-
2022 DMS Champion Classic (Gorsaf Nanjing) Fe'i cynhelir ar yr un pryd ag IWF ar Awst 30 Digwyddiad proffesiynol, ffasiynol, gwaed poeth Arddangosfa ddeinamig, gyfoethog a lliwgar Bydd yng Nghanolfan Expo Ryngwladol Nanjing Unwaith eto, Cychwynnwch ar antur ffitrwydd Pencampwr Clasurol y DMS...Darllen mwy»
-
Y newid symlaf y gallwch chi ei wneud i'ch cynllun ffitrwydd pan fyddwch chi'n gweithio o offer ymarfer cartref yw dechrau'ch diwrnod gyda rhywfaint o gardio.Er mwyn rhoi hwb i'ch metaboledd, gwnewch hynny cyn brecwast.Eisiau ymarfer corff yn amlach ond ddim eisiau talu am aelodaeth campfa neu ffitrwydd boutique costus ...Darllen mwy»
-
VICWELL “BCAA +” O ran dwyster, gwariant ynni ac atodiad maeth, mae Vicwell wedi lansio 5 cynnyrch BCAA+, gyda'r nod o ddiwallu anghenion maeth craidd pobl mewn gwahanol gamau ymarfer corff, i ddarparu'r cymorth wedi'i dargedu sydd ei angen ar bobl.Electrolytes BCAA+ ar gyfer y rhai sy'n...Darllen mwy»
-
9 Ymarferion y Dylai Dynion eu Gwneud Bob Dydd Bois, gwnewch gynllun i gadw'n heini.O ganlyniad i’r pandemig COVID-19, amharwyd ar arferion ymarfer corff arferol llawer o ddynion.Caeodd campfeydd gwasanaeth llawn, stiwdios ioga a chyrtiau pêl-fasged dan do ar ddechrau'r argyfwng yn gynnar yn 2020. Mae llawer o'r rhain ...Darllen mwy»
-
Dywed cynigwyr fod ymprydio ysbeidiol yn ffordd ddiogel ac effeithiol o golli pwysau a gwella'ch iechyd.Maen nhw'n honni ei bod hi'n haws cadw ato na dietau eraill ac yn cynnig mwy o hyblygrwydd na dietau traddodiadol â chyfyngiad calorïau.“Mae ymprydio ysbeidiol yn fodd o leihau calo...Darllen mwy»
-
Carwch eich calon.Erbyn hyn, mae’n siŵr bod pawb yn gwybod bod ymarfer corff yn dda i’r galon.“Mae ymarfer corff cymedrol, rheolaidd yn helpu’r galon trwy addasu’r ffactorau risg y gwyddys eu bod yn achosi clefyd y galon,” meddai Dr Jeff Tyler, cardiolegydd ymyriadol a strwythurol gyda Providence St. Joseph H...Darllen mwy»
-
Os nad ydych chi wedi gweld Hula Hoop ers pan oeddech chi'n blentyn, mae'n bryd cymryd golwg arall.Nid teganau yn unig bellach, mae cylchoedd o bob math bellach yn offer ymarfer corff poblogaidd.Ond a yw cylchyn yn ymarfer corff da iawn?“Does gennym ni ddim llawer o dystiolaeth amdano, ond mae’n ymddangos bod ganddo’r potensial ar gyfer yr un mathau...Darllen mwy»
-
I lawer o ymarferwyr, roedd hynny'n golygu siopa am offer ymarfer corff i gyd.Yn ffodus, mae yna amrywiaeth eang o offer o'r fath ar gael, gan gynnwys teclynnau uwch-dechnoleg ac offer technoleg isel cymharol hen-ysgol, meddai Toril Hinchman, cyfarwyddwr ffitrwydd a lles Prifysgol Thomas Jefferson yn Ph...Darllen mwy»
-
Y dyddiau hyn, mae'n ymddangos bod gan bob enwog ddeiet neu brotocol ymarfer corff y maent yn ei argymell yn anad dim.Fel un o enwogion poethaf Hollywood ers blynyddoedd, nid yw Jennifer Aniston yn ddim gwahanol;yn ddiweddar, mae hi wedi bod yn sôn am fanteision y cynllun ymarfer corff 15-15-15 fel y'i gelwir, neu'r Jennifer Anisto...Darllen mwy»
-
Mae sefydlu trefn ymarfer corff effeithiol, cynaliadwy yn elfen allweddol o unrhyw strategaeth colli pwysau, meddai Russell F. Camhi, meddyg meddygaeth chwaraeon gofal sylfaenol yn Sefydliad Orthopedig Northwell Health yn Great Neck, Efrog Newydd.Mae'n brif feddyg tîm ym Mhrifysgol Hofstra yn Uniondal...Darllen mwy»
-
Nid yw cadw màs cyhyr heb lawer o fraster wrth golli pwysau bob amser yn hawdd.Eto i gyd, mae'n hynod bwysig i iechyd a lles cyffredinol, yn ogystal â chynorthwyo'ch ymdrechion i golli pwysau.Mae cyhyrau main yn cefnogi eich cryfder, lefelau egni, symudedd, iechyd y galon a metabolaidd.Mae'n gysylltiedig â bywyd hirach...Darllen mwy»
-
Mae hwn yn gwestiwn y mae llawer o bobl wedi bod yn ei ofyn yng ngoleuni'r pandemig coronafirws parhaus, pan mai dim ond wedi cynyddu mewn mynychder cyrchu sesiynau ymarfer o bell.Ond nid yw'n ffit iawn i bawb, meddai Jessica Mazzucco, hyfforddwr ffitrwydd ardystiedig ardal NYC a sylfaenydd The Glute Recr ...Darllen mwy»
