ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗ

ಮೂಲಕ: ಥಾರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸನ್

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ.ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದರೂ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನೋಡಿದೆ.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು 40 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜಡ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಅಪ್ಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ 11 ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರ ನೇತೃತ್ವದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಐದು ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲು ಹೋಗಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು.

ಚರ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದಾಯದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.ತರಗತಿಗಳು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೋಷಣೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸಮುದಾಯದ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಅದು ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ತರಗತಿಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಬದಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 87 ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರು.ಅವರು ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಸುಮಾರು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ತಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು 1.3 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು - 15.3 mg/dL.ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ("ಟಾಪ್" ಸಂಖ್ಯೆ) ಸರಾಸರಿ 6 mmHg ಮತ್ತು ಅವರ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ("ಕೆಳಭಾಗ" ಸಂಖ್ಯೆ) 2.2 mmHg ಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು.

"ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳ ನೈಜ ಸಮೂಹವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಜರ್ನಲ್ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ರೆಬೆಕಾ ಸೆಗುಯಿನ್-ಫೌಲರ್ ಹೇಳಿದರು.

ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ ಥ್ರೂ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರ್‌ನ ಸಹಾಯಕ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸೆಗುಯಿನ್-ಫೌಲರ್ ಹೇಳಿದರು. ಕಾಲೇಜ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ A&M ಅಗ್ರಿಲೈಫ್‌ನಲ್ಲಿ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು."ಮಹಿಳೆಯರು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.

ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡರು.ಆದರೆ ನಿಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಪೀಪಲ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹಾರ್ಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವೈಎಂಸಿಎಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದಾಯ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಾಗಿ ಸೆಗ್ವಿನ್-ಫೌಲರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬಿಳಿಯರಾಗಿದ್ದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅವರು ಕರೆ ನೀಡಿದರು.

"ಇತರ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರದ ಉಪನಿರ್ದೇಶಕ ಕ್ಯಾರಿ ಹೆನ್ನಿಂಗ್-ಸ್ಮಿತ್, ಅಧ್ಯಯನವು ಕಪ್ಪು, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯರ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸಾರಿಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು.

ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಹೆನ್ನಿಂಗ್-ಸ್ಮಿತ್, ಭವಿಷ್ಯದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ "ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಶಾಲವಾದ ಸಮುದಾಯ-ಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನೀತಿ-ಮಟ್ಟದ ಅಂಶಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದ ಗ್ರಾಮೀಣ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು, ಅವರು ಹೃದ್ರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

"ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೆನ್ನಿಂಗ್-ಸ್ಮಿತ್ ಹೇಳಿದರು."ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು."