नवीन काय आहे

2022 डीएमएस चॅम्पियन क्लासिक (नानजिंग स्टेशन) हे 30 ऑगस्ट रोजी IWF सोबत एकाच वेळी आयोजित केले जाईल एक व्यावसायिक, फॅशनेबल, हॉट-ब्लड इव्हेंट एक डायनॅमिक, समृद्ध आणि रंगीत प्रदर्शन नानजिंग इंटरनॅशनल एक्सपो सेंटरमध्ये पुन्हा एकदा फिटनेसचा उन्माद सुरू होईल डीएमएस चॅम्पियन क्लासिक...पुढे वाचा»

जेव्हा तुम्ही घरच्या कसरत उपकरणांमधून काम करता तेव्हा तुम्ही तुमच्या फिटनेस योजनेमध्ये सर्वात सोपा बदल करू शकता तो म्हणजे तुमच्या दिवसाची सुरुवात काही कार्डिओने करणे.तुमची चयापचय वाढवण्यासाठी, नाश्त्यापूर्वी हे करा.जास्त वेळा व्यायाम करायचा आहे पण जिम मेंबरशिप किंवा महागड्या बुटीक फिटनेससाठी पैसे द्यायचे नाहीत...पुढे वाचा»

VICWELL “BCAA+” तीव्रता, उर्जा खर्च आणि पौष्टिक पूरक आहाराबाबत, Vicwell ने 5 BCAA+ उत्पादने लाँच केली आहेत, ज्याचे लक्ष्य वेगवेगळ्या कसरत अवस्थेतील लोकांच्या पोषणविषयक गरजा पूर्ण करणे, लोकांना आवश्यक असलेली लक्ष्यित मदत प्रदान करणे आहे.ज्यांच्यासाठी BCAA+ इलेक्ट्रोलाइट्स...पुढे वाचा»

9 व्यायाम पुरुषांनी रोज करावेत मित्रांनो, तंदुरुस्त राहण्यासाठी एक योजना करा.कोविड-19 साथीच्या रोगाचा परिणाम म्हणून, अनेक पुरुषांची त्यांच्या सामान्य व्यायामाची दिनचर्या विस्कळीत झाली.पूर्ण-सेवा व्यायामशाळा, योग स्टुडिओ आणि इनडोअर बास्केटबॉल कोर्ट 2020 च्या सुरुवातीला संकटाच्या सुरुवातीला बंद झाले. यापैकी बरेच ...पुढे वाचा»

समर्थक म्हणतात की मधूनमधून उपवास हा वजन कमी करण्याचा आणि तुमचे आरोग्य सुधारण्याचा एक सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे.त्यांचा दावा आहे की इतर आहारांपेक्षा त्याचे पालन करणे सोपे आहे आणि पारंपारिक कॅलरी-प्रतिबंधित आहारांपेक्षा अधिक लवचिकता देते."अधूनमधून उपवास हे कॅलो कमी करण्याचे साधन आहे...पुढे वाचा»

मनापासून प्रेम करा.आतापर्यंत, प्रत्येकाला नक्कीच माहित आहे की व्यायाम हृदयासाठी चांगला आहे."नियमित, मध्यम व्यायाम हृदयविकारास कारणीभूत ठरणाऱ्या जोखमीच्या घटकांमध्ये बदल करून हृदयाला मदत करतो," डॉ. जेफ टायलर, प्रोविडेन्स सेंट जोसेफ एच... चे इंटरव्हेंशनल आणि स्ट्रक्चरल कार्डिओलॉजिस्ट म्हणतात.पुढे वाचा»

जर तुम्ही लहानपणापासून हुला हूप पाहिला नसेल तर, आता पुन्हा पाहण्याची वेळ आली आहे.आता फक्त खेळणी नाहीत, सर्व प्रकारच्या हुप्स आता लोकप्रिय कसरत साधने आहेत.पण हुपिंग खरोखर चांगला व्यायाम आहे?"आमच्याकडे याबद्दल बरेच पुरावे नाहीत, परंतु असे दिसते की त्यात समान प्रकारची क्षमता आहे ...पुढे वाचा»

बर्‍याच व्यायाम करणार्‍यांसाठी, याचा अर्थ सर्व-बॉडी वर्कआउट उपकरणांसाठी खरेदी करणे होय.सुदैवाने, हाय-टेक गॅझेट्स आणि तुलनेने जुन्या-शालेय लो-टेक गियरसह अशा प्रकारच्या उपकरणांची विस्तृत श्रेणी उपलब्ध आहे, पीएचडी मधील थॉमस जेफरसन विद्यापीठाचे फिटनेस आणि वेलनेस संचालक टॉरिल हिंचमन म्हणतात.पुढे वाचा»

आजकाल, असे दिसते की प्रत्येक सेलिब्रिटीकडे एक आहार किंवा वर्कआउट प्रोटोकॉल आहे ज्याची ते इतर सर्वांपेक्षा शिफारस करतात.हॉलिवूडमधील सर्वात लोकप्रिय सेलिब्रिटींपैकी एक म्हणून, जेनिफर अॅनिस्टन यापेक्षा वेगळी नाही;अलीकडे, ती तथाकथित 15-15-15 वर्कआउट प्लॅन किंवा जेनिफर अॅनिस्टोचे फायदे सांगत आहे...पुढे वाचा»

ग्रेट नेक, न्यू यॉर्क येथील नॉर्थवेल हेल्थ ऑर्थोपेडिक इन्स्टिट्यूटमधील प्राथमिक काळजी स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन, रसेल एफ. कॅम्ही म्हणतात, प्रभावी, शाश्वत व्यायामाची दिनचर्या स्थापित करणे हा वजन कमी करण्याच्या कोणत्याही धोरणाचा मुख्य घटक आहे.तो युनियनडलमधील हॉफस्ट्रा विद्यापीठातील मुख्य टीम फिजिशियन आहे...पुढे वाचा»

वजन कमी करताना दुबळे स्नायू जतन करणे नेहमीच सोपे नसते.तरीही, संपूर्ण आरोग्य आणि निरोगीपणासाठी तसेच तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नांना मदत करण्यासाठी हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.दुबळे स्नायू तुमची शक्ती, ऊर्जा पातळी, गतिशीलता, हृदय आणि चयापचय आरोग्यास समर्थन देतात.हे दीर्घ आयुष्याशी जोडलेले आहे ...पुढे वाचा»

हा एक प्रश्न आहे जो सध्या सुरू असलेल्या कोरोनाव्हायरस साथीच्या आजाराच्या प्रकाशात बरेच लोक विचारत आहेत, जेव्हा दूरस्थपणे वर्कआउट्समध्ये प्रवेश करणे केवळ प्रचलित झाले आहे.परंतु ते प्रत्येकासाठी योग्य नाही, जेसिका मॅझुको, NYC-क्षेत्र प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर आणि द ग्लूट रेकर्सचे संस्थापक म्हणतात...पुढे वाचा»