-
2022 DMS чемпион Классик (Нанкин станциясе) Ул 30 августта IWF белән бер үк вакытта узачак. Профессиональ, мода, кайнар канлы вакыйга Динамик, бай һәм төсле күргәзмә Нанкин Халыкара Экспо Centerзәгендә тагын бер тапкыр фитнес усаллыгын куегыз. Классик DMS чемпионы ...Күбрәк укы»
-
Өйдәге күнегүләр җиһазларында эшләгәндә фитнес планыгызга иң гади үзгәреш - көнегезне кардио белән башлау.Сезнең матдәләр алмашын көчәйтү өчен, иртәнге аш алдыннан эшләгез.Ешрак күнегүләр ясарга телисез, ләкин спортзалга керү яки бутик фитнес өчен түләргә теләмисез ...Күбрәк укы»
-
VICWELL "BCAA +" интенсивлык, энергия чыгымнары һәм туклану өстәмәләренә килгәндә, Виквелл 5 BCAA + продуктын эшләтеп җибәрде, төрле күнегүләр этапларында кешеләр өчен төп туклану ихтыяҗларын канәгатьләндерү, кешеләргә кирәкле максатчан ярдәм күрсәтү.BCAA + Электролитлар ...Күбрәк укы»
-
9 күнегү Ир-атлар көн саен эшләргә тиеш Егетләр, яраклы булырга план төзегез.COVID-19 пандемиясе нәтиҗәсендә күп ир-атларның гадәти күнегүләре бозылды.Тулы сервис заллары, йога студияләре һәм ябык баскетбол кортлары кризис башында 2020 ел башында ябылды. Аларның күбесе ...Күбрәк укы»
-
Тәкъдим итүчеләр, арада ураза тоту - сәламәтлекне яхшырту өчен куркынычсыз һәм эффектив ысул, диләр.Алар башка диеталарга караганда җиңелрәк һәм традицион калория белән чикләнгән диеталарга караганда күбрәк сыгылмалар тәкъдим итәләр."Арадаш ураза - калоны киметү чарасы ...Күбрәк укы»
-
Йөрәгеңне ярат.Хәзерге вакытта, әлбәттә, һәркем белә, күнегүләр йөрәк өчен файдалы."Регуляр, уртача күнегүләр йөрәк авыруларына китерә торган куркыныч факторларны үзгәртеп йөрәккә ярдәм итә", ди Сент Джозеф Н Провиденс белән интервенция һәм структур кардиолог доктор Джефф Тайлер ...Күбрәк укы»
-
Әгәр дә сез кечкенәдән Hula Hoopны күрмәгән булсагыз, башка карарга вакыт.Уенчыклар гына түгел, төрле төрдәге калькалар хәзер популяр күнегү кораллары.Ләкин чабу чыннан да яхшы күнегүме?"Бездә бу турыда күп дәлилләр юк, ләкин аның бер үк төрләр өчен потенциалы бар кебек ...Күбрәк укы»
-
Күпчелек күнегүләр өчен бу бөтен тән күнегү җиһазлары өчен кибет дигән сүз.Бәхеткә, мондый техника бик күп, шул исәптән югары технологияле гаджетлар һәм чагыштырмача иске мәктәп аз технологияле җиһазлар, - дип әйтә Томас Джефферсон Университеты фитнес һәм сәламәтлек директоры Торил Хинчман ...Күбрәк укы»
-
Бу көннәрдә, һәр танылган кешенең диета яки күнегүләр протоколы бар, күрәсең.Голливудның еллар дәвамында иң кайнар танылган шәхесләренең берсе буларак, Дженнифер Энистон аерылып тормый;күптән түгел ул 15-15-15 күнегүләр планы яки Дженнифер Анисто өстенлекләрен әйтә ...Күбрәк укы»
-
Эффектив, тотрыклы күнегүләр тәртибен булдыру - авырлыкны киметү стратегиясенең төп компоненты, ди Рассел Ф.Камхи, Нью-Йоркның Нью-Йорктагы Нортвелл сәламәтлек ортопедия институтының төп медицина медицинасы табибы.Ул Unionниондалдагы Хофстра Университетының баш табибы ...Күбрәк укы»
-
Авырлыкны югалтканда аракы мускул массасын саклау һәрвакытта да җиңел түгел.Шулай да, гомуми сәламәтлек һәм сәламәтлек өчен, шулай ук авырлыкны югалту тырышлыкларына булышу бик мөһим.Саксыз мускул сезнең көчегезне, энергия дәрәҗәләрегезне, хәрәкәтчәнлекне, йөрәкне һәм метаболик сәламәтлекне тәэмин итә.Бу озын гомер белән бәйләнгән ...Күбрәк укы»
-
Бу сорау коронавирус пандемиясен исәпкә алып, күп кешеләр бирә торган сорау, ерактан ук күнегүләргә керү киң таралган вакытта.Ләкин бу бөтен кеше өчен дә яраклы түгел, ди Джессика Маззукко, NYC өлкәсендә сертификатланган фитнес тренеры һәм The Glute Recr нигез салучысы ...Күбрәк укы»
