-
خففت السلطات في العديد من المناطق الصينية القيود المفروضة بسبب مرض فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) بدرجات متفاوتة يوم الثلاثاء، وتبنت ببطء وثبات نهجا جديدا للتعامل مع الفيروس وجعل الحياة أقل تنظيما للناس.وفي بكين، حيث تم تخفيف قواعد التنقل بالفعل، أصبح الزائرون...اقرأ أكثر»
-
تشمل القواعد المحسنة تقليل الاختبارات وتحسين الوصول الطبي. قامت العديد من المدن والمقاطعات مؤخرًا بتحسين تدابير مكافحة كوفيد-19 فيما يتعلق باختبار الحمض النووي الشامل والخدمات الطبية لتقليل التأثير على الأشخاص والنشاط الاقتصادي.اعتبارًا من يوم الاثنين، لن تتوقف شنغهاي عن...اقرأ أكثر»
-
وكانت آخر مرة عادت فيها نانسي وانغ إلى الصين في ربيع عام 2019. وكانت لا تزال طالبة في جامعة ميامي في ذلك الوقت.تخرجت قبل عامين وتعمل في مدينة نيويورك.▲ المسافرون يسيرون بأمتعتهم في مطار العاصمة بكين الدولي في بكين في 2 ديسمبر...اقرأ أكثر»
-
2023 IWF – احصل على جدول جديد عزيزي العارضين والزوار وأصدقاء وسائل الإعلام والشركاء: نظرًا لأن وضع الوقاية من وباء كوفيد-19 ومكافحته معقد وكئيب في العديد من المقاطعات والمدن الصينية، من أجل التعاون في الوقاية من الوباء ومكافحته شانها...اقرأ أكثر»
-
شمل باحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا 89 امرأة في هذه الدراسة - 43 شاركن في جزء التمرين؛المجموعة الضابطة لم تفعل ذلك.أجرى المتدربون برنامجًا منزليًا مدته 12 أسبوعًا.وشملت جلسات تدريب المقاومة الأسبوعية و30 إلى 40 دقيقة من التمارين الرياضية....اقرأ أكثر»
-
بعض النساء لا يشعرن بالارتياح عند رفع الأوزان الحرة والأثقال، لكنهن لا زلن بحاجة إلى الجمع بين تدريبات المقاومة وتمارين القلب للحصول على الشكل الأمثل، كما يقول روبن كورتيز، مدير تدريب الفريق في شركة Chuze Fitness ومقرها سان دييغو، والتي لديها أندية في كاليفورنيا. وكولورادو وأريزونا.مصفوفة يا...اقرأ أكثر»
-
يشير بحث جديد إلى أنه بالنسبة للنساء في الأربعينيات وما فوق، يبدو أن الإجابة هي نعم."أولاً وقبل كل شيء، أود أن أؤكد على أن ممارسة النشاط البدني أو ممارسة نوع من التمارين الرياضية مفيد في أي وقت من اليوم"، كما أشار مؤلف الدراسة غالي البالاق، وهو مرشح دكتوراه في قسم ...اقرأ أكثر»
-
إذا كنت تفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، فقد يؤثر تقصير الأيام على قدرتك على ممارسة التمارين في الصباح الباكر أو في المساء.وإذا لم تكن من محبي الطقس البارد أو تعاني من حالة مثل التهاب المفاصل أو الربو التي قد تتأثر بانخفاض درجات الحرارة، فقد تكون لديك أسئلة...اقرأ أكثر»
-
بقلم: إليزابيث ميلارد هناك عدد من الأسباب التي تجعل ممارسة الرياضة لها تأثير على الدماغ، وفقًا لسانتوش كيساري، دكتور في الطب، حاصل على درجة الدكتوراه، وطبيب أعصاب وعالم أعصاب في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في كاليفورنيا."تساعد التمارين الرياضية على سلامة الأوعية الدموية، مما يعني أنها تحسن ...اقرأ أكثر»
-
بقلم: ثور كريستنسن ساعد برنامج الصحة المجتمعية الذي شمل دروس التمارين الرياضية والتثقيف الغذائي العملي النساء اللاتي يعشن في المناطق الريفية على خفض ضغط الدم، وفقدان الوزن والبقاء في صحة جيدة، وفقا لدراسة جديدة.مقارنة بالنساء في المناطق الحضرية، فإن النساء في المجتمعات الريفية لديهن ...اقرأ أكثر»
-
بقلم: جينيفر هاربي وجدت الأبحاث أن النشاط البدني المكثف يزيد من فوائد صحة القلب.استخدم الباحثون في ليستر وكامبريدج والمعهد الوطني لأبحاث الصحة والرعاية (NIHR) أجهزة تتبع النشاط لمراقبة 88000 شخص.وأظهر البحث وجود مجموعة...اقرأ أكثر»
-
بقلم: كارا روزنبلوم يمكن أن يساعد النشاط البدني في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وجدت دراسة حديثة في مجلة Diabetes Care أن النساء اللاتي يمارسن المزيد من الخطوات يقل لديهن خطر الإصابة بمرض السكري، مقارنة بالنساء الأكثر استقرارًا. 1 ووجدت دراسة في مجلة Metabolites...اقرأ أكثر»
