-
2022 DMS asiwaju Classic (Nanjing Station) Yoo waye nigbakanna pẹlu IWF ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 30 Ọjọgbọn kan, asiko, iṣẹlẹ ti ẹjẹ gbona Afihan agbara, ọlọrọ ati awọ yoo wa ni Ile-iṣẹ Apewo Kariaye Nanjing Lẹẹkansi, Ṣeto aibikita amọdaju kan Alailẹgbẹ asiwaju DMS...Ka siwaju»
-
Iyipada ti o rọrun julọ ti o le ṣe si ero amọdaju rẹ nigbati o ba ṣiṣẹ lati ohun elo adaṣe ile ni lati bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu diẹ ninu cardio.Lati ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ, ṣe ṣaaju ounjẹ owurọ.Fẹ lati ṣe ere idaraya nigbagbogbo ṣugbọn ko fẹ lati sanwo fun ọmọ ẹgbẹ ile-idaraya kan tabi amọdaju ti ile-itaja ti o gbowolori…Ka siwaju»
-
VICWELL “BCAA +” Nipa kikankikan, inawo agbara ati afikun ijẹẹmu, Vicwell ti ṣe ifilọlẹ awọn ọja BCAA + 5, ni ero lati pade awọn iwulo ijẹẹmu pataki fun awọn eniyan ni awọn ipele adaṣe ti o yatọ, lati pese iranlọwọ ti a fojusi ti eniyan nilo.BCAA + Electrolytes fun awọn ti o…Ka siwaju»
-
9 Awọn adaṣe Awọn ọkunrin yẹ ki o ṣe ni gbogbo ọjọ Awọn ọmọkunrin, ṣe eto lati duro ni ibamu.Bi abajade ti ajakaye-arun COVID-19, ọpọlọpọ awọn ọkunrin ni idamu awọn ilana adaṣe deede wọn.Awọn gyms iṣẹ ni kikun, awọn ile iṣere yoga ati awọn kootu bọọlu inu inu ti wa ni pipade ni ibẹrẹ ti aawọ ni ibẹrẹ 2020. Pupọ ninu awọn wọnyi ...Ka siwaju»
-
Awọn alatilẹyin sọ pe ãwẹ lainidii jẹ ọna ailewu ati munadoko lati padanu iwuwo ati mu ilera rẹ dara si.Wọn sọ pe o rọrun lati faramọ ju awọn ounjẹ miiran lọ ati pe o funni ni irọrun diẹ sii ju awọn ounjẹ kalori-ihamọ ti ibile.“Aawẹ igba diẹ jẹ ọna ti idinku calo…Ka siwaju»
-
Ni ife okan re.Ni bayi, nitõtọ gbogbo eniyan mọ pe idaraya dara fun ọkan."Idaraya deede, iwọntunwọnsi ṣe iranlọwọ fun ọkan nipasẹ iyipada awọn okunfa ewu ti a mọ lati fa arun ọkan,” ni Dokita Jeff Tyler sọ, onimọran ọkan ati igbekalẹ ọkan pẹlu Providence St.Ka siwaju»
-
Ti o ko ba tii ri Hula Hoop lati igba ti o jẹ ọmọde, o to akoko lati wo miiran.Kii ṣe awọn nkan isere nikan, awọn hoops ti gbogbo iru jẹ awọn irinṣẹ adaṣe olokiki ni bayi.Sugbon ni hooping gan ti o dara idaraya?"A ko ni ẹri pupọ nipa rẹ, ṣugbọn o han pe o ni agbara fun awọn iru kanna ...Ka siwaju»
-
Fun ọpọlọpọ awọn adaṣe, iyẹn tumọ si riraja fun ohun elo adaṣe gbogbo ara.Ni akoko, ọpọlọpọ iru ohun elo wa, pẹlu awọn ohun elo imọ-ẹrọ giga ati awọn ohun elo imọ-ẹrọ kekere ti ile-iwe atijọ, Toril Hinchman, oludari amọdaju ati ilera fun Ile-ẹkọ giga Thomas Jefferson ni Ph..Ka siwaju»
-
Awọn ọjọ wọnyi, o dabi pe gbogbo olokiki ni ounjẹ tabi ilana adaṣe ti wọn ṣeduro ju gbogbo awọn miiran lọ.Gẹgẹbi ọkan ninu awọn olokiki olokiki julọ ni Hollywood fun awọn ọdun, Jennifer Aniston ko yatọ;laipe, o ti n touting awọn anfani ti ki-npe ni 15-15-15 sere ètò, tabi awọn Jennifer Anisto ...Ka siwaju»
-
Ṣiṣeto adaṣe adaṣe ti o munadoko, alagbero jẹ paati bọtini ti eyikeyi ilana isonu iwuwo, Russell F. Camhi sọ, oniwosan oogun oogun itọju akọkọ ni Northwell Health Orthopedic Institute in Great Neck, New York.O jẹ dokita ẹgbẹ olori ni Ile-ẹkọ giga Hofstra ni Uniondal…Ka siwaju»
-
Titọju ibi-iṣan iṣan ti o tẹẹrẹ lakoko ti o padanu iwuwo kii ṣe rọrun nigbagbogbo.Sibẹsibẹ, o ṣe pataki pupọ si ilera ati ilera gbogbogbo, ati lati ṣe iranlọwọ fun awọn ipa ipadanu iwuwo rẹ.Isan ti o tẹẹrẹ ṣe atilẹyin agbara rẹ, awọn ipele agbara, arinbo, ọkan ati ilera ti iṣelọpọ.O ni asopọ si igbesi aye gigun ...Ka siwaju»
-
Eyi jẹ ibeere ti ọpọlọpọ eniyan ti n beere ni ina ti ajakaye-arun coronavirus ti nlọ lọwọ, nigbati iraye si awọn adaṣe latọna jijin ti dagba nikan ni ibigbogbo.Ṣugbọn kii ṣe ipele ti o tọ fun gbogbo eniyan, Jessica Mazzucco sọ, olukọni amọdaju ti agbegbe NYC ti a fọwọsi ati oludasile The Glute Recr…Ka siwaju»
