-
2022 m. DMS Champion Classic (Nankino stotis) vyks kartu su IWF rugpjūčio 30 d. Profesionalus, madingas, karštakraujiškas renginys Dinamiška, turtinga ir spalvinga paroda vyks Nankino tarptautiniame parodų centre. DMS čempionų klasika...Skaityti daugiau»
-
Paprasčiausias kūno rengybos plano pakeitimas, kai dirbate su namų treniruokliu, yra pradėti dieną nuo širdies treniruotės.Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą, darykite tai prieš pusryčius.Norite mankštintis dažniau, bet nenorite mokėti už narystę sporto salėje ar brangią prabangią treniruotę...Skaityti daugiau»
-
VICWELL “BCAA+” Kalbant apie intensyvumą, energijos sąnaudas ir maisto papildą, Vicwell pristatė 5 BCAA+ produktus, kurių tikslas – patenkinti pagrindinius skirtingų treniruočių etapų žmonių mitybos poreikius, suteikti žmonėms reikalingą tikslinę pagalbą.BCAA+ elektrolitai tiems, kurie...Skaityti daugiau»
-
9 pratimai, kuriuos vyrai turėtų daryti kiekvieną dieną, vaikinai, susikurkite planą, kaip išlaikyti formą.Dėl COVID-19 pandemijos daugeliui vyrų buvo sutrikdyta įprasta mankšta.Viso aptarnavimo sporto salės, jogos studijos ir uždaros krepšinio aikštelės buvo uždarytos prasidėjus krizei 2020 m. pradžioje. Daugelis šių ...Skaityti daugiau»
-
Šalininkai teigia, kad protarpinis badavimas yra saugus ir veiksmingas būdas numesti svorio ir pagerinti sveikatą.Jie tvirtina, kad jos laikytis lengviau nei kitų dietų ir jos yra lankstesnės nei tradicinės ribojančios kalorijų dietos.„Protarpinis badavimas yra priemonė sumažinti kalorijų...Skaityti daugiau»
-
Mylėk savo širdį.Jau tikrai visi žino, kad mankšta naudinga širdžiai.„Reguliarus, saikingas pratimas padeda širdžiai pakeisti rizikos veiksnius, kurie, kaip žinoma, sukelia širdies ligas“, – sako dr. Jeffas Tyleris, intervencinis ir struktūrinis kardiologas iš Providence St. Joseph H...Skaityti daugiau»
-
Jei nematėte Hula Hoop nuo vaikystės, laikas pažvelgti dar kartą.Dabar populiarūs treniruočių įrankiai yra ne tik žaislai, bet ir visų rūšių lankeliai.Bet ar lankstymas tikrai geras pratimas?"Mes neturime daug įrodymų apie tai, bet atrodo, kad jis gali turėti tuos pačius tipus...Skaityti daugiau»
-
Daugeliui treniruoklių tai reiškė pirkti visą kūną dengiančią treniruotę.Laimei, yra daug tokios įrangos, įskaitant aukštųjų technologijų prietaisus ir palyginti seną žemų technologijų įrangą, sako Toril Hinchman, Thomo Jeffersono universiteto kūno rengybos ir sveikatingumo direktorė Ph.Skaityti daugiau»
-
Šiomis dienomis atrodo, kad kiekviena įžymybė turi dietą ar treniruočių protokolą, kurį rekomenduoja aukščiau už visus kitus.Būdama viena karščiausių Holivudo įžymybių daugelį metų, Jennifer Aniston nesiskiria;Pastaruoju metu ji kalbėjo apie vadinamojo 15-15-15 treniruočių plano arba Jennifer Anisto pranašumus...Skaityti daugiau»
-
Veiksmingos ir tvarios mankštos rutinos nustatymas yra pagrindinė bet kokios svorio metimo strategijos sudedamoji dalis, sako Russellas F. Camhi, pirminės sveikatos priežiūros sporto medicinos gydytojas iš Northwell sveikatos ortopedijos instituto Great Neck mieste, Niujorke.Jis yra Hofstra universiteto Uniondal komandos vyriausiasis gydytojas...Skaityti daugiau»
-
Išsaugoti liesą raumenų masę metant svorį ne visada lengva.Vis dėlto tai labai svarbu bendrai sveikatai ir gerovei, taip pat norint padėti numesti svorio.Liesieji raumenys palaiko jūsų jėgą, energijos lygį, judrumą, širdies ir medžiagų apykaitos sveikatą.Tai susiję su ilgesniu gyvenimu...Skaityti daugiau»
-
Tai yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda atsižvelgiant į tebesitęsiančią koronaviruso pandemiją, kai prieigos prie treniruočių nuotoliniu būdu paplitimas tik išaugo.Tačiau tai netinka visiems, sako Jessica Mazzucco, NYC srities sertifikuota kūno rengybos trenerė ir „The Glute Recr“ įkūrėja.Skaityti daugiau»
