નવું શું છે

2022 DMS ચેમ્પિયન ક્લાસિક (નાનજિંગ સ્ટેશન) તે 30 ઓગસ્ટના રોજ IWF સાથે વારાફરતી યોજવામાં આવશે, એક વ્યાવસાયિક, ફેશનેબલ, હોટ-બ્લડ્ડ ઇવેન્ટ, એક ગતિશીલ, સમૃદ્ધ અને રંગીન પ્રદર્શન નાનજિંગ ઇન્ટરનેશનલ એક્સ્પો સેન્ટરમાં ફરી એકવાર, ફિટનેસનો ઉન્માદ શરૂ થશે. ડીએમએસ ચેમ્પિયન ક્લાસિક...વધુ વાંચો»

જ્યારે તમે હોમ વર્કઆઉટ સાધનોથી કામ કરો છો ત્યારે તમે તમારા ફિટનેસ પ્લાનમાં સૌથી સરળ ફેરફાર કરી શકો છો તે છે તમારા દિવસની શરૂઆત કેટલાક કાર્ડિયો સાથે કરો.તમારા ચયાપચયને વેગ આપવા માટે, નાસ્તા પહેલાં કરો.વધુ વારંવાર કસરત કરવા માંગો છો પરંતુ જીમ મેમ્બરશિપ અથવા મોંઘા બુટિક ફિટનેસ માટે ચૂકવણી કરવા માંગતા નથી ...વધુ વાંચો»

VICWELL “BCAA+” તીવ્રતા, ઉર્જા ખર્ચ અને પોષક પૂરવણીના સંદર્ભમાં, Vicwell એ 5 BCAA+ ઉત્પાદનો લૉન્ચ કર્યા છે, જેનો હેતુ વિવિધ વર્કઆઉટ તબક્કામાં લોકો માટે મુખ્ય પોષક જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે, લોકોને જોઈતી લક્ષિત સહાય પૂરી પાડવાનો છે.જેઓ માટે BCAA+ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ...વધુ વાંચો»

9 કસરત પુરુષોએ દરરોજ કરવી જોઈએ મિત્રો, ફિટ રહેવા માટે એક પ્લાન બનાવો.કોવિડ-19 રોગચાળાના પરિણામે, ઘણા પુરુષોની સામાન્ય કસરતની દિનચર્યા ખોરવાઈ ગઈ હતી.ફુલ-સર્વિસ જીમ, યોગ સ્ટુડિયો અને ઇન્ડોર બાસ્કેટબોલ કોર્ટ 2020 ની શરૂઆતમાં કટોકટીની શરૂઆતમાં બંધ થઈ ગઈ હતી. આમાંથી ઘણા ...વધુ વાંચો»

સમર્થકો કહે છે કે તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ વજન ઘટાડવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની સલામત અને અસરકારક રીત છે.તેઓ દાવો કરે છે કે અન્ય આહાર કરતાં તેનું પાલન કરવું સરળ છે અને પરંપરાગત કેલરી-પ્રતિબંધિત આહાર કરતાં વધુ સુગમતા આપે છે."તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ કેલો ઘટાડવાનું સાધન છે...વધુ વાંચો»

તમારા હૃદયને પ્રેમ કરો.અત્યાર સુધીમાં, દરેક વ્યક્તિ ચોક્કસપણે જાણે છે કે કસરત હૃદય માટે સારી છે.પ્રોવિડન્સ સેંટ જોસેફ એચ... સાથેના ઇન્ટરવેન્શનલ અને સ્ટ્રક્ચરલ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. જેફ ટાયલર કહે છે, "નિયમિત, મધ્યમ કસરત હૃદય રોગ માટે જાણીતા જોખમી પરિબળોમાં ફેરફાર કરીને હૃદયને મદદ કરે છે."વધુ વાંચો»

જો તમે નાનપણથી હુલા હૂપ ન જોઈ હોય, તો બીજી વાર જોવાનો સમય છે.હવે માત્ર રમકડાં નથી, તમામ પ્રકારના હૂપ્સ હવે લોકપ્રિય વર્કઆઉટ ટૂલ્સ છે.પરંતુ શું હૂપિંગ ખરેખર સારી કસરત છે?"અમારી પાસે તેના વિશે ઘણા બધા પુરાવા નથી, પરંતુ એવું લાગે છે કે તે સમાન પ્રકારો માટે સંભવિત છે ...વધુ વાંચો»

ઘણા કસરત કરનારાઓ માટે, તેનો અર્થ બધા-શરીર વર્કઆઉટ સાધનો માટે ખરીદી કરવાનો હતો.સદનસીબે, આવા સાધનોની વિશાળ શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે, જેમાં હાઇ-ટેક ગેજેટ્સ અને પ્રમાણમાં જૂની-શાળાના લો-ટેક ગિયરનો સમાવેશ થાય છે, એમ પીએચડીમાં થોમસ જેફરસન યુનિવર્સિટીના ફિટનેસ અને વેલનેસના ડિરેક્ટર ટોરિલ હિંચમેન કહે છે.વધુ વાંચો»

આ દિવસોમાં, એવું લાગે છે કે દરેક સેલિબ્રિટી પાસે આહાર અથવા વર્કઆઉટ પ્રોટોકોલ હોય છે જે તેઓ અન્ય બધા કરતા વધારે ભલામણ કરે છે.વર્ષોથી હોલીવુડની સૌથી હોટ સેલિબ્રિટીઓમાંની એક તરીકે, જેનિફર એનિસ્ટન અલગ નથી;તાજેતરમાં, તે કહેવાતા 15-15-15 વર્કઆઉટ પ્લાન અથવા જેનિફર એનિસ્ટો...ના ફાયદા વિશે વાત કરી રહી છે.વધુ વાંચો»

ન્યૂ યોર્કના ગ્રેટ નેકમાં નોર્થવેલ હેલ્થ ઓર્થોપેડિક ઇન્સ્ટિટ્યૂટના પ્રાથમિક સંભાળના સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ફિઝિશિયન રસેલ એફ. કેમહી કહે છે કે અસરકારક, ટકાઉ કસરતની દિનચર્યા સ્થાપિત કરવી એ વજન ઘટાડવાની કોઈપણ વ્યૂહરચનાનો મુખ્ય ઘટક છે.તે યુનિયનડલમાં હોફસ્ટ્રા યુનિવર્સિટીના મુખ્ય ટીમ ફિઝિશિયન છે...વધુ વાંચો»

વજન ઘટાડતી વખતે દુર્બળ સ્નાયુના જથ્થાને સાચવવું હંમેશા સરળ હોતું નથી.તેમ છતાં, તે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે તેમજ તમારા વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નોને મદદ કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.દુર્બળ સ્નાયુ તમારી શક્તિ, ઉર્જા સ્તર, ગતિશીલતા, હૃદય અને ચયાપચયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.તે લાંબા જીવન સાથે જોડાયેલ છે ...વધુ વાંચો»

આ એક પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો ચાલુ કોરોનાવાયરસ રોગચાળાના પ્રકાશમાં પૂછી રહ્યા છે, જ્યારે વર્કઆઉટ્સને દૂરથી ઍક્સેસ કરવાનું ફક્ત પ્રચલિત થયું છે.પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી, એનવાયસી-એરિયા સર્ટિફાઇડ ફિટનેસ ટ્રેનર અને ધ ગ્લુટ રેકરના સ્થાપક જેસિકા મઝુકો કહે છે...વધુ વાંચો»