-
Дослідження показали, що фізичні вправи можуть допомогти зміцнити здоров’я хребта та зменшити інтенсивність і повторення епізодів болю в спині.Вправи можуть підвищити стабільність хребта, стимулювати кровообіг до м’яких тканин хребта та покращити загальну поставу та гнучкість хребта....Читати далі»
-
Безкоштовно для курсів IWF!Ви можете отримати це!IWF China Fitness Ceremony – це подія індустрії спорту та фітнесу, започаткована Міжнародною виставкою фітнесу IWF.Він прагне створити свято фітнес-трендів, яке об’єднає форум аналітичних центрів, навчання та навчання, змагання та інтерактивні нагороди...Читати далі»
-
Fusion & Symbiosis |незабаром відбудеться 9-й Китайський форум лідерів фітнесу!З 2014 року Міжнародний ярмарок фітнесу IWF успішно провів вісім форумів китайських лідерів фітнесу.В останні роки оргкомітет зібрав видатних бізнес-лідерів з різних галузей Китаю...Читати далі»
-
Перший китайський конкурс дизайну фітнес-простору «Modern Gym Style» був запущений у жовтні 2016 року та привернув широку увагу індустрії фітнесу та дизайну з моменту свого запуску.Це перший у галузі комплексний конкурс дизайну фітнес-простору, що охоплює спорт, фі...Читати далі»
-
У 2022 році IWF Shanghai International Fitness Exhibition відбудеться знову.Цього року адресу виставки вперше буде перенесено до Міжнародного виставкового центру Нанкін, запланованого з 30 серпня по 1 вересня, чудове, безумовно, виправдає очікування!9-й IWF у Шанхаї...Читати далі»
-
Еріка Ламберг |Fox News Якщо ви зараз подорожуєте на роботу, пам’ятайте про свої фітнес-цілі.Ваш маршрут може включати ранкові дзвінки продавцям, пізні ділові зустрічі, а також довгі обіди, пізні вечері для розваг клієнтів і навіть подальшу роботу вночі в...Читати далі»
-
Юлія Мусто |За словами японських дослідників, щотижневі витрати від 30 до 60 хвилин на зміцнення м’язів можуть збільшити життя людини на роки.У недавньому дослідженні, опублікованому в Британському журналі спортивної медицини, група розглянула 16 досліджень, які вивчали асоціацію...Читати далі»
-
Коли справа доходить до схуднення, може здатися, що 1200 – це магічне число.Практично на кожному веб-сайті про схуднення є принаймні один (чи один десяток) варіантів дієти на 1200 калорій на день.Навіть Національний інститут здоров’я опублікував план харчування на 1200 калорій на день.Що такого особливого в...Читати далі»
-
Як зареєстрований дієтолог, сертифікований фахівець зі спортивної дієтології та спортивний дієтолог для професійних, університетських, олімпійських, середніх і старших спортсменів, моя роль полягає в тому, щоб допомогти їм скористатися стратегіями гідратації та живлення для оптимізації продуктивності.Незалежно від того, чи починаєте ви займатися фітнесом...Читати далі»
-
Джанет Хелм Шоу Національної ресторанної асоціації нещодавно повернулося в Чикаго після дворічної перерви через пандемію.Всесвітня виставка була заповнена новими продуктами харчування та напоями, обладнанням, упаковкою та технологіями для ресторанної індустрії, включаючи кухонну робототехніку та автоматичне приготування напоїв...Читати далі»
-
Седрік X. Брайант Високоінтенсивне інтервальне тренування, або HIIT, відповідає двом найважливішим параметрам, коли мова заходить про програмування вправ: висока ефективність за короткий проміжок часу.Тренування HIIT є дуже складними та включають короткі серії (або інтервали) вправ дуже високої інтенсивності для...Читати далі»
-
Розминка перед тренуванням – це лише марна трата часу?Анна Медаріс Міллер та Елейн К. Хоулі. Поради, які дають більшість американців ще з уроків фізкультури в початковій школі, давно заохочували розминатись перед тренуванням і охолоджуватися після.Але насправді багато людей, у тому числі деякі...Читати далі»
