-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) იგი გაიმართება IWF-თან ერთად 30 აგვისტოს. პროფესიონალური, მოდური, მხიარული ღონისძიება დინამიური, მდიდარი და ფერადი გამოფენა იქნება Nanjing International Expo Center-ში. DMS Champion Classic...Წაიკითხე მეტი»
-
უმარტივესი ცვლილება, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს ფიტნეს გეგმაში, როდესაც მუშაობთ სახლის სავარჯიშო აღჭურვილობით, არის თქვენი დღის დაწყება კარდიო ვარჯიშით.მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად, გააკეთეთ ეს საუზმის წინ.გსურთ უფრო ხშირად ივარჯიშოთ, მაგრამ არ გსურთ გადაიხადოთ სპორტული დარბაზის წევრობის ან ძვირადღირებული ბუტიკის ფიტნესისთვის…Წაიკითხე მეტი»
-
VICWELL "BCAA +" რაც შეეხება ინტენსივობას, ენერგეტიკულ ხარჯებს და საკვებ დანამატს, Vicwell-მა გამოუშვა 5 BCAA+ პროდუქტი, რომელიც მიზნად ისახავს დააკმაყოფილოს ადამიანების ძირითადი კვების საჭიროებები ვარჯიშის სხვადასხვა ეტაპებზე, რათა უზრუნველყოს ადამიანებისთვის საჭირო მიზნობრივი დახმარება.BCAA+ ელექტროლიტები მათთვის, ვინც...Წაიკითხე მეტი»
-
9 სავარჯიშო, რომელიც მამაკაცმა ყოველდღე უნდა გააკეთოს ბიჭებო, შეადგინეთ გეგმა, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა.COVID-19-ის პანდემიის შედეგად ბევრ მამაკაცს შეეშალა ნორმალური ვარჯიში.სრული სერვისის მქონე სპორტული დარბაზი, იოგას სტუდიები და დახურული კალათბურთის კორტები დაიხურა კრიზისის დასაწყისში 2020 წლის დასაწყისში. ბევრი მათგანი ...Წაიკითხე მეტი»
-
მომხრეები ამბობენ, რომ წყვეტილი მარხვა უსაფრთხო და ეფექტური საშუალებაა წონის დასაკლებად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.ისინი აცხადებენ, რომ მისი დაცვა უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა დიეტები და უფრო მეტ მოქნილობას გვთავაზობენ, ვიდრე ტრადიციული კალორიებით შეზღუდული დიეტები.„წყვეტილი მარხვა კალორიების შემცირების საშუალებაა...Წაიკითხე მეტი»
-
გიყვარდეს შენი გული.ამ დროისთვის, რა თქმა უნდა, ყველამ იცის, რომ ვარჯიში კარგია გულისთვის.„რეგულარული, ზომიერი ვარჯიში ეხმარება გულს იმ რისკ-ფაქტორების შეცვლით, რომლებიც ცნობილია, რომ იწვევს გულის დაავადებას“, - ამბობს დოქტორი ჯეფ ტაილერი, ინტერვენციული და სტრუქტურული კარდიოლოგი პროვიდენს სენტ ჯოზეფ ჰ.Წაიკითხე მეტი»
-
თუ ბავშვობიდან არ გინახავთ Hula Hoop, დროა კიდევ ერთხელ გადახედოთ.აღარ არის მხოლოდ სათამაშოები, ყველა სახის რგოლები ახლა პოპულარული სავარჯიშო ინსტრუმენტებია.მაგრამ არის თუ არა ჰოოპინგი ნამდვილად კარგი ვარჯიში?”ჩვენ არ გვაქვს ბევრი მტკიცებულება ამის შესახებ, მაგრამ, როგორც ჩანს, მას აქვს იგივე ტიპების პოტენციალი…Წაიკითხე მეტი»
-
ბევრი ვარჯიშისთვის ეს ნიშნავდა მთელი სხეულის სავარჯიშო აღჭურვილობის შეძენას.საბედნიეროდ, ხელმისაწვდომია ასეთი აღჭურვილობის ფართო სპექტრი, მათ შორის მაღალტექნოლოგიური გაჯეტები და შედარებით ძველი სკოლის დაბალი ტექნოლოგიური აღჭურვილობა, ამბობს ტორილ ჰინჩმანი, ფიტნესისა და ველნესის დირექტორი თომას ჯეფერსონის უნივერსიტეტის დოქტორანტურაში...Წაიკითხე მეტი»
-
ამ დღეებში, როგორც ჩანს, ყველა ცნობილ ადამიანს აქვს დიეტა ან ვარჯიშის პროტოკოლი, რომელსაც ყველა სხვაზე მეტად გირჩევთ.როგორც წლების განმავლობაში ჰოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სახე, ჯენიფერ ენისტონი არაფრით განსხვავდება;ბოლო დროს ის აცხადებდა ე.წ 15-15-15 ვარჯიშის გეგმის, ან ჯენიფერ ანისტოს უპირატესობებს...Წაიკითხე მეტი»
-
ეფექტური, მდგრადი სავარჯიშო რუტინის ჩამოყალიბება წონის დაკლების ნებისმიერი სტრატეგიის მთავარი კომპონენტია, ამბობს რასელ ფ. კამჰი, პირველადი ჯანდაცვის სპორტული მედიცინის ექიმი Northwell Health ორთოპედიული ინსტიტუტიდან დიდი ნეკის, ნიუ-იორკში.ის არის გუნდის მთავარი ექიმი ჰოფსტრას უნივერსიტეტში, Uniondal-ში...Წაიკითხე მეტი»
-
მჭლე კუნთოვანი მასის შენარჩუნება წონის დაკლებისას ყოველთვის ადვილი არ არის.მიუხედავად ამისა, ეს ძალზე მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, ისევე როგორც წონის დაკლებისთვის.მჭლე კუნთი მხარს უჭერს თქვენს ძალას, ენერგიის დონეს, მობილურობას, გულს და მეტაბოლურ ჯანმრთელობას.ეს უფრო ხანგრძლივ სიცოცხლეს უკავშირდება...Წაიკითხე მეტი»
-
ეს არის კითხვა, რომელსაც ბევრი ადამიანი სვამს მიმდინარე კოროვირუსული პანდემიის ფონზე, როდესაც ვარჯიშებზე დისტანციურად წვდომა მხოლოდ გავრცელდა.მაგრამ ეს არ არის ყველასთვის შესაფერისი, ამბობს ჯესიკა მაზუკო, ნიუ-იორკის რეგიონის სერტიფიცირებული ფიტნეს ტრენერი და The Glute Recr-ის დამფუძნებელი...Წაიკითხე მეტი»
