-
เมื่อวันอังคาร เจ้าหน้าที่ในภูมิภาคต่างๆ ของจีนได้ผ่อนคลายมาตรการจำกัดโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ในระดับต่างๆ กัน โดยค่อยๆ ปรับใช้แนวทางใหม่ในการจัดการกับไวรัสอย่างช้าๆ และอย่างต่อเนื่อง และทำให้ชีวิตของประชาชนมีภาระน้อยลงในกรุงปักกิ่ง ซึ่งกฎการเดินทางได้ผ่อนคลายลงแล้ว ผู้มาเยือน ...อ่านเพิ่มเติม»
-
กฎที่ได้รับการปรับปรุง ได้แก่ ลดการทดสอบ การเข้าถึงการรักษาพยาบาลที่ดีขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ เมืองและจังหวัดหลายแห่งได้ปรับมาตรการควบคุมโรคโควิด-19 ที่เกี่ยวข้องกับการทดสอบกรดนิวคลีอิกและบริการทางการแพทย์ให้เหมาะสม เพื่อลดผลกระทบต่อผู้คนและกิจกรรมทางเศรษฐกิจเริ่มตั้งแต่วันจันทร์เป็นต้นไป เซี่ยงไฮ้จะไม่...อ่านเพิ่มเติม»
-
ครั้งสุดท้ายที่ Nancy Wang เดินทางกลับจีนคือในฤดูใบไม้ผลิปี 2019 ตอนนั้นเธอยังเป็นนักศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัยไมอามีเธอสำเร็จการศึกษาเมื่อสองปีที่แล้วและทำงานอยู่ในนิวยอร์กซิตี้▲ นักท่องเที่ยวเดินถือกระเป๋าเดินทางที่สนามบินนานาชาติปักกิ่ง กรุงปักกิ่ง 2 ธ.ค....อ่านเพิ่มเติม»
-
IWF ปี 2023 - มีกำหนดการใหม่ เรียนผู้แสดงสินค้า ผู้เยี่ยมชม เพื่อนสื่อ และพันธมิตร: เนื่องจากสถานการณ์การป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 นั้นมีความซับซ้อนและน่ากลัวในหลายจังหวัดและเมืองของจีน เพื่อที่จะให้ความร่วมมือกับการป้องกันและควบคุมโรคระบาด ของเซี่ยงไฮ้...อ่านเพิ่มเติม»
-
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Edith Cowan ในออสเตรเลีย รวมผู้หญิง 89 คนในการศึกษานี้ โดย 43 คนเข้าร่วมในส่วนการออกกำลังกายกลุ่มควบคุมไม่ได้ผู้ออกกำลังกายทำโปรแกรมที่บ้านเป็นเวลา 12 สัปดาห์ประกอบด้วยการฝึกความต้านทานรายสัปดาห์และการออกกำลังกายแบบแอโรบิค 30 ถึง 40 นาที...อ่านเพิ่มเติม»
-
ผู้หญิงบางคนไม่สะดวกใจที่จะยกฟรีเวทและบาร์เบล แต่พวกเขายังต้องผสมผสานการฝึกแบบมีแรงต้านเข้ากับคาร์ดิโอเพื่อให้ได้รูปร่างที่เหมาะสม Robin Cortez ผู้อำนวยการฝ่ายฝึกอบรมทีมของ Chuze Fitness ในซานดิเอโกกล่าว ซึ่งมีสโมสรในแคลิฟอร์เนียกล่าว โคโลราโดและแอริโซนาอาร์เรย์หรือ...อ่านเพิ่มเติม»
-
การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าสำหรับผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไป คำตอบดูเหมือนจะใช่“ก่อนอื่นเลย ฉันอยากจะเน้นย้ำว่าการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายบางประเภทนั้นมีประโยชน์ในเวลาใดก็ได้ของวัน” Gali Albalak ผู้เขียนการศึกษา ผู้สมัครระดับปริญญาเอกในภาควิชา ...อ่านเพิ่มเติม»
-
หากคุณชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง ระยะเวลาที่สั้นลงอาจส่งผลต่อความสามารถในการออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็นและหากคุณไม่ชอบอากาศที่หนาวเย็นกว่าหรือมีอาการเช่นโรคข้ออักเสบหรือโรคหอบหืดที่อาจได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิที่ลดลง คุณอาจมี...อ่านเพิ่มเติม»
-
โดย: Elizabeth Millard มีสาเหตุหลายประการที่การออกกำลังกายส่งผลต่อสมอง ตามที่ Santosh Kesari, MD, PhD, นักประสาทวิทยาและนักประสาทวิทยาจาก Providence Saint John's Health Center ในแคลิฟอร์เนียกล่าว“การออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยในเรื่องความสมบูรณ์ของหลอดเลือดซึ่งหมายความว่าจะช่วยเพิ่ม ...อ่านเพิ่มเติม»
-
โดย: Thor Christensen โครงการสุขภาพในชุมชนที่รวมชั้นเรียนออกกำลังกายและการให้ความรู้ด้านโภชนาการแบบลงมือปฏิบัติจริงช่วยให้ผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทลดความดันโลหิต ลดน้ำหนัก และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ตามการศึกษาใหม่เมื่อเทียบกับผู้หญิงในเขตเมือง ผู้หญิงในชุมชนชนบทมี ...อ่านเพิ่มเติม»
-
โดย: เจนนิเฟอร์ ฮาร์บี้ การออกกำลังกายอย่างหนักช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ จากการวิจัยพบว่านักวิจัยในเลสเตอร์ เคมบริดจ์ และสถาบันวิจัยสุขภาพและการดูแลแห่งชาติ (NIHR) ใช้เครื่องมือติดตามกิจกรรมเพื่อติดตามผู้คน 88,000 คนการวิจัยพบว่ามีผู้...อ่านเพิ่มเติม»
-
โดย: Cara Rosenbloom การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้การศึกษาล่าสุดในหัวข้อการดูแลโรคเบาหวานพบว่าผู้หญิงที่ก้าวเดินมากขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานน้อยกว่า เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่อยู่เฉยๆ1 และการศึกษาในวารสาร Metabolites พบว่า...อ่านเพิ่มเติม»
