-
2022 DMS çempiony Klassik (Nanjing bekedi) 30-njy awgustda IWF bilen bir wagtda geçiriler Professional, moda, gyzgyn ganly çäre Dinamik, baý we reňkli sergi Nanjing halkara sergi merkezinde ýene-de bir gezek fitnes gahar-gazabyny dörediň DMS çempiony Klassik ...Koprak oka»
-
Öý maşk enjamlaryndan işlän wagtyňyz fitnes meýilnamaňyza girizip boljak iň ýönekeý üýtgeşiklik, günüňizi kardio bilen başlamakdyr.Madda çalşygyňyzy güýçlendirmek üçin ertirlik naharyndan öň ediň.Moreygy-ýygydan maşk etmek isleýärsiňiz, ýöne sport zalyna agza bolmak ýa-da butiki fitnes üçin pul tölemek islemeýärsiňiz ...Koprak oka»
-
VICWELL “BCAA +” Güýçliligi, energiýa çykdajylary we iýmit goşundylary barada aýdylanda, Wikwell dürli türgenleşik döwründe adamlar üçin esasy iýmit zerurlyklaryny kanagatlandyrmak we adamlara zerur maksatly kömek bermek maksady bilen 5 BCAA + önümini satuwa çykardy.BCAA + Elektrolitler ...Koprak oka»
-
Erkekler her gün etmeli 9 maşk, ýigitler, sagdyn bolmak üçin meýilnama düzüň.COVID-19 pandemiýasynyň netijesinde köp erkekleriň adaty maşklary bozuldy.Doly hyzmat ediş zallary, ýoga studiýalary we ýapyk basketbol meýdançalary krizisiň başynda 2020-nji ýylyň başynda ýapyldy. Bularyň köpüsi ...Koprak oka»
-
Tassyklaýjylar, aralyk agyz beklemegiň we saglygyňy gowulaşdyrmagyň ygtybarly we täsirli usulydygyny aýdýarlar.Beýleki berhizlere garanyňda berjaý etmegiň has aňsatdygyny we adaty kaloriýa bilen çäklendirilen berhizlerden has çeýeligi hödürleýändigini aýdýarlar.“Aralyk agyz beklemek, kalony azaltmagyň serişdesidir ...Koprak oka»
-
Yourüregiňi söý.Häzirki wagta çenli maşklaryň ýürek üçin peýdalydygyny her kim bilýär.Providence Sent-Jozef H bilen interwensiýa we gurluş kardiology doktor Jeff Taýler: "Yzygiderli, orta maşk ýürek keseline sebäp bolýan töwekgelçilik faktorlaryny üýtgetmek arkaly ýürege kömek edýär" -diýdi.Koprak oka»
-
Çagalykdan Hula Hoopy görmedik bolsaňyz, başga bir göz aýlamagyň wagty geldi.Indi diňe oýunjaklar, her dürli haltalar indi meşhur türgenleşik gurallary däl.Emma halka etmek hakykatdanam gowy maşkmy?“Bu barada kän bir subutnamamyz ýok, ýöne şol bir görnüşler üçin potensialy bar ýaly ...Koprak oka»
-
Köp türgenleşdirijiler üçin bu, bedeniň ähli enjamlary üçin söwda etmegi aňladýardy.Ph, Tomas Jefferson uniwersitetiniň fitnes we saglyk bölüminiň müdiri Toril Hinçman, bagtyna görä, ýokary tehnologiýaly enjamlary we köne mekdepde pes tehnologiýaly enjamlary öz içine alýan şeýle enjamlaryň köp sanlysynyň bardygyny ...Koprak oka»
-
Bu günler, her bir tanymal adamyň beýlekilerden ýokary maslahat berýän dietasy ýa-da türgenleşigi bar ýaly.Birnäçe ýyl bäri Golliwudyň iň yssy meşhurlaryndan biri hökmünde Jennifer Aniston tapawudy ýok;ýaňy-ýakynda, 15-15-15 türgenleşik meýilnamasy ýa-da Jennifer Anisto ...Koprak oka»
-
Netijeli, dowamly maşk düzgünini döretmek, horlanmak strategiýasynyň esasy bölegi bolup durýar, Nýu-Yorkorkuň Beýik Boýundaky Northwell saglyk ortopediýa institutynyň ilkinji lukmançylyk sport lukmany Rassel F. Kamhi aýdýar.Uniondaldaky Hofstra uniwersitetiniň baş toparynyň lukmany ...Koprak oka»
-
Açmak bilen arkaýyn myşsa massasyny saklamak hemişe aňsat däl.Şeýle-de bolsa, umumy saglyk we saglyk, şeýle hem horlanmak tagallalaryňyza kömek etmek gaty möhümdir.Arkaýyn myşsa güýjüňizi, energiýa derejäňizi, hereketliligiňizi, ýüregiňizi we metabolik saglygyňyzy goldaýar.Uzak ömür bilen baglanyşykly ...Koprak oka»
-
Bu, dowam edýän koronawirus pandemiýasyny göz öňünde tutup, köp adamlar berjek sorag, uzakdan türgenleşiklere girmek diňe ýaýrady.Everyoneöne bu hemmeler üçin laýyk däl diýip, NYC sebitinde tassyklanan fitnes tälimçisi we “Glute Recr” -iň esaslandyryjysy Jessika Mazzucco aýdýar ...Koprak oka»
