ନୁଆ କଣ

ଚାଇନାର ବିଭିନ୍ନ ଅଞ୍ଚଳର ଅଧିକାରୀମାନେ ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ COVID-19 ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ବିଭିନ୍ନ ଡିଗ୍ରୀରେ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଜୀବାଣୁଙ୍କ ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କଲେ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଜୀବନକୁ କମ୍ ନିୟମିତ କରିଦେଲେ |ବେଜିଂରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଯାତାୟାତ ନିୟମ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇସାରିଛି, ପରିଦର୍ଶକ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଅପ୍ଟିମାଇଜଡ୍ ନିୟମଗୁଡ଼ିକରେ ହ୍ରାସ ପରୀକ୍ଷଣ, ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଛି ଅନେକ ସହର ଏବଂ ପ୍ରଦେଶ ନିକଟରେ COVID-19 ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦକ୍ଷେପକୁ ଜନ ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସେବା ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରି ଲୋକ ତଥା ଅର୍ଥନ activity ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ କମ୍ କରିବାକୁ |ସୋମବାର ଠାରୁ, ସାଂଘାଇ ଆଉ ଅଧିକ ହେବ ନାହିଁ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ନାନ୍ସୀ ୱାଙ୍ଗ 2019 ର ବସନ୍ତରେ ଫେରିଥିଲେ। ସେ ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ମିଆମି ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଛାତ୍ର ଥିଲେ।ସେ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ସ୍ନାତକ ହାସଲ କରିଥିଲେ ଏବଂ ନ୍ୟୁୟର୍କ ସିଟିରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି |Dec ଡିସେମ୍ବର 2 ରେ ବେଜିଂ କ୍ୟାପିଟାଲ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ବିମାନବନ୍ଦରରେ ଯାତ୍ରୀମାନେ ନିଜର ଲଗେଜ୍ ସହିତ ଚାଲନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ»

2023 IWF - ଏକ ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପ୍ରିୟ ପ୍ରଦର୍ଶକ, ପରିଦର୍ଶକ, ଗଣମାଧ୍ୟମ ବନ୍ଧୁ, ଏବଂ ସହଭାଗୀଗଣ: ମହାମାରୀ ନିରାକରଣ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ COVID-19 ମହାମାରୀ ନିରାକରଣ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପରିସ୍ଥିତି ଜଟିଳ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ | ଶଙ୍କର ...ଅଧିକ ପଢ»

ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆର ଏଡିଥ୍ କାଉନ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ 89 ଜଣ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥିଲେ - 43 ବ୍ୟାୟାମ ଅଂଶରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ;ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ କରିନଥିଲେ |ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ଏକ 12 ସପ୍ତାହ ଘର ଭିତ୍ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ କରିଥିଲେ |ଏଥିରେ ସାପ୍ତାହିକ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ଅଧିବେଶନ ଏବଂ 30 ରୁ 40 ମିନିଟ୍ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା |...ଅଧିକ ପଢ»

କିଛି ମହିଳା ମାଗଣା ଓଜନ ଏବଂ ବାରବେଲ ଉଠାଇବାରେ ଆରାମଦାୟକ ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସର୍ବୋପରି ଆକାର ପାଇବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କାର୍ଡିଓ ସହିତ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ବୋଲି କାଲିଫର୍ନିଆରେ କ୍ଲବ ଥିବା ଚୁଜ୍ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଦଳ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ସାନ ଡିଏଗୋ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ରବିନ୍ କର୍ଟେଜ୍ କୁହନ୍ତି। , କଲୋରଡୋ ଏବଂ ଆରିଜୋନା |ଏକ ଆରେ ...ଅଧିକ ପଢ»

ନୂତନ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 40 ରୁ ଅଧିକ ବୟସର ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତର ହଁ ପରି ଦେଖାଯାଉଛି |"ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ମୁଁ ଜୋର ଦେବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା କିମ୍ବା କ exercise ଣସି ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦିନର ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ" ବିଭାଗର ଡକ୍ଟର ପ୍ରାର୍ଥୀ ଅଧ୍ୟୟନ ଲେଖକ ଗାଲି ଅଲବାଲକ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ»

ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଛୋଟ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ବ୍ୟାୟାମରେ ଚିପିବା କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ |ଏବଂ, ଯଦି ତୁମେ ଶୀତଳ ପାଗର ପ୍ରଶଂସକ ନୁହଁ କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଆଜମା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ତୁମର q ... ଥାଇପାରେ |ଅଧିକ ପଢ»

BY: ଏଲିଜାବେଥ୍ ମିଲାର୍ଡଙ୍କର ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି ଯାହା ବ୍ୟାୟାମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ବୋଲି କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆର ପ୍ରୋଭିଡେନ୍ସ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ରର MD, PhD, ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନୀ ତଥା ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନୀ ସାଣ୍ଟୋଶ କେସାରୀ କହିଛନ୍ତି।“ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଭାସ୍କୁଲାର ଅଖଣ୍ଡତା ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଉନ୍ନତ ହୁଏ ...ଅଧିକ ପଢ»

BY: ଥୋର ଖ୍ରୀଷ୍ଟସେନ୍ ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଲାସ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡ-ଅନ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଶିକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା ​​|ସହରାଞ୍ଚଳର ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳର ମହିଳାମାନେ ...ଅଧିକ ପଢ»

BY: ଜେନିଫର୍ ହାର୍ବି ତୀବ୍ର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବୃଦ୍ଧି କରିଛି ବୋଲି ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି |ଲିସେଷ୍ଟର, କେମ୍ବ୍ରିଜ୍ ଏବଂ ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଫର୍ ହେଲଥ୍ ଆଣ୍ଡ କେୟାର ରିସର୍ଚ୍ଚ (NIHR) ର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ 88,000 ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଟ୍ରାକର ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ |ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେଠାରେ ଏକ ଗ୍ର ...ଅଧିକ ପଢ»

BY: କାରା ରୋଜେନବ୍ଲୁମ୍ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଦ୍ type ାରା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହୋଇପାରେ।ଡାଇବେଟିସ୍ କେୟାରରେ ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ।ଅଧିକ ପଢ»