-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) ມັນຈະຈັດຂຶ້ນພ້ອມໆກັນກັບ IWF ໃນວັນທີ 30 ສິງຫາ ງານວາງສະແດງທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ຄົນອັບເດດ:, ເລືອດຮ້ອນ, ງານວາງສະແດງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ອຸດົມສົມບູນແລະສີສັນຈະຈັດຂຶ້ນທີ່ສູນ Expo ສາກົນ Nanjing ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍ frenzy. ແຊ້ມ DMS ຄລາສິກ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ການປ່ຽນແປງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຈາກອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍ cardio ບາງ.ເພື່ອເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ເຮັດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.ຢາກອອກກຳລັງກາຍເລື້ອຍໆ ແຕ່ບໍ່ຢາກເສຍເງິນຄ່າເຂົ້າເປັນສະມາຊິກ gym ຫຼືຮ້ານອອກກຳລັງກາຍທີ່ແພງ...ອ່ານຕື່ມ»
-
VICWELL “BCAA+” ກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານ ແລະ ການເສີມໂພຊະນາການ, VICWELL ໄດ້ເປີດຕົວ 5 ຜະລິດຕະພັນ BCAA+, ແນໃສ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຫຼັກສຳລັບຄົນໃນຂັ້ນຕອນການອອກກຳລັງກາຍຕ່າງໆ, ເພື່ອສະໜອງການຊ່ວຍເຫຼືອຕາມເປົ້າໝາຍທີ່ຄົນຕ້ອງການ.BCAA+ Electrolytes ສຳລັບຜູ້ທີ່...ອ່ານຕື່ມ»
-
9 ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດທຸກໆມື້ ຜູ້ຊາຍ, ວາງແຜນທີ່ຈະຢູ່ພໍດີ.ເປັນຜົນມາຈາກການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນໄດ້ຂັດຂວາງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ, ສະຕູດິໂອໂຍຄະ ແລະສະຫນາມບານບ້ວງໃນລົ່ມໄດ້ປິດລົງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງວິກິດໃນຕົ້ນປີ 2020. ຫຼາຍໆອັນ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ຜູ້ສະໜັບສະໜຸນກ່າວວ່າການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆເປັນວິທີທີ່ປອດໄພ ແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.ພວກເຂົາອ້າງວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານອື່ນໆແລະສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ຈໍາກັດແຄລໍລີ່ແບບດັ້ງເດີມ.“ການອົດອາຫານເປັນໄລຍະໆເປັນວິທີການຫຼຸດປະລິມານການກິນ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ຮັກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.ໃນປັດຈຸບັນ, ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນດີສໍາລັບຫົວໃຈ.ທ່ານດຣ Jeff Tyler, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຊກແຊງແລະໂຄງສ້າງຂອງ cardiologist ກັບ Providence St. Joseph H...ອ່ານຕື່ມ»
-
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຫັນ Hula Hoop ຕັ້ງແຕ່ຍັງເດັກນ້ອຍ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເບິ່ງອີກ.ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຂອງຫຼິ້ນ, hoops ທຸກປະເພດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມ.ແຕ່ hoping ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີແທ້ບໍ?"ພວກເຮົາບໍ່ມີຫຼັກຖານຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ປະກົດວ່າມັນມີທ່າແຮງສໍາລັບປະເພດດຽວກັນ ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ສຳ ລັບຜູ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຄົນ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຊື້ເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ.ໂຊກດີ, ມີອຸປະກອນທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີສູງແລະອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີຕໍ່າໃນໂຮງຮຽນເກົ່າ, Toril Hinchman, ຜູ້ອໍານວຍການດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Thomas Jefferson ໃນ Ph ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ມື້ນີ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນດັງທຸກຄົນມີອາຫານຫຼືໂປໂຕຄອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາເຫນືອສິ່ງອື່ນໆ.ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດໃນ Hollywood ສໍາລັບປີ, Jennifer Aniston ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ;ບໍ່ດົນມານີ້, ນາງໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 15-15-15, ຫຼື Jennifer Anisto ...ອ່ານຕື່ມ»
-
Russell F. Camhi, ແພດຫມໍກິລາການດູແລປະຖົມຂອງ Northwell Health Orthopedic Institute ໃນ Great Neck, New York ກ່າວວ່າການສ້າງຕັ້ງວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຍືນຍົງແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງກົນລະຍຸດການລົດນ້ໍາຫນັກ.ລາວເປັນຫົວຫນ້າທີມແພດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Hofstra ໃນ Uniondal ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ການຮັກສາມວນກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດໃນຂະນະທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມພະຍາຍາມໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.ກ້າມເນື້ອບໍ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ລະດັບພະລັງງານ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ຫົວໃຈແລະສຸຂະພາບການເຜົາໄຫມ້.ມັນຕິດພັນກັບຊີວິດທີ່ຍາວກວ່າ ...ອ່ານຕື່ມ»
-
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖາມຍ້ອນການແຜ່ລະບາດຂອງໂຣກ coronavirus ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເມື່ອການເຂົ້າເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫ່າງໄກສອກຫຼີກໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນຄວາມແຜ່ຫຼາຍ.ແຕ່ມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, Jessica Mazzucco, ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກເຂດ NYC ແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ The Glute Recr...ອ່ານຕື່ມ»
