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As autoridades de várias regiões chinesas aliviaram as restrições à COVID-19 em vários graus na terça-feira, adoptando lenta e continuamente uma nova abordagem para lidar com o vírus e tornando a vida menos regulamentada para as pessoas.Em Pequim, onde as regras de deslocamento já foram flexibilizadas, os visitantes...Consulte Mais informação»
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Regras optimizadas incluem testes reduzidos, melhor acesso médico Várias cidades e províncias optimizaram recentemente as medidas de controlo da COVID-19 relativas a testes de ácido nucleico em massa e serviços médicos para minimizar o impacto nas pessoas e na actividade económica.A partir de segunda-feira, Xangai não...Consulte Mais informação»
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A última vez que Nancy Wang retornou à China foi na primavera de 2019. Na época, ela ainda era estudante na Universidade de Miami.Ela se formou há dois anos e está trabalhando na cidade de Nova York.▲ Viajantes caminham com suas bagagens no Aeroporto Internacional de Pequim Capital, em Pequim, 2 de dezembro...Consulte Mais informação»
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2023 IWF – Tenha uma nova programação Caros expositores, visitantes, amigos da mídia e parceiros: Dado que a situação de prevenção e controle da epidemia de COVID-19 é complexa e sombria em muitas províncias e cidades chinesas, a fim de cooperar com a prevenção e controle da epidemia de Shanga...Consulte Mais informação»
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Pesquisadores da Universidade Edith Cowan, na Austrália, incluíram 89 mulheres neste estudo – 43 participaram da parte de exercícios;o grupo de controle não.Os praticantes de exercícios realizaram um programa domiciliar de 12 semanas.Incluía sessões semanais de treinamento de resistência e 30 a 40 minutos de exercícios aeróbicos....Consulte Mais informação»
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Algumas mulheres não se sentem confortáveis levantando pesos livres e barras, mas ainda precisam misturar treinamento de resistência com cardio para ficarem em forma ideal, diz Robin Cortez, diretora de treinamento de equipe da Chuze Fitness, com sede em San Diego, que tem clubes na Califórnia. , Colorado e Arizona.Uma matriz de...Consulte Mais informação»
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Uma nova pesquisa sugere que, para mulheres na faixa dos 40 anos ou mais, a resposta parece ser sim.“Em primeiro lugar, gostaria de salientar que ser fisicamente ativo ou fazer algum tipo de exercício é benéfico a qualquer hora do dia”, observou a autora do estudo Gali Albalak, doutoranda no departamento de ...Consulte Mais informação»
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Se você preferir se exercitar ao ar livre, o encurtamento dos dias pode afetar sua capacidade de realizar os treinos matinais ou noturnos.E, se você não é fã do clima mais frio ou tem uma doença como artrite ou asma que pode ser afetada pela queda das temperaturas, então você pode ter q...Consulte Mais informação»
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POR:Elizabeth Millard Há uma série de razões pelas quais o exercício tem efeito no cérebro, de acordo com Santosh Kesari, MD, PhD, neurologista e neurocientista do Providence Saint John's Health Center, na Califórnia.“O exercício aeróbico ajuda na integridade vascular, o que significa que melhora...Consulte Mais informação»
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POR:Thor Christensen Um programa de saúde comunitário que incluía aulas de ginástica e educação nutricional prática ajudou mulheres que viviam em áreas rurais a reduzir a pressão arterial, perder peso e permanecer saudáveis, de acordo com um novo estudo.Em comparação com as mulheres nas áreas urbanas, as mulheres nas comunidades rurais têm...Consulte Mais informação»
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POR:Jennifer Harby A atividade física intensa aumentou os benefícios para a saúde do coração, descobriram pesquisas.Pesquisadores em Leicester, Cambridge e no Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde e Cuidados (NIHR) usaram rastreadores de atividades para monitorar 88 mil pessoas.A pesquisa mostrou que havia um grande...Consulte Mais informação»
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POR: Cara Rosenbloom Ser fisicamente ativo pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.Um estudo recente no Diabetes Care descobriu que as mulheres que dão mais passos têm um risco menor de desenvolver diabetes, em comparação com as mulheres que são mais sedentárias.1 E um estudo publicado na revista Metabolites descobriu...Consulte Mais informação»
