چه خبر

مقامات در چندین منطقه چین روز سه‌شنبه محدودیت‌های COVID-19 را به درجات مختلف کاهش دادند و به آرامی و پیوسته رویکرد جدیدی را برای مقابله با این ویروس اتخاذ کردند و زندگی را برای مردم کم‌رنگ‌تر کردند.در پکن، جایی که قوانین رفت و آمد از قبل کاهش یافته است، بازدیدکنندگان ...ادامه مطلب»

قوانین بهینه شده شامل کاهش آزمایش، دسترسی بهتر به پزشکی است. اخیراً چندین شهر و استان اقدامات کنترل COVID-19 را در مورد آزمایش انبوه اسید نوکلئیک و خدمات پزشکی بهینه کرده اند تا تأثیر آن بر مردم و فعالیت های اقتصادی را به حداقل برسانند.از روز دوشنبه، شانگهای دیگر...ادامه مطلب»

آخرین باری که نانسی وانگ به چین بازگشت در بهار 2019 بود. او در آن زمان هنوز دانشجوی دانشگاه میامی بود.او دو سال پیش فارغ التحصیل شد و در شهر نیویورک کار می کند.▲ مسافران با چمدان های خود در فرودگاه بین المللی پایتخت پکن در پکن در 2 دسامبر ...ادامه مطلب»

2023 IWF - یک برنامه جدید داشته باشید غرفه داران، بازدیدکنندگان، دوستان رسانه ای و شرکای عزیز: با توجه به اینکه وضعیت پیشگیری و کنترل همه گیر COVID-19 در بسیاری از استان ها و شهرهای چین پیچیده و تاریک است، به منظور همکاری با پیشگیری و کنترل همه گیر شانگها...ادامه مطلب»

محققان دانشگاه Edith Cowan در استرالیا 89 زن را در این مطالعه شامل شدند - 43 نفر در بخش ورزش شرکت کردند.گروه کنترل این کار را نکرد.ورزشکاران یک برنامه 12 هفته ای خانگی انجام دادند.این شامل جلسات تمرین مقاومتی هفتگی و 30 تا 40 دقیقه ورزش هوازی بود....ادامه مطلب»

رابین کورتز، مدیر تمرین تیمی در سن دیگو برای چوز فیتنس، که باشگاه‌هایی در کالیفرنیا دارد، می‌گوید برخی از زنان در بلند کردن وزنه‌های آزاد و هالتر راحت نیستند، اما همچنان باید تمرینات مقاومتی را با تمرینات هوازی ترکیب کنند تا به اندام مطلوبی دست یابند. ، کلرادو و آریزونا.آرایه ای از ...ادامه مطلب»

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برای زنان ۴۰ ساله به بالا، پاسخ مثبت به نظر می‌رسد.گالی آلبالاک، نویسنده این مطالعه، کاندیدای دکترا در دپارتمان می‌گوید: «اول از همه، می‌خواهم تاکید کنم که فعالیت بدنی یا انجام نوعی ورزش در هر زمانی از روز مفید است.ادامه مطلب»

اگر ترجیح می دهید در خارج از منزل ورزش کنید، روزهای کوتاه ممکن است بر توانایی شما برای فشردن در آن تمرینات اولیه صبح یا عصر تأثیر بگذارد.و اگر طرفدار هوای سردتر نیستید یا به بیماری هایی مانند آرتریت یا آسم مبتلا هستید که ممکن است تحت تاثیر کاهش دما قرار بگیرد، ممکن است به این بیماری مبتلا شوید.ادامه مطلب»

نویسنده: الیزابت میلارد، به گفته سانتوش کساری، MD، PhD، متخصص مغز و اعصاب و متخصص مغز و اعصاب در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در کالیفرنیا، دلایل مختلفی وجود دارد که نشان می دهد ورزش بر مغز تأثیر می گذارد.ورزش هوازی به یکپارچگی عروق کمک می کند، به این معنی که باعث بهبود ...ادامه مطلب»

نویسنده: ثور کریستنسن، طبق یک مطالعه جدید، یک برنامه سلامت جامعه که شامل کلاس‌های ورزشی و آموزش تغذیه عملی بود، به زنان ساکن در مناطق روستایی کمک کرد تا فشار خون خود را کاهش دهند، وزن خود را کاهش دهند و سالم بمانند.در مقایسه با زنان در مناطق شهری، زنان در جوامع روستایی ...ادامه مطلب»

نویسنده: جنیفر هاربی تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی شدید فواید سلامت قلب را افزایش داده است.محققان در لستر، کمبریج و موسسه ملی تحقیقات بهداشت و مراقبت (NIHR) از ردیاب‌های فعالیت برای نظارت بر 88000 نفر استفاده کردند.تحقیقات نشان داد که یک گرم...ادامه مطلب»

کارا روزنبلوم: فعالیت بدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.یک مطالعه اخیر در Diabetes Care نشان داد که زنانی که قدم های بیشتری برمی دارند، در مقایسه با زنانی که کم تحرک بیشتری دارند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به دیابت هستند.ادامه مطلب»