-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Potekalo bo sočasno z IWF 30. avgusta. Profesionalni, modni, vročekrvni dogodek. Dinamična, bogata in barvita razstava bo v mednarodnem razstavnem centru Nanjing. Ponovno sprožite fitnes norijo. DMS Champion Classic...Preberi več»
-
Najenostavnejša sprememba, ki jo lahko naredite v svojem načrtu telesne pripravljenosti, ko delate od domače vadbene opreme, je, da začnete dan s kardio vadbo.Če želite pospešiti presnovo, naredite to pred zajtrkom.Želite telovaditi pogosteje, vendar ne želite plačati članarine v telovadnici ali dragega butičnega fitnesa ...Preberi več»
-
VICWELL “BCAA +” V zvezi z intenzivnostjo, porabo energije in prehranskim dopolnilom je Vicwell lansiral 5 izdelkov BCAA+, katerih cilj je zadovoljiti osnovne prehranske potrebe ljudi v različnih fazah vadbe, da bi zagotovili ciljno usmerjeno pomoč, ki jo ljudje potrebujejo.BCAA+ elektroliti za tiste, ki...Preberi več»
-
9 vaj, ki bi jih moški morali delati vsak dan Fantje, naredite si načrt, da boste ostali fit.Kot posledica pandemije COVID-19 so bile številne moške motene običajne vadbene rutine.Telovadnice s polno ponudbo, studii za jogo in pokrita igrišča za košarko so se zaprli na začetku krize v začetku leta 2020. Mnogi od teh ...Preberi več»
-
Zagovorniki pravijo, da je občasno postenje varen in učinkovit način za hujšanje in izboljšanje zdravja.Trdijo, da se je je lažje držati kot druge diete in ponuja večjo prilagodljivost kot tradicionalne diete z omejenim vnosom kalorij."Prekinitveni post je način za zmanjšanje kalorij...Preberi več»
-
Ljubi svoje srce.Zagotovo že vsi vedo, da je telovadba dobra za srce."Redna, zmerna vadba pomaga srcu s spreminjanjem dejavnikov tveganja, za katere je znano, da povzročajo bolezni srca," pravi dr. Jeff Tyler, intervencijski in strukturni kardiolog iz Providence St. Joseph H...Preberi več»
-
Če Hula Hoop obroča niste videli že od otroštva, je čas, da ga ponovno pogledate.Niso več le igrače, obroči vseh vrst so zdaj priljubljeno orodje za vadbo.Toda ali je hooping res dobra vadba?"Nimamo veliko dokazov o tem, vendar se zdi, da ima potencial za iste vrste ...Preberi več»
-
Za mnoge vaditelje je to pomenilo nakupovanje opreme za vadbo za vse telo.Na srečo je na voljo širok nabor takšne opreme, vključno z visokotehnološkimi pripomočki in razmeroma starošolsko nizkotehnološko opremo, pravi Toril Hinchman, direktor fitnesa in dobrega počutja na univerzi Thomas Jefferson v Ph...Preberi več»
-
Dandanes se zdi, da ima vsaka slavna osebnost dieto ali protokol vadbe, ki ga priporoča predvsem drugim.Kot ena najbolj vročih zvezdnic v Hollywoodu že leta, Jennifer Aniston ni nič drugačna;pred kratkim je hvalila prednosti tako imenovanega načrta vadbe 15-15-15 ali Jennifer Anisto ...Preberi več»
-
Vzpostavitev učinkovite, trajnostne vadbene rutine je ključna sestavina vsake strategije hujšanja, pravi Russell F. Camhi, zdravnik športne medicine primarnega zdravstvenega varstva na Northwell Health Orthopedic Institute v Great Necku v New Yorku.Je glavni zdravnik ekipe na univerzi Hofstra v Uniondalu...Preberi več»
-
Ohranjanje čiste mišične mase ob hujšanju ni vedno enostavno.Kljub temu je izjemno pomemben za splošno zdravje in dobro počutje, pa tudi za pomoč pri hujšanju.Čista mišica podpira vašo moč, raven energije, mobilnost, zdravje srca in presnovo.Povezano je z daljšim življenjem...Preberi več»
-
To je vprašanje, ki si ga veliko ljudi zastavlja v luči nenehne pandemije koronavirusa, ko je dostop do vadb na daljavo le narasel.Vendar ni primeren za vsakogar, pravi Jessica Mazzucco, certificirana trenerka fitnesa v New Yorku in ustanoviteljica The Glute Recr...Preberi več»
