-
2022 DMS Champion Classic (Нанкінская станцыя) Яна пройдзе адначасова з IWF 30 жніўня. Прафесійнае, моднае, гарачае мерапрыемства. Дынамічная, насычаная і маляўнічая выстава адбудзецца ў міжнародным выставачным цэнтры Нанкін. DMS Champion Classic...Чытаць далей»
-
Самае простае змяненне, якое вы можаце ўнесці ў свой фітнес-план, калі вы працуеце з хатняга трэнажора, - гэта пачаць свой дзень з кардыё.Каб павысіць метабалізм, рабіце гэта перад сняданкам.Хочаце займацца спортам часцей, але не жадаеце плаціць за абанемент у трэнажорную залу або дарагі фітнес-буцік...Чытаць далей»
-
VICWELL “BCAA +” Што тычыцца інтэнсіўнасці, выдаткаў энергіі і харчовых дабавак, Vicwell выпусціла 5 прадуктаў BCAA+, накіраваных на задавальненне асноўных патрэбаў у харчаванні людзей на розных этапах трэніровак, каб забяспечыць мэтанакіраваную дапамогу, якая патрэбна людзям.BCAA+ Электраліты для тых, хто...Чытаць далей»
-
9 практыкаванняў, якія мужчыны павінны рабіць кожны дзень Хлопцы, складзіце план, каб заставацца ў форме.У выніку пандэміі COVID-19 у многіх мужчын быў парушаны звычайны рэжым практыкаванняў.Трэнажорныя залы з поўным спектрам паслуг, студыі ёгі і крытыя баскетбольныя пляцоўкі закрыліся ў пачатку крызісу ў пачатку 2020 года. Многія з гэтых ...Чытаць далей»
-
Прыхільнікі кажуць, што перыядычнае галаданне - гэта бяспечны і эфектыўны спосаб схуднець і палепшыць здароўе.Яны сцвярджаюць, што яе лягчэй прытрымлівацца, чым іншыя дыеты, і яна прапануе большую гнуткасць, чым традыцыйныя дыеты з абмежаваннем калорый.«Перыядычнае галаданне - гэта сродак змяншэння каларыйнасці...Чытаць далей»
-
Любі сваё сэрца.У цяперашні час напэўна ўсе ведаюць, што практыкаванні карысныя для сэрца."Рэгулярныя ўмераныя фізічныя нагрузкі дапамагаюць сэрцу, змяняючы фактары рызыкі, якія, як вядома, выклікаюць хваробы сэрца", - кажа д-р Джэф Тайлер, інтэрвенцыйны і структурны кардыёлаг з Providence St. Joseph H...Чытаць далей»
-
Калі вы не бачылі хулахуп з дзяцінства, самы час зірнуць яшчэ раз.Больш не проста цацкі, абручы ўсіх відаў цяпер папулярныя інструменты для трэніровак.Але ці сапраўды абруч добрае практыкаванне?«У нас няма шмат доказаў пра гэта, але здаецца, што ў яго ёсць патэнцыял для тых жа тыпаў...Чытаць далей»
-
Для многіх тых, хто займаецца спортам, гэта азначала набыццё абсталявання для трэніровак усяго цела.На шчасце, ёсць шырокі спектр такога абсталявання, у тым ліку высокатэхналагічныя гаджэты і адносна старое школьнае нізкатэхналагічнае абсталяванне, кажа Торыл Хінчман, дырэктар фітнесу і аздараўлення Універсітэта Томаса Джэферсана ў Ph...Чытаць далей»
-
У нашы дні здаецца, што кожная знакамітасць мае дыету або пратакол трэніровак, якія яны рэкамендуюць вышэй за ўсіх.Як адна з самых папулярных знакамітасцяў Галівуду на працягу многіх гадоў, Джэніфер Эністан нічым не адрозніваецца;у апошні час яна рэкламавала перавагі так званага плана трэніровак 15-15-15, або Джэніфер Аніста...Чытаць далей»
-
Стварэнне эфектыўнай, устойлівай руціны практыкаванняў з'яўляецца ключавым кампанентам любой стратэгіі пахудання, кажа Расэл Ф. Камхі, урач першаснай медыцынскай дапамогі спартыўнай медыцыны з артапедычнага інстытута Northwell Health у Грэйт-Нек, Нью-Ёрк.Ён з'яўляецца галоўным урачом ва ўніверсітэце Хофстра ў Юніёндале...Чытаць далей»
-
Захаваць мышачную масу пры пахуданні не заўсёды проста.Тым не менш, гэта вельмі важна для агульнага здароўя і добрага самаадчування, а таксама для садзейнічання вашым намаганням па зніжэнні вагі.Чыстыя мышцы падтрымліваюць вашу сілу, узровень энергіі, рухомасць, здароўе сэрца і абмен рэчываў.Гэта звязана з працяглым жыццём...Чытаць далей»
-
Гэтае пытанне задаюць многія людзі ў сувязі з працягваецца пандэміяй каранавіруса, калі доступ да дыстанцыйных трэніровак толькі павялічыўся.Але гэта не падыходзіць для ўсіх, кажа Джэсіка Мацука, сертыфікаваны фітнес-трэнер у Нью-Ёрку і заснавальніца The Glute Recr...Чытаць далей»
