-
2022 DMS Champion Classic (Nankina Stacio) Ĝi okazos samtempe kun IWF la 30-an de aŭgusto Profesia, moda, varmsanga evento Dinamika, riĉa kaj bunta ekspozicio Estos en la Nankina Internacia Ekspozicio-Centro Denove, Ekfunkciigu taŭgecan frenezon La DMS Champion Classic...Legu pli»
-
La plej simpla ŝanĝo, kiun vi povas fari al via taŭgeca plano kiam vi laboras de hejma trejna ekipaĵo, estas komenci vian tagon per iom da kardio.Por plifortigi vian metabolon, faru ĝin antaŭ matenmanĝo.Volas ekzerci pli ofte, sed ne volas pagi por gimnastikan membreco aŭ multekosta butika taŭgeco ...Legu pli»
-
VICWELL "BCAA +" Koncerne la intensecon, energian elspezon kaj nutran suplementon, Vicwell lanĉis 5 BCAA+-produktojn, celante renkonti la kernajn nutrajn bezonojn por homoj en malsamaj trejnadstadioj, por provizi la celitan helpon, kiun homoj bezonas.BCAA+ Elektrolitoj por tiuj, kiuj estas...Legu pli»
-
9 Ekzercoj Viroj Devas Fari Ĉiutage Uloj, faru planon por resti kapablaj.Sekve de la COVID-19-pandemio, multaj viroj havis siajn normalajn ekzercajn rutinojn interrompitaj.Plenservaj gimnazioj, jogstudioj kaj endomaj basketbaltribunaloj fermiĝis komence de la krizo komence de 2020. Multaj el ĉi tiuj ...Legu pli»
-
Propagandantoj diras, ke intermita fastado estas sekura kaj efika maniero perdi pezon kaj plibonigi vian sanon.Ili asertas, ke ĝi estas pli facile aliĝi ol aliaj dietoj kaj ofertas pli da fleksebleco ol tradiciaj kalori-restriktitaj dietoj."Intermita fastado estas rimedo por redukti calo...Legu pli»
-
Amu vian koron.Nuntempe, certe ĉiuj scias, ke ekzercado estas bona por la koro."Regula, modera ekzerco helpas la koron modifante la riskfaktorojn konatajn kaŭzi kormalsanon," diras D-ro Jeff Tyler, intervena kaj struktura kardiologo kun Providence St. Joseph H...Legu pli»
-
Se vi ne vidis Hula Hoop de kiam vi estis infano, estas tempo por denove rigardi.Ne plu nur ludiloj, ĉiaj ringoj nun estas popularaj trejnaj iloj.Sed ĉu huping estas vere bona ekzercado?"Ni ne havas multajn pruvojn pri ĝi, sed ŝajnas, ke ĝi havas la potencialon por la samaj tipoj...Legu pli»
-
Por multaj ekzercantoj, tio signifis aĉeti tutkorpan trejnan ekipaĵon.Feliĉe, ekzistas ampleksa aro de tiaj ekipaĵoj haveblaj, inkluzive de altteknologiaj aparatoj kaj relative malnovaj malnovteknikaj ekipaĵoj, diras Toril Hinchman, direktoro pri taŭgeco kaj bonfarto de Thomas Jefferson University en Ph...Legu pli»
-
Nuntempe, ŝajnas, ke ĉiu famulo havas dieton aŭ trejnan protokolon, kiun ili rekomendas super ĉiuj aliaj.Kiel unu el la plej varmaj famuloj en Holivudo dum jaroj, Jennifer Aniston ne estas malsama;lastatempe, ŝi propagandis la avantaĝojn de la tiel nomata 15-15-15-trejnadplano, aŭ la Jennifer Anisto...Legu pli»
-
Establi efikan, daŭrigeblan ekzercan rutinon estas ŝlosila komponanto de ajna pezo-perdo-strategio, diras Russell F. Camhi, primara prizorga sportmedicina kuracisto ĉe la Northwell Health Orthopaedic Institute en Great Neck, Novjorko.Li estas ĉefteamkuracisto ĉe Hofstra University en Uniondal...Legu pli»
-
Konservi malgrasan muskolmason dum perdo de pezo ne ĉiam estas facila.Tamen, ĝi estas tre grava por ĝenerala sano kaj bonstato, kaj ankaŭ por helpi viajn pezoperdojn.Malgrasa muskolo subtenas vian forton, energiajn nivelojn, moveblecon, koron kaj metabolan sanon.Ĝi estas ligita al pli longa vivo...Legu pli»
-
Ĉi tio estas demando, kiun multaj homoj demandis pro la daŭranta koronavirus-pandemio, kiam aliri ekzercojn malproksime nur kreskis en tropezo.Sed ĝi ne taŭgas por ĉiuj, diras Jessica Mazzucco, NYC-areo atestita taŭgeca trejnisto kaj fondinto de The Glute Recr...Legu pli»
