-
2022 DMS Champion Classic (Estació de Nanjing) Se celebrarà simultàniament amb l'IWF el 30 d'agost Un esdeveniment professional, de moda i de sang calenta Una exposició dinàmica, rica i colorida Estarà al Nanjing International Expo Center Un cop més, desencadena un frenesí de fitness El DMS Champion Classic...Llegeix més»
-
El canvi més senzill que podeu fer al vostre pla de fitness quan treballeu des de l'equip d'entrenament de casa és començar el dia amb una mica de cardio.Per augmentar el teu metabolisme, fes-ho abans d'esmorzar.Voleu fer exercici amb més freqüència, però no voleu pagar per una subscripció al gimnàs o un gimnàs costós...Llegeix més»
-
VICWELL "BCAA +" Pel que fa a la intensitat, la despesa energètica i el suplement nutricional, Vicwell ha llançat 5 productes BCAA+, amb l'objectiu de satisfer les necessitats nutricionals bàsiques de les persones en diferents etapes d'entrenament, per proporcionar l'assistència específica que les persones necessiten.Electròlits BCAA+ per a aquells que estan...Llegeix més»
-
9 exercicis que els homes haurien de fer cada dia Nois, feu un pla per mantenir-vos en forma.Com a conseqüència de la pandèmia de la COVID-19, molts homes van tenir les seves rutines d'exercici habituals alterades.Els gimnasos de servei complet, els estudis de ioga i les pistes de bàsquet cobertes van tancar a l'inici de la crisi a principis del 2020. Molts d'aquests...Llegeix més»
-
Els defensors diuen que el dejuni intermitent és una manera segura i eficaç de perdre pes i millorar la vostra salut.Afirmen que és més fàcil d'adherir que altres dietes i ofereix més flexibilitat que les dietes tradicionals restringides en calories."El dejuni intermitent és un mitjà per reduir les calories...Llegeix més»
-
Estima el teu cor.A hores d'ara, segurament tothom sap que l'exercici és bo per al cor."L'exercici regular i moderat ajuda al cor modificant els factors de risc que se sap que causen malalties del cor", diu el doctor Jeff Tyler, cardiòleg intervencionista i estructural de Providence St. Joseph H...Llegeix més»
-
Si no has vist un Hula Hoop des que eres petit, és hora de donar-li un altre cop d'ull.Ja no només les joguines, els cèrcols de tot tipus són ara eines d'entrenament populars.Però hooping és realment un bon exercici?"No tenim moltes proves al respecte, però sembla que té el potencial per als mateixos tipus...Llegeix més»
-
Per a molts esportistes, això significava comprar equips d'entrenament per a tot el cos.Afortunadament, hi ha una àmplia gamma d'equips d'aquest tipus disponibles, inclosos aparells d'alta tecnologia i equips de baixa tecnologia relativament antics, diu Toril Hinchman, director de fitness i benestar de la Universitat Thomas Jefferson a Ph...Llegeix més»
-
En aquests dies, sembla que totes les celebritats tenen una dieta o un protocol d'entrenament que recomanen per sobre de tots els altres.Com una de les celebritats més populars de Hollywood durant anys, Jennifer Aniston no és diferent;recentment, ha estat promocionant els avantatges de l'anomenat pla d'entrenament 15-15-15, o el Jennifer Anisto...Llegeix més»
-
L'establiment d'una rutina d'exercicis eficaç i sostenible és un component clau de qualsevol estratègia de pèrdua de pes, diu Russell F. Camhi, metge de medicina esportiva d'atenció primària del Northwell Health Orthopaedic Institute a Great Neck, Nova York.És el metge cap de l'equip de la Universitat Hofstra a Uniondal...Llegeix més»
-
Preservar la massa muscular magra mentre es perd pes no sempre és fàcil.Tot i així, és molt important per a la salut i el benestar generals, així com per ajudar els vostres esforços de pèrdua de pes.El múscul magre dóna suport a la vostra força, nivells d'energia, mobilitat, cor i salut metabòlica.Està lligat a una vida més llarga...Llegeix més»
-
Aquesta és una pregunta que molta gent s'ha fet a la llum de la pandèmia de coronavirus en curs, quan l'accés als entrenaments de forma remota només ha augmentat en prevalença.Però no és l'adequat per a tothom, diu Jessica Mazzucco, entrenadora de fitness certificada a la zona de Nova York i fundadora de The Glute Recr...Llegeix més»
