-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Det vil blive afholdt samtidigt med IWF den 30. august En professionel, moderigtig, varmblodig begivenhed En dynamisk, rig og farverig udstilling vil være på Nanjing International Expo Center Endnu en gang, Sæt gang i et fitnessvanvid DMS Champion Classic...Læs mere»
-
Den enkleste ændring, du kan foretage i din fitnessplan, når du arbejder hjemmefra, er at starte din dag med noget cardio.For at øge dit stofskifte, gør det før morgenmaden.Ønsker du at træne oftere, men ønsker ikke at betale for et fitnesscentermedlemskab eller dyre boutique fitness ...Læs mere»
-
VICWELL “BCAA+” Med hensyn til intensiteten, energiforbruget og kosttilskuddet har Vicwell lanceret 5 BCAA+-produkter, der sigter mod at opfylde de grundlæggende ernæringsmæssige behov for mennesker i forskellige træningsstadier, for at give den målrettede hjælp, folk har brug for.BCAA+ elektrolytter til dem, der er...Læs mere»
-
9 øvelser mænd bør lave hver dag Gutter, lav en plan for at holde sig i form.Som en konsekvens af COVID-19-pandemien fik mange mænd deres normale træningsrutiner afbrudt.Fitnesscentre med fuld service, yogastudier og indendørs basketballbaner lukkede i begyndelsen af krisen i begyndelsen af 2020. Mange af disse ...Læs mere»
-
Fortalere siger, at periodisk faste er en sikker og effektiv måde at tabe sig på og forbedre dit helbred.De hævder, at det er lettere at overholde end andre diæter og tilbyder mere fleksibilitet end traditionelle kaloriebegrænsede diæter."Intermitterende faste er et middel til at reducere kalorieindholdet...Læs mere»
-
Elsk dit hjerte.Efterhånden ved alle sikkert, at træning er godt for hjertet."Regelmæssig, moderat træning hjælper hjertet ved at ændre de risikofaktorer, der vides at forårsage hjertesygdomme," siger Dr. Jeff Tyler, en interventionel og strukturel kardiolog hos Providence St. Joseph H...Læs mere»
-
Hvis du ikke har set en Hula Hoop, siden du var barn, er det tid til at kigge igen.Ikke længere kun legetøj, bøjler af alle slags er nu populære træningsredskaber.Men er hooping virkelig god motion?"Vi har ikke mange beviser om det, men det ser ud til, at det har potentialet til de samme typer...Læs mere»
-
For mange motionister betød det indkøb af træningsudstyr til hele kroppen.Heldigvis er der en bred vifte af sådant udstyr tilgængeligt, herunder højteknologiske gadgets og relativt gammeldags lavteknologisk udstyr, siger Toril Hinchman, direktør for fitness og wellness for Thomas Jefferson University i Ph...Læs mere»
-
I disse dage ser det ud til, at enhver berømthed har en kost- eller træningsprotokol, de anbefaler frem for alle andre.Som en af de hotteste berømtheder i Hollywood i årevis er Jennifer Aniston ikke anderledes;for nylig har hun udråbt fordelene ved den såkaldte 15-15-15 træningsplan eller Jennifer Anisto...Læs mere»
-
Etablering af en effektiv, bæredygtig træningsrutine er en nøglekomponent i enhver vægttabsstrategi, siger Russell F. Camhi, en primær sportsmedicinsk læge ved Northwell Health Orthopedic Institute i Great Neck, New York.Han er overlæge på Hofstra University i Uniondal...Læs mere»
-
Det er ikke altid nemt at bevare muskelmassen, mens du taber dig.Alligevel er det super vigtigt for det overordnede helbred og velvære, såvel som for at hjælpe din vægttabsindsats.Magre muskler understøtter din styrke, energiniveau, mobilitet, hjerte og metaboliske sundhed.Det er forbundet med et længere liv...Læs mere»
-
Dette er et spørgsmål, som mange mennesker har stillet i lyset af den igangværende coronavirus-pandemi, hvor adgang til træning på afstand kun er vokset i udbredelse.Men det er ikke den rigtige pasform for alle, siger Jessica Mazzucco, en certificeret fitnesstræner i NYC-området og grundlægger af The Glute Recr...Læs mere»
