-
ڪيترن ئي چيني علائقن ۾ اختيارين ا Tuesdayاري تي COVID-19 پابندين کي مختلف درجي تائين آسان ڪيو ، سست ۽ مستقل طور تي وائرس سان منهن ڏيڻ لاءِ هڪ نئون طريقو اختيار ڪيو ۽ ماڻهن لاءِ زندگي کي گهٽ منظم ڪيو.بيجنگ ۾، جتي سفر جا ضابطا اڳ ۾ ئي آرام ڪيا ويا آهن، سياحن ...وڌيڪ پڙهو»
-
بهتر ڪيل ضابطن ۾ گهٽ ٽيسٽنگ، بهتر طبي پهچ شامل آهن ڪيترن ئي شهرن ۽ صوبن تازو ئي بهتر ڪيو آهي COVID-19 ڪنٽرول قدمن بابت ماس نيوڪليڪ ايسڊ ٽيسٽنگ ۽ طبي خدمتن بابت ماڻهن ۽ معاشي سرگرمين تي اثر کي گهٽائڻ لاءِ.سومر تي شروع ٿي، شنگھائي وڌيڪ نه ٿيندو ...وڌيڪ پڙهو»
-
آخري دفعو نينسي وانگ 2019 جي بهار ۾ چين واپس آئي. هوءَ ان وقت ميامي يونيورسٽي ۾ شاگردياڻي هئي.هوء ٻه سال اڳ گريجوئيشن ڪئي ۽ نيو يارڪ شهر ۾ ڪم ڪري رهي آهي.2 ڊسمبر بيجنگ ۾ بيجنگ ڪيپيٽل انٽرنيشنل ايئرپورٽ تي مسافر پنهنجي سامان سان گڏ هلن ٿا...وڌيڪ پڙهو»
-
2023 IWF - ھڪڙو نئون شيڊول آھي پيارا نمائش ڪندڙ، سياحن، ميڊيا دوست، ۽ شريڪ شنگها جي...وڌيڪ پڙهو»
-
آسٽريليا جي ايڊٿ ڪوان يونيورسٽي جي محققن هن مطالعي ۾ 89 عورتن کي شامل ڪيو – 43 ورزش واري حصي ۾ حصو ورتو.ڪنٽرول گروپ نه ڪيو.مشق ڪندڙ 12 هفتن جي گهر تي ٻڌل پروگرام ڪيو.ان ۾ هفتيوار مزاحمتي تربيتي سيشن ۽ 30 کان 40 منٽ ايروبڪ ورزش شامل آهن....وڌيڪ پڙهو»
-
ڪجهه عورتون مفت وزن ۽ باربل کڻڻ ۾ آرام سان نه هونديون آهن، پر انهن کي اڃا به بهتر شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ ڪارڊيو سان مزاحمت جي تربيت کي ملائڻ جي ضرورت آهي، رابن ڪورٽيز، سين ڊياگو ۾ قائم ٽيم ٽريننگ جي ڊائريڪٽر چوز فٽنيس جو چوڻ آهي ته ڪيليفورنيا ۾ ڪلبون آهن. ، ڪولوراڊو ۽ ايريزونا.هڪ صف او...وڌيڪ پڙهو»
-
نئين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته عورتن لاءِ 40 سالن ۽ ان کان مٿي، جواب ظاهر ٿئي ٿو ها."سڀ کان پهرين، مان زور ڏيڻ چاهيان ٿو ته جسماني طور تي سرگرم رهڻ يا ڪنهن به قسم جي ورزش ڪرڻ ڏينهن جي ڪنهن به وقت فائديمند آهي،" مطالعي جي ليکڪ گلي البلڪ، هڪ ڊاڪٽريٽ جي اميدوار جي شعبي ۾ ...وڌيڪ پڙهو»
-
جيڪڏهن توهان ٻاهر ورزش ڪرڻ کي ترجيح ڏيو ٿا، ننڍا ڏينهن توهان جي صبح يا شام جي ورزش ۾ نچوض ڪرڻ جي صلاحيت تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا.۽، جيڪڏهن توهان سرد موسم جا پرستار نه آهيو يا توهان کي گٿريت يا اسٿما جهڙي حالت آهي جيڪا شايد گهٽجڻ واري درجه حرارت کان متاثر ٿي سگهي ٿي، ته پوء توهان کي شايد ...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران: ايلزبيٿ ملارڊ، ڪيليفورنيا ۾ پروويڊنس سينٽ جان جي هيلٿ سينٽر ۾ نيورولوجسٽ ۽ نيورو سائنسدان، سنتوش ڪيسري، ايم ڊي، پي ايڇ ڊي جي مطابق، ڪيترائي سبب آهن ته ورزش دماغ تي اثر انداز ٿئي ٿي."ايروبڪ ورزش ويسولر سالميت سان مدد ڪري ٿي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته اهو بهتر آهي ...وڌيڪ پڙهو»
-
BY: Thor Christensen هڪ ڪميونٽي هيلٿ پروگرام جنهن ۾ ورزش جا ڪلاس ۽ هٿ تي غذائيت جي تعليم شامل هئي ڳوٺاڻن علائقن ۾ رهندڙ عورتن کي انهن جي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، وزن گھٽائڻ ۽ صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪئي، هڪ نئين مطالعي مطابق.شهري علائقن جي عورتن جي مقابلي ۾، ٻهراڙيءَ جي عورتن کي...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران: جينيفر هاربي شديد جسماني سرگرمي دل جي صحت جي فائدن کي وڌايو آهي، تحقيق مليو آهي.ليسيسٽر، ڪيمبرج ۽ نيشنل انسٽيٽيوٽ فار هيلٿ اينڊ ڪيئر ريسرچ (NIHR) ۾ محققن 88,000 ماڻهن جي نگراني ڪرڻ لاءِ سرگرمي ٽريڪٽر استعمال ڪيا.تحقيق ڏيکاري ٿي ته اتي هڪ gr هو ...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران:ڪارا روزن بلوم جسماني طور تي سرگرم رهڻ ٽائپ 2 ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.ذیابيطس ڪيئر ۾ ٿيل هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي عورتون وڌيڪ قدم کڻن ٿيون انهن ۾ ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو گهٽ هوندو آهي، انهن عورتن جي مقابلي ۾ جيڪي وڌيڪ بي آرام هونديون آهن.وڌيڪ پڙهو»
