-
2022 DMS Champion Classic (stacja Nanjing) Odbędzie się 30 sierpnia jednocześnie z IWF. Profesjonalne, modne i gorące wydarzenie. Dynamiczna, bogata i kolorowa wystawa. Będzie w Międzynarodowym Centrum Expo w Nanjing. Po raz kolejny rozpocznij fitnessowe szaleństwo. Mistrzowski klasyk DMS...Czytaj więcej»
-
Najprostszą zmianą, jaką możesz wprowadzić w swoim planie fitness, pracując z domowym sprzętem do ćwiczeń, jest rozpoczęcie dnia od ćwiczeń cardio.Aby podkręcić metabolizm, rób to przed śniadaniem.Chcesz częściej ćwiczyć, ale nie chcesz płacić za karnet na siłownię lub drogie butikowe fitness...Czytaj więcej»
-
VICWELL „BCAA +” Jeśli chodzi o intensywność, wydatek energetyczny i suplement diety, Vicwell wprowadził na rynek 5 produktów BCAA+, których celem jest zaspokojenie podstawowych potrzeb żywieniowych osób na różnych etapach treningu, aby zapewnić ludziom ukierunkowaną pomoc.Elektrolity BCAA+ dla osób...Czytaj więcej»
-
9 ćwiczeń, które mężczyźni powinni wykonywać każdego dnia Chłopaki, przygotujcie plan, aby zachować formę.W wyniku pandemii Covid-19 wielu mężczyzn zakłóciło swoje normalne codzienne ćwiczenia.Siłownie z pełnym zakresem usług, studia jogi i kryte boiska do koszykówki zostały zamknięte na początku kryzysu na początku 2020 r. Wiele z nich ...Czytaj więcej»
-
Zwolennicy twierdzą, że post przerywany to bezpieczny i skuteczny sposób na utratę wagi i poprawę zdrowia.Twierdzą, że jest łatwiejsza do przestrzegania niż inne diety i zapewnia większą elastyczność niż tradycyjne diety o ograniczonej kaloryczności.„Przerywany post jest sposobem na zmniejszenie kalorii...Czytaj więcej»
-
Kochaj swoje serce.O tym, że ćwiczenia są dobre dla serca, z pewnością wie już każdy.„Regularne, umiarkowane ćwiczenia pomagają sercu, modyfikując czynniki ryzyka, o których wiadomo, że powodują choroby serca” – mówi dr Jeff Tyler, kardiolog interwencyjny i strukturalny w Providence St. Joseph H.…Czytaj więcej»
-
Jeśli nie widziałeś hula hop od dzieciństwa, czas przyjrzeć się temu jeszcze raz.Obręcze wszelkiego rodzaju to już nie tylko zabawki, popularne narzędzia treningowe.Ale czy skakanie do kosza jest naprawdę dobrym ćwiczeniem?„Nie mamy na ten temat zbyt wielu dowodów, ale wydaje się, że ma on potencjał dla tych samych typów...Czytaj więcej»
-
Dla wielu ćwiczących oznaczało to zakup sprzętu do ćwiczeń całego ciała.Na szczęście dostępna jest szeroka gama takiego sprzętu, w tym zaawansowane technologicznie gadżety i stosunkowo staromodny sprzęt o niskiej technologii, mówi Toril Hinchman, dyrektor ds. fitnessu i dobrego samopoczucia na Uniwersytecie Thomasa Jeffersona w Ph.Czytaj więcej»
-
W dzisiejszych czasach wydaje się, że każda gwiazda ma dietę lub protokół ćwiczeń, który zaleca przede wszystkim innym.Jako jedna z najgorętszych gwiazd Hollywood od lat, Jennifer Aniston nie jest inna;ostatnio zachwalała zalety tak zwanego planu treningowego 15-15-15, czyli programu Jennifer Anisto...Czytaj więcej»
-
Ustalenie skutecznego, zrównoważonego programu ćwiczeń jest kluczowym elementem każdej strategii odchudzania, mówi Russell F. Camhi, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej w dziedzinie medycyny sportowej w Northwell Health Orthopaedic Institute w Great Neck w stanie Nowy Jork.Jest głównym lekarzem zespołu na Uniwersytecie Hofstra w Uniondal...Czytaj więcej»
-
Zachowanie beztłuszczowej masy mięśniowej podczas utraty wagi nie zawsze jest łatwe.Mimo to jest to niezwykle ważne dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, a także wspomagania wysiłków odchudzających.Chude mięśnie wspierają Twoją siłę, poziom energii, mobilność, serce i zdrowie metaboliczne.Wiąże się to z dłuższym życiem...Czytaj więcej»
-
To pytanie, które zadaje sobie wiele osób w świetle trwającej pandemii koronaawirusa, kiedy zdalny dostęp do treningów stał się coraz bardziej powszechny.Ale nie jest to rozwiązanie odpowiednie dla każdego, mówi Jessica Mazzucco, certyfikowana trenerka fitness z Nowego Jorku i założycielka The Glute Recr…Czytaj więcej»
