-
Fe wnaeth awdurdodau mewn sawl rhanbarth yn Tsieineaidd leddfu cyfyngiadau COVID-19 i raddau amrywiol ddydd Mawrth, gan fabwysiadu dull newydd yn araf ac yn raddol i ddelio â’r firws a gwneud bywyd yn llai catrodol i’r bobl.Yn Beijing, lle mae rheolau cymudo eisoes wedi'u llacio, mae ymwelwyr ...Darllen mwy»
-
Mae rheolau wedi'u optimeiddio yn cynnwys llai o brofion, gwell mynediad meddygol Mae sawl dinas a thalaith wedi optimeiddio mesurau rheoli COVID-19 yn ddiweddar ynghylch profion asid niwclëig torfol a gwasanaethau meddygol i leihau'r effaith ar bobl a gweithgaredd economaidd.Gan ddechrau ddydd Llun, ni fydd Shanghai yn hir ...Darllen mwy»
-
Y tro diwethaf i Nancy Wang ddychwelyd i Tsieina oedd yng ngwanwyn 2019. Roedd hi'n dal i fod yn fyfyriwr ym Mhrifysgol Miami ar y pryd.Graddiodd ddwy flynedd yn ôl ac mae'n gweithio yn Ninas Efrog Newydd.▲ Mae teithwyr yn cerdded gyda'u bagiau ym Maes Awyr Rhyngwladol Beijing Capital yn Beijing 2 Rhagfyr ...Darllen mwy»
-
2023 IWF - Mynnwch Amserlen Newydd Annwyl Arddangoswyr, ymwelwyr, ffrindiau cyfryngau, a phartneriaid: O ystyried bod sefyllfa atal a rheoli epidemig COVID-19 yn gymhleth ac yn ddifrifol mewn llawer o daleithiau a dinasoedd Tsieineaidd, er mwyn cydweithredu â'r atal a rheoli epidemig o Shangha...Darllen mwy»
-
Roedd ymchwilwyr o Brifysgol Edith Cowan yn Awstralia yn cynnwys 89 o fenywod yn yr astudiaeth hon – cymerodd 43 ran yn y gyfran ymarfer corff;ni wnaeth y grŵp rheoli.Gwnaeth yr ymarferwyr raglen 12 wythnos yn y cartref.Roedd yn cynnwys sesiynau hyfforddi gwrthiant wythnosol a 30 i 40 munud o ymarfer aerobig....Darllen mwy»
-
Nid yw rhai menywod yn gyffyrddus yn codi pwysau rhydd a barbellau, ond mae angen iddynt gymysgu hyfforddiant gwrthiant â cardio i ddod yn y siâp gorau posibl, meddai Robin Cortez, cyfarwyddwr hyfforddi tîm Chuze Fitness yn San Diego, sydd â chlybiau yng Nghaliffornia. , Colorado ac Arizona.Mae amrywiaeth o...Darllen mwy»
-
Mae ymchwil newydd yn awgrymu i fenywod yn eu 40au ac i fyny, mae'n ymddangos mai'r ateb yw ydy.“Yn gyntaf oll, hoffwn bwysleisio bod bod yn gorfforol egnïol neu wneud rhyw fath o ymarfer corff yn fuddiol ar unrhyw adeg o’r dydd,” nododd awdur yr astudiaeth Gali Albalak, ymgeisydd doethuriaeth yn yr adran ...Darllen mwy»
-
Os yw'n well gennych wneud ymarfer corff yn yr awyr agored, gallai'r dyddiau byrrach effeithio ar eich gallu i wasgu yn yr ymarferion boreol neu gyda'r nos hynny.Ac, os nad ydych chi'n hoff o'r tywydd oerach neu os oes gennych chi gyflwr fel arthritis neu asthma a allai gael ei effeithio gan y tymheredd yn gostwng, yna efallai y bydd gennych chi q...Darllen mwy»
-
GAN:Elizabeth Millard Mae yna nifer o resymau pam mae ymarfer yn cael effaith ar yr ymennydd, yn ôl Santosh Kesari, MD, PhD, niwrolegydd a niwrowyddonydd yng Nghanolfan Iechyd Providence Saint John's yng Nghaliffornia.“Mae ymarfer aerobig yn helpu gyda chywirdeb fasgwlaidd, sy’n golygu ei fod yn gwella...Darllen mwy»
-
GAN:Thor Christensen Roedd rhaglen iechyd gymunedol a oedd yn cynnwys dosbarthiadau ymarfer corff ac addysg ymarferol am faeth yn helpu menywod sy'n byw mewn ardaloedd gwledig i ostwng eu pwysedd gwaed, colli pwysau a chadw'n iach, yn ôl astudiaeth newydd.O gymharu â menywod mewn ardaloedd trefol, mae menywod mewn cymunedau gwledig wedi ...Darllen mwy»
-
GAN:Jennifer Harby Mae gweithgarwch corfforol dwys wedi cynyddu manteision iechyd y galon, yn ôl ymchwil.Defnyddiodd ymchwilwyr yng Nghaerlŷr, Caergrawnt a'r Sefydliad Cenedlaethol ar gyfer Ymchwil Iechyd a Gofal (NIHR) olrheinwyr gweithgaredd i fonitro 88,000 o bobl.Dangosodd yr ymchwil fod yna gr...Darllen mwy»
-
GAN:Cara Rosenbloom Gall bod yn gorfforol actif helpu i leihau'r risg o ddatblygu diabetes math 2.Canfu astudiaeth ddiweddar mewn Gofal Diabetes fod gan fenywod sy'n cael mwy o gamau risg is o ddatblygu diabetes, o gymharu â menywod sy'n fwy eisteddog.1 A chanfu astudiaeth yn y cyfnodolyn Metabolites...Darllen mwy»
