-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Ще се проведе едновременно с IWF на 30 август Професионално, модерно, горещокръвно събитие Динамично, богато и цветно изложение Ще бъде в Nanjing International Expo Center Още веднъж, Започнете фитнес лудост DMS Champion Classic...Прочетете още»
-
Най-простата промяна, която можете да направите във вашия фитнес план, когато работите от оборудването за домашна тренировка, е да започнете деня си с малко кардио.За да засилите метаболизма си, направете го преди закуска.Искате да спортувате по-често, но не искате да плащате за членство във фитнес зала или скъп бутиков фитнес...Прочетете още»
-
VICWELL “BCAA +” По отношение на интензивността, енергийния разход и хранителните добавки, Vicwell пусна 5 продукта BCAA+, целящи да отговорят на основните хранителни нужди на хора в различни етапи на тренировка, за да осигурят целенасочената помощ, от която хората се нуждаят.BCAA+ електролити за тези, които...Прочетете още»
-
9 упражнения, които мъжете трябва да правят всеки ден Момчета, направете план, за да останете във форма.Вследствие на пандемията от COVID-19 много мъже прекъснаха нормалните си упражнения.Фитнес залите с пълен набор от услуги, студиата за йога и закрити баскетболни игрища бяха затворени в началото на кризата в началото на 2020 г. Много от тези ...Прочетете още»
-
Привържениците казват, че периодичното гладуване е безопасен и ефективен начин да отслабнете и да подобрите здравето си.Те твърдят, че е по-лесно за спазване от други диети и предлага повече гъвкавост от традиционните диети с ограничен прием на калории.„Периодичното гладуване е средство за намаляване на калориите...Прочетете още»
-
Обичайте сърцето си.Вече със сигурност всеки знае, че упражненията са полезни за сърцето.„Редовните, умерени упражнения помагат на сърцето, като променят рисковите фактори, за които е известно, че причиняват сърдечни заболявания“, казва д-р Джеф Тайлър, интервенционален и структурен кардиолог от Providence St. Joseph H...Прочетете още»
-
Ако не сте виждали Hula Hoop от дете, време е да погледнете отново.Вече не само играчки, обръчите от всякакъв вид вече са популярни инструменти за тренировка.Но дали обръчът е наистина добро упражнение?„Нямаме много доказателства за това, но изглежда, че има потенциал за същите видове...Прочетете още»
-
За много трениращи това означаваше пазаруване на оборудване за тренировка за цялото тяло.За щастие има широк набор от такова оборудване, включително високотехнологични джаджи и сравнително старо училище нискотехнологично оборудване, казва Торил Хинчман, директор по фитнес и уелнес в университета Томас Джеферсън във Ph...Прочетете още»
-
В наши дни изглежда, че всяка знаменитост има диета или протокол за тренировка, който препоръчва преди всичко останало.Като една от най-горещите знаменитости в Холивуд от години, Дженифър Анистън не е по-различна;напоследък тя рекламира предимствата на така наречения план за тренировка 15-15-15 или Дженифър Анисто...Прочетете още»
-
Създаването на ефективна, устойчива рутинна тренировка е ключов компонент на всяка стратегия за отслабване, казва Ръсел Ф. Камхи, лекар по спортна медицина в първичната медицинска помощ в ортопедичния институт Northwell Health в Great Neck, Ню Йорк.Той е главен лекар на екипа в университета Хофстра в Юниондал...Прочетете още»
-
Запазването на чиста мускулна маса, докато отслабвате, не винаги е лесно.Все пак това е изключително важно за цялостното здраве и уелнес, както и за подпомагане на вашите усилия за отслабване.Чистите мускули поддържат вашата сила, енергийни нива, мобилност, сърдечно и метаболитно здраве.Свързано е с по-дълъг живот...Прочетете още»
-
Това е въпрос, който много хора си задават в светлината на продължаващата пандемия от коронавирус, когато разпространението на дистанционния достъп до тренировки само нараства.Но това не е подходящо за всеки, казва Джесика Мазуко, сертифициран фитнес треньор в района на Ню Йорк и основател на The Glute Recr...Прочетете още»
