-
ჩინეთის რამდენიმე რეგიონის ხელისუფლებამ სამშაბათს შეამსუბუქა COVID-19-ის შეზღუდვები სხვადასხვა ხარისხით, ნელა და სტაბილურად მიიღეს ახალი მიდგომა ვირუსთან გამკლავებისთვის და ხალხისთვის ცხოვრება ნაკლებად რეგულირდება.პეკინში, სადაც გადაადგილების წესები უკვე შერბილებულია, ვიზიტორები ...Წაიკითხე მეტი»
-
ოპტიმიზებული წესები მოიცავს შემცირებულ ტესტირებას, უკეთეს სამედიცინო ხელმისაწვდომობას რამდენიმე ქალაქსა და პროვინციაში ახლახან ოპტიმიზირებულია COVID-19 კონტროლის ზომები მასობრივი ნუკლეინის მჟავების ტესტირებასთან და სამედიცინო სერვისებთან დაკავშირებით, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს გავლენა ადამიანებზე და ეკონომიკურ აქტივობაზე.ორშაბათიდან შანხაი დიდხანს აღარ...Წაიკითხე მეტი»
-
ბოლოს ნენსი ვანგი ჩინეთში 2019 წლის გაზაფხულზე დაბრუნდა. იმ დროს ის ჯერ კიდევ მაიამის უნივერსიტეტის სტუდენტი იყო.ორი წლის წინ დაამთავრა და ნიუ-იორკში მუშაობს.▲ მოგზაურები თავიანთი ბარგით სეირნობენ პეკინის პეკინის საერთაშორისო აეროპორტში 2 დეკემბერს...Წაიკითხე მეტი»
-
2023 IWF - გქონდეთ ახალი განრიგი ძვირფასო გამოფენო, სტუმრებო, მედია მეგობრებო და პარტნიორებო: იმის გათვალისწინებით, რომ COVID-19 ეპიდემიის პრევენციისა და კონტროლის სიტუაცია რთული და მძიმეა ჩინეთის ბევრ პროვინციასა და ქალაქში, რათა ვითანამშრომლოთ ეპიდემიის პრევენციასა და კონტროლთან. შანხას...Წაიკითხე მეტი»
-
ავსტრალიის ედიტ კოუანის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ამ კვლევაში 89 ქალი შეიტანეს - 43 მონაწილეობდა სავარჯიშო ნაწილში;საკონტროლო ჯგუფმა არ გააკეთა.სავარჯიშოებმა გააკეთეს 12 კვირიანი საშინაო პროგრამა.იგი მოიცავდა ყოველკვირეულ რეზისტენტულ ვარჯიშებს და 30-დან 40 წუთამდე აერობულ ვარჯიშს....Წაიკითხე მეტი»
-
ზოგიერთ ქალს არ შეუძლია თავისუფალი წონისა და შტანგის აწევა, მაგრამ მათ მაინც სჭირდებათ წინააღმდეგობის ვარჯიშის შერევა კარდიო ვარჯიშთან, რომ ოპტიმალური ფორმა მიიღონ, ამბობს რობინ კორტეზი, სან დიეგოში დაფუძნებული გუნდური ვარჯიშის დირექტორი Chuze Fitness-ისთვის, რომელსაც აქვს კლუბები კალიფორნიაში. , კოლორადო და არიზონა.მასივი o...Წაიკითხე მეტი»
-
ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის პასუხი დადებითია.„უპირველეს ყოვლისა, მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ ფიზიკურად აქტიურობა ან რაიმე სახის ვარჯიში სასარგებლოა დღის ნებისმიერ დროს“, - აღნიშნა კვლევის ავტორმა გალი ალბალაკმა, დოქტორანტმა განყოფილებაში.Წაიკითხე მეტი»
-
თუ თქვენ გირჩევნიათ გარეთ ვარჯიში, დღეების შემცირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს უნარზე შეკუმშვა დილით ან საღამოს ვარჯიშებზე.და თუ არ ხართ ცივი ამინდის მოყვარული ან გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ართრიტი ან ასთმა, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს ტემპერატურის დაცემამ, მაშინ შეიძლება გქონდეთ ქ...Წაიკითხე მეტი»
-
ავტორი: ელიზაბეტ მილარდი, კალიფორნიის პროვიდენს სენტ ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრის მედიცინის დოქტორის, დოქტორის, მედიცინის დოქტორის, ნევროლოგისა და ნეირომეცნიერის სანტოშ კესარის თქმით, არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ვარჯიში მოქმედებს ტვინზე.„აერობული ვარჯიში ხელს უწყობს სისხლძარღვთა მთლიანობას, რაც ნიშნავს, რომ აუმჯობესებს ...Წაიკითხე მეტი»
-
ავტორი: თორ კრისტენსენი: ახალი კვლევის თანახმად, საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პროგრამა, რომელიც მოიცავდა სავარჯიშო კლასებს და პრაქტიკულ კვებას, ეხმარებოდა სოფლად მცხოვრებ ქალებს არტერიული წნევის შემცირებაში, წონის დაკლებაში და ჯანმრთელობაზე.ქალაქებში მცხოვრებ ქალებთან შედარებით, სოფლად მცხოვრებ ქალებს აქვთ ...Წაიკითხე მეტი»
-
ავტორი: ჯენიფერ ჰარბი ინტენსიურმა ფიზიკურმა აქტივობამ გაზარდა გულის ჯანმრთელობის სარგებელი, დადგინდა კვლევა.მკვლევარებმა ლესტერში, კემბრიჯში და ჯანმრთელობისა და ზრუნვის კვლევის ეროვნულ ინსტიტუტში (NIHR) გამოიყენეს აქტივობის ტრეკერები 88,000 ადამიანის მონიტორინგისთვის.კვლევამ აჩვენა, რომ იყო გრ...Წაიკითხე მეტი»
-
ავტორი:კარა როზენბლუმი ფიზიკურად აქტიურობამ შეიძლება შეამციროს ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი.Diabetes Care-ში ჩატარებულმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ქალებს, რომლებიც უფრო მეტ ნაბიჯს დგამენ, უფრო დაბალია დიაბეტის განვითარების რისკი, ვიდრე ქალები, რომლებიც უფრო მჯდომარე არიან.Წაიკითხე მეტი»
