-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Održat će se istovremeno sa IWF 30. avgusta Profesionalni, moderan, vrući događaj Dinamična, bogata i šarena izložba će biti u Međunarodnom Expo Centru Nanjing Još jednom, Zapalite fitnes ludnicu DMS Champion Classic...Čitaj više»
-
Najjednostavnija promjena koju možete unijeti u svoj fitnes plan kada radite od kućne opreme za vježbanje je da započnete dan s kardio treningom.Da biste ubrzali metabolizam, uradite to prije doručka.Želite češće vježbati, ali ne želite da plaćate članstvo u teretani ili skupi butik fitnes...Čitaj više»
-
VICWELL “BCAA +” Što se tiče intenziteta, potrošnje energije i dodataka ishrani, Vicwell je lansirao 5 BCAA+ proizvoda, sa ciljem da zadovolji osnovne prehrambene potrebe ljudi u različitim fazama vježbanja, kako bi pružio ciljanu pomoć koja je ljudima potrebna.BCAA+ elektroliti za one koji...Čitaj više»
-
9 vježbi koje muškarci treba da rade svaki dan, momci, napravite plan da ostanete u formi.Kao posljedica pandemije COVID-19, mnogim muškarcima je poremećena uobičajena rutina vježbanja.Teretane sa punom uslugom, studiji za jogu i zatvoreni košarkaški tereni zatvoreni su na početku krize početkom 2020. Mnogi od ovih ...Čitaj više»
-
Zagovornici kažu da je povremeni post siguran i efikasan način za mršavljenje i poboljšanje zdravlja.Tvrde da je lakše pridržavati se od drugih dijeta i nudi veću fleksibilnost od tradicionalnih dijeta s ograničenim unosom kalorija.“Povremeni post je sredstvo za smanjenje kalorija...Čitaj više»
-
Volite svoje srce.Do sada, sigurno svi znaju da je vježba dobra za srce.“Redovna, umjerena tjelovježba pomaže srcu tako što mijenja faktore rizika za koje se zna da uzrokuju srčana oboljenja,” kaže dr. Jeff Tyler, interventni i strukturalni kardiolog iz Providence St. Joseph H...Čitaj više»
-
Ako niste vidjeli Hula Hoop od kad ste bili dijete, vrijeme je da pogledate još jednom.Više nisu samo igračke, obruči svih vrsta su sada popularni alati za vježbanje.Ali da li je hooping zaista dobra vježba?“Nemamo puno dokaza o tome, ali čini se da ima potencijal za iste vrste...Čitaj više»
-
Za mnoge vježbače to je značilo kupovinu opreme za vježbanje cijelog tijela.Srećom, postoji široka lepeza takve opreme koja je dostupna, uključujući visokotehnološke sprave i relativno staru školu niske tehnologije, kaže Toril Hinchman, direktorica fitnesa i wellnessa na Univerzitetu Thomas Jefferson u Ph...Čitaj više»
-
Ovih dana, čini se da svaka slavna osoba ima dijetu ili protokol vježbanja koji preporučuju iznad svih ostalih.Kao jedna od najzgodnijih poznatih ličnosti u Hollywoodu godinama, Jennifer Aniston nije ništa drugačija;Nedavno je reklamirala prednosti takozvanog plana treninga 15-15-15, ili Jennifer Anisto...Čitaj više»
-
Uspostavljanje efikasne, održive rutine vježbanja je ključna komponenta svake strategije mršavljenja, kaže Russell F. Camhi, ljekar sportske medicine primarne zdravstvene zaštite na Northwell Health Ortopedskom institutu u Great Necku, New York.On je glavni timski lekar na Univerzitetu Hofstra u Uniondalu...Čitaj više»
-
Očuvanje čiste mišićne mase uz gubitak težine nije uvijek lako.Ipak, veoma je važno za sveukupno zdravlje i dobrobit, kao i za pomoć u vašim naporima da izgubite težinu.Mršavi mišići podržavaju vašu snagu, nivo energije, pokretljivost, srce i metaboličko zdravlje.To je povezano sa dužim životom...Čitaj više»
-
Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju u svjetlu pandemije koronavirusa koja je u toku, kada je pristup vježbanju na daljinu samo porastao.Ali nije prikladan za svakoga, kaže Jessica Mazzucco, certificirana fitness trenerica iz NYC-a i osnivačica The Glute Recr...Čitaj više»
