-
2022 DMS Champion Classic (станція Nanjing) 30 серпня відбудеться одночасно з IWF. Професійна, модна, гаряча подія. Динамічна, насичена та барвиста виставка відбудеться в Nanjing International Expo Center. DMS Champion Classic...Читати далі»
-
Найпростіша зміна, яку ви можете внести у свій фітнес-план, коли ви працюєте вдома, це почати день із кардіотренування.Щоб прискорити метаболізм, робіть це перед сніданком.Хочете займатися спортом частіше, але не хочете платити за абонемент у спортзал чи дорогий фітнес-бутік...Читати далі»
-
VICWELL “BCAA +” Стосовно інтенсивності, витрат енергії та харчових добавок, Vicwell випустив 5 продуктів BCAA+, спрямованих на задоволення основних харчових потреб людей на різних етапах тренування, щоб забезпечити цільову допомогу, якої потребують люди.BCAA+ електроліти для тих, хто...Читати далі»
-
9 вправ, які чоловіки повинні робити щодня Хлопці, складіть план, щоб залишатися у формі.Внаслідок пандемії COVID-19 у багатьох чоловіків порушився звичайний режим фізичних вправ.Повнофункціональні тренажерні зали, студії йоги та криті баскетбольні майданчики закрилися на початку кризи на початку 2020 року. Багато з цих ...Читати далі»
-
Прихильники кажуть, що періодичне голодування є безпечним і ефективним способом схуднення та покращення здоров’я.Вони стверджують, що її легше дотримуватися, ніж інші дієти, і вона пропонує більшу гнучкість, ніж традиційні дієти з обмеженням калорій.«Періодичне голодування є засобом зменшення калорій...Читати далі»
-
Любіть своє серце.Зараз, напевно, всі знають, що фізичні вправи корисні для серця.«Регулярні помірні фізичні вправи допомагають серцю, змінюючи фактори ризику, які, як відомо, викликають серцеві захворювання», — каже доктор Джефф Тайлер, інтервенційний та структурний кардіолог з Providence St. Joseph H...Читати далі»
-
Якщо ви не бачили хулахуп з дитинства, настав час поглянути ще раз.Більше не просто іграшки, обручі всіх видів тепер є популярними інструментами для тренувань.Але чи справді стрибки з обручем – хороша вправа?«У нас немає багато доказів про це, але, схоже, він має потенціал для тих самих типів...Читати далі»
-
Для багатьох тих, хто займається спортом, це означало придбання обладнання для тренування всього тіла.На щастя, існує широкий спектр такого обладнання, включаючи високотехнологічні гаджети та відносно старе шкільне низькотехнологічне спорядження, каже Торіл Хінчман, директор відділу фітнесу та оздоровлення Університету Томаса Джефферсона в Ph...Читати далі»
-
У наші дні здається, що кожна знаменитість має дієту чи протокол тренувань, які вони рекомендують перш за все.Як одна з найгарячіших знаменитостей Голлівуду протягом багатьох років, Дженніфер Еністон нічим не відрізняється;нещодавно вона рекламувала переваги так званого плану тренувань 15-15-15 або Дженніфер Аністо...Читати далі»
-
Встановлення ефективної, сталої програми фізичних вправ є ключовим компонентом будь-якої стратегії схуднення, каже Рассел Ф. Камхі, лікар первинної медичної допомоги спортивної медицини в Ортопедичному інституті Northwell Health у Грейт-Неку, Нью-Йорк.Він є головним лікарем в Університеті Гофстра в Юніондал...Читати далі»
-
Зберегти чисту м’язову масу під час схуднення не завжди легко.Тим не менш, це надзвичайно важливо для загального здоров’я та гарного самопочуття, а також для того, щоб допомогти вам схуднути.Чистий м’яз підтримує вашу силу, рівень енергії, рухливість, здоров’я серця та обміну речовин.Це пов’язано з довшим життям...Читати далі»
-
Це питання, яке задають багато людей у світлі пандемії коронавірусу, коли доступ до віддаленого тренування лише зростає.Але це не підходить для всіх, каже Джессіка Мазукко, сертифікований фітнес-тренер у Нью-Йорку та засновник The Glute Recr...Читати далі»
