-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Se ssir fl-istess ħin mal-IWF fit-30 ta' Awwissu Avveniment professjonali, ta' moda, ta' demm sħun Wirja dinamika, rikka u ikkulurita Se tkun fiċ-Ċentru Internazzjonali tal-Espożizzjoni ta' Nanjing Għal darb'oħra, Twaqqaf frenzy fitness Id-DMS Champion Classic...Aqra iktar»
-
L-aktar bidla sempliċi li tista 'tagħmel fil-pjan ta' fitness tiegħek meta taħdem mid-dar tagħmir ta 'workout hija li tibda l-ġurnata tiegħek b'xi cardio.Biex issaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek, agħmel dan qabel il-kolazzjon.Trid tagħmel eżerċizzju aktar frekwenti imma ma tridx tħallas għal sħubija fil-ġinnasju jew fitness boutique għalja ...Aqra iktar»
-
VICWELL "BCAA +" Rigward l-intensità, in-nefqa tal-enerġija u s-suppliment nutrizzjonali, Vicwell nediet 5 prodotti BCAA +, bil-għan li jissodisfaw il-ħtiġijiet nutrittivi ewlenin għal nies fi stadji differenti ta 'workout, biex jipprovdu l-għajnuna mmirata li n-nies jeħtieġu.Elettroliti BCAA+ għal dawk li huma...Aqra iktar»
-
9 Eżerċizzji L-Irġiel Għandhom Jagħmlu Kuljum Guys, agħmel pjan biex tibqa’ f’kundizzjoni.Bħala konsegwenza tal-pandemija tal-COVID-19, ħafna rġiel kellhom ir-rutini ta 'eżerċizzju normali tagħhom imfixkla.gyms b'servizz sħiħ, studios tal-yoga u qrati tal-basketball ta' ġewwa għalqu fil-bidu tal-kriżi kmieni fl-2020. Ħafna minn dawn...Aqra iktar»
-
Proponenti jgħidu li s-sawm intermittenti huwa mod sikur u effettiv biex titlef il-piż u ttejjeb saħħtek.Huma jsostnu li huwa aktar faċli li taderixxi miegħu minn dieti oħra u joffri aktar flessibilità minn dieti tradizzjonali ristretti fil-kaloriji.“Is-sawm intermittenti huwa mezz biex titnaqqas il-kalo...Aqra iktar»
-
Ħobb qalbek.Sa issa, żgur li kulħadd jaf li l-eżerċizzju huwa tajjeb għall-qalb.“Eżerċizzju regolari u moderat jgħin lill-qalb billi jimmodifika l-fatturi ta’ riskju magħrufa li jikkawżaw mard tal-qalb,” jgħid Dr Jeff Tyler, kardjologu ta’ intervent u strutturali ma’ Providence St. Joseph H...Aqra iktar»
-
Jekk ma rajtx Hula Hoop minn meta kont żgħir, wasal iż-żmien li tagħti ħarsa oħra.Mhux aktar biss ġugarelli, ċrieki ta 'kull tip issa huma għodod ta' workout popolari.Imma hooping huwa verament eżerċizzju tajjeb?"M'għandniex ħafna evidenza dwarha, iżda jidher li għandha l-potenzjal għall-istess tipi...Aqra iktar»
-
Għal ħafna dawk li jeżerċitaw, dan kien ifisser ix-xiri ta 'tagħmir ta' workout għall-ġisem kollu.Fortunatament, hemm firxa wiesgħa ta 'tagħmir bħal dan disponibbli, inklużi aġġeġġi ta' teknoloġija għolja u tagħmir ta 'teknoloġija baxxa relattivament antika, jgħid Toril Hinchman, direttur tal-fitness u l-benessri għall-Università Thomas Jefferson fil-Ph...Aqra iktar»
-
Dawn il-ġranet, jidher li kull ċelebrità għandha dieta jew protokoll ta 'workout li jirrakkomandaw fuq l-oħrajn kollha.Bħala waħda miċ-ċelebritajiet sħan f'Hollywood għal snin sħaħ, Jennifer Aniston mhix differenti;reċentement, ilha tħabbar il-benefiċċji tal-hekk imsejjaħ pjan ta’ workout 15-15-15, jew il-Jennifer Anisto...Aqra iktar»
-
L-istabbiliment ta 'rutina ta' eżerċizzju effettiva u sostenibbli huwa komponent ewlieni ta 'kwalunkwe strateġija ta' telf ta 'piż, jgħid Russell F. Camhi, tabib tal-mediċina tal-isports tal-kura primarja fl-Istitut Ortopediku tas-Saħħa Northwell fi Great Neck, New York.Huwa t-tabib ewlieni tat-tim fl-Università ta' Hofstra f'Uniondal...Aqra iktar»
-
Il-preservazzjoni tal-massa tal-muskoli dgħif waqt li titlef il-piż mhix dejjem faċli.Xorta waħda, huwa importanti ħafna għas-saħħa u l-benessri ġenerali, kif ukoll biex tgħin fl-isforzi tiegħek ta 'telf ta' piż.Muskolu dgħif jappoġġja s-saħħa, il-livelli ta 'enerġija, il-mobilità, il-qalb u s-saħħa metabolika tiegħek.Hija marbuta ma' ħajja itwal...Aqra iktar»
-
Din hija mistoqsija li ħafna nies ilhom jistaqsu fid-dawl tal-pandemija tal-koronavirus li għaddejja, meta l-aċċess għall-workouts mill-bogħod kiber biss fil-prevalenza.Iżda mhux l-aħjar għal kulħadd, tgħid Jessica Mazzucco, trejner tal-fitness iċċertifikat fiż-żona ta 'NYC u fundatriċi ta' The Glute Recr...Aqra iktar»
