-
Autoritetet në disa rajone kineze lehtësuan kufizimet e COVID-19 në shkallë të ndryshme të martën, duke miratuar ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme një qasje të re për t'u marrë me virusin dhe duke e bërë jetën më pak të regjimentuar për njerëzit.Në Pekin, ku rregullat e udhëtimit tashmë janë relaksuar, vizitorët ...Lexo më shumë»
-
Rregullat e optimizuara përfshijnë testime të reduktuara, akses më të mirë mjekësor. Disa qytete dhe provinca kanë optimizuar kohët e fundit masat e kontrollit të COVID-19 në lidhje me testimin masiv të acidit nukleik dhe shërbimet mjekësore për të minimizuar ndikimin tek njerëzit dhe aktiviteti ekonomik.Duke filluar nga e hëna, Shangai nuk do të...Lexo më shumë»
-
Hera e fundit që Nancy Wang u kthye në Kinë ishte në pranverën e vitit 2019. Ajo ishte ende studente në Universitetin e Majamit në atë kohë.Ajo u diplomua dy vjet më parë dhe po punon në New York City.▲ Udhëtarët ecin me bagazhet e tyre në Aeroportin Ndërkombëtar të Kryeqytetit të Pekinit në Pekin, 2 dhjetor...Lexo më shumë»
-
2023 IWF – Keni një orar të ri Të dashur ekspozues, vizitorë, miq të medias dhe partnerë: Duke pasur parasysh se situata e parandalimit dhe kontrollit të epidemisë COVID-19 është komplekse dhe e zymtë në shumë provinca dhe qytete kineze, në mënyrë që të bashkëpunohet me parandalimin dhe kontrollin e epidemisë e Shangas...Lexo më shumë»
-
Studiuesit nga Universiteti Edith Cowan në Australi përfshinë 89 gra në këtë studim – 43 morën pjesë në pjesën e ushtrimeve;grupi i kontrollit nuk e bëri.Ushtrimet bënë një program 12-javor në shtëpi.Ai përfshinte seanca javore të trajnimit të rezistencës dhe 30 deri në 40 minuta ushtrime aerobike....Lexo më shumë»
-
Disa gra nuk ndihen rehat duke ngritur pesha të lira dhe shtangë, por ato ende duhet të përziejnë stërvitjen e rezistencës me kardio për të qenë në formë optimale, thotë Robin Cortez, drejtori i stërvitjes së ekipit me qendër në San Diego për Chuze Fitness, i cili ka klube në Kaliforni. , Kolorado dhe Arizona.Një grup o...Lexo më shumë»
-
Hulumtimet e reja sugjerojnë se për gratë në të 40-at e lart, përgjigja duket të jetë po."Së pari, do të doja të theksoja se të qenit fizikisht aktiv ose të bësh një lloj ushtrimi është i dobishëm në çdo kohë të ditës," vuri në dukje autori i studimit Gali Albalak, një kandidat për doktoraturë në departamentin e ...Lexo më shumë»
-
Nëse preferoni të ushtroheni jashtë, ditët e shkurtuara mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për t'u shtrydhur në ato stërvitje herët në mëngjes ose në mbrëmje.Dhe, nëse nuk jeni adhurues i motit më të ftohtë ose keni një gjendje si artriti ose astma që mund të ndikohet nga temperaturat në rënie, atëherë mund të keni q...Lexo më shumë»
-
Nga: Elizabeth Millard Ka një sërë arsyesh që ushtrimi ka një efekt në tru, sipas Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog dhe neuroshkencëtar në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John në Kaliforni.“Ushtrimet aerobike ndihmojnë me integritetin vaskular, që do të thotë se përmirëson...Lexo më shumë»
-
NGA: Thor Christensen Një program shëndetësor në komunitet që përfshinte klasa ushtrimesh dhe edukim praktik për të ushqyerit i ndihmoi gratë që jetonin në zonat rurale të ulnin presionin e gjakut, të humbnin peshë dhe të qëndronin të shëndetshëm, sipas një studimi të ri.Krahasuar me gratë në zonat urbane, gratë në komunitetet rurale kanë ...Lexo më shumë»
-
Nga: Jennifer Harby Aktiviteti fizik intensiv ka rritur përfitimet për shëndetin e zemrës, ka zbuluar një studim.Studiuesit në Leicester, Kembrixh dhe Instituti Kombëtar për Kërkimet e Shëndetit dhe Kujdesit (NIHR) përdorën gjurmues aktiviteti për të monitoruar 88,000 njerëz.Hulumtimi tregoi se kishte një gr...Lexo më shumë»
-
BY:Cara Rosenbloom Të qenit fizikisht aktiv mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të diabetit të tipit 2.Një studim i kohëve të fundit në Diabetes Care zbuloi se gratë që bëjnë më shumë hapa kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të diabetit, krahasuar me gratë që janë më sedentare.1 Dhe një studim në revistën Metabolites zbuloi ...Lexo më shumë»
