-
2022 DMS Champion Classic (Nankin Station) 30-avgust kuni IWF bilan bir vaqtda boʻlib oʻtadi. Professional, moda, qizgʻin tadbir Nankin xalqaro koʻrgazma markazida dinamik, boy va rang-barang koʻrgazma boʻladi. Klassik DMS chempioni...Ko'proq o'qish»
-
Uyda mashq qilish uskunasidan ishlaganingizda fitnes rejangizga kiritishingiz mumkin bo'lgan eng oddiy o'zgarish kuningizni biroz kardio bilan boshlashdir.Metabolizmni kuchaytirish uchun buni nonushta qilishdan oldin qiling.Tez-tez mashq qilishni xohlaysiz, lekin sport zaliga a'zolik yoki qimmat butik fitnes uchun pul to'lashni xohlamaysiz ...Ko'proq o'qish»
-
VICWELL "BCAA +" intensivligi, energiya sarfi va ozuqaviy qo'shimchalar bo'yicha, Vicwell 5 ta BCAA + mahsulotlarini ishlab chiqardi, ular turli mashg'ulotlar bosqichlarida odamlarning asosiy ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish va odamlarga kerakli yordamni ko'rsatishga qaratilgan.BCAA+ elektrolitlari...Ko'proq o'qish»
-
Erkaklar har kuni qilishlari kerak bo'lgan 9 ta mashq Bolalar, sog'lom qolish uchun reja tuzing.COVID-19 pandemiyasi natijasida ko'plab erkaklar odatdagi mashqlar tartiblarini buzdilar.To'liq xizmat ko'rsatadigan sport zallari, yoga studiyalari va yopiq basketbol maydonlari 2020 yil boshida inqiroz boshida yopildi. Ularning aksariyati ...Ko'proq o'qish»
-
Tarafdorlarning aytishicha, intervalgacha ro'za vazn yo'qotish va sog'lig'ingizni yaxshilashning xavfsiz va samarali usulidir.Ular boshqa dietalarga qaraganda osonroq va an'anaviy cheklangan kaloriya dietalariga qaraganda ko'proq moslashuvchanlikni taklif qilishadi."Intervalgacha ro'za tutish kaloriyalarni kamaytirish vositasidir ...Ko'proq o'qish»
-
Yuragingizni seving.Hozirga kelib, har bir kishi jismoniy mashqlar yurak uchun foydali ekanligini biladi."Doimiy, o'rtacha jismoniy mashqlar yurak xastaliklarini keltirib chiqaradigan xavf omillarini o'zgartirish orqali yurakka yordam beradi", deydi doktor Jeff Tayler, Providence Sent-Jozef H...Ko'proq o'qish»
-
Agar siz bolaligingizdan beri Hula-hoopni ko'rmagan bo'lsangiz, yana bir ko'zdan kechirish vaqti keldi.Endi nafaqat o'yinchoqlar, balki har xil turdagi halqalar endi mashhur mashq vositalaridir.Ammo halqa bilan mashq qilish juda yaxshi mashqmi?"Bizda bu haqda ko'p dalillar yo'q, lekin u bir xil turdagi potentsialga ega ko'rinadi ...Ko'proq o'qish»
-
Ko'pgina jismoniy mashqlar bilan shug'ullanuvchilar uchun bu butun tanani mashq qiladigan asbob-uskunalarni xarid qilishni anglatadi.Yaxshiyamki, bunday uskunalarning keng assortimenti mavjud, jumladan, yuqori texnologiyali gadjetlar va nisbatan eski maktabdagi past texnologiyali jihozlar, deydi Toril Xinchman, Tomas Jefferson universitetining fitnes va salomatlik bo'yicha direktori.Ko'proq o'qish»
-
Bugungi kunda har bir mashhur odamning dietasi yoki mashg'ulot protokoli borga o'xshaydi, ular boshqalardan ustun turadi.Ko'p yillar davomida Gollivudning eng qizg'in mashhurlaridan biri sifatida Jennifer Eniston bundan farq qilmaydi;Yaqinda u 15-15-15 deb nomlangan mashg'ulot rejasi yoki Jennifer Anistoning afzalliklarini ta'kidladi ...Ko'proq o'qish»
-
Samarali, barqaror mashqlar tartibini yaratish har qanday vazn yo'qotish strategiyasining asosiy tarkibiy qismidir, deydi Nyu-Yorkning Great Neck shahridagi Northwell Health Ortopediya institutining birlamchi tibbiy yordam sport tibbiyoti shifokori Russell F. Camhi.U Uniondaldagi Hofstra universitetining bosh shifokori...Ko'proq o'qish»
-
Og'irlikni yo'qotish paytida mushaklarning massasini saqlab qolish har doim ham oson emas.Shunga qaramay, bu umumiy salomatlik va salomatlik uchun, shuningdek, vazn yo'qotish harakatlariga yordam berish uchun juda muhimdir.Ozg'in mushak sizning kuchingizni, energiya darajasini, harakatchanligini, yurak va metabolik sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlaydi.Bu uzoq umr ko'rish bilan bog'liq ...Ko'proq o'qish»
-
Bu davom etayotgan koronavirus pandemiyasi fonida ko'pchilik tomonidan so'ralayotgan savol, mashg'ulotlarga masofadan kirish faqat tarqalib ketgan.Ammo bu hamma uchun mos emas, deydi Jessica Mazzucco, Nyu-York shtatida sertifikatlangan fitnes murabbiyi va The Glute Recr asoschisi...Ko'proq o'qish»
