбарууд.
Судалгаанд оролцоогүй Хеннинг-Смит ирээдүйд хөдөөгийн эрүүл мэндийн судалгаанд эдгээр асуудлууд, түүнчлэн "эрүүл мэндэд нөлөөлж буй олон нийтийн болон бодлогын түвшний хүчин зүйлсийг" харгалзан үзэх ёстой гэж хэлэв.
Гэсэн хэдий ч тэрээр ихэнх архаг өвчин, тэр дундаа зүрхний өвчинд харьцангуй бага өртөж байгаа хөдөөгийн оршин суугчдын дутуу судлагдсан ялгааг арилгах судалгааг сайшаав.
"Эдгээр олдворууд нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулах нь эмнэлзүйн орчинд тохиолддог зүйлээс хамаагүй илүү зүйлийг шаарддаг" гэж Хеннинг-Смит хэлэв."Эмч, эмнэлгийн мэргэжилтнүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, гэхдээ бусад олон түншүүд оролцох шаардлагатай байна."
Шуудангийн цаг: 2022 оны 11-р сарын 17