-
Даследаванні паказалі, што фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы ўмацаваць здароўе пазваночніка і паменшыць інтэнсіўнасць і паўтарэнне эпізодаў боляў у спіне.Фізічныя практыкаванні могуць павялічыць стабільнасць пазваночніка, стымуляваць цыркуляцыю крыві ў мяккіх тканінах пазваночніка і палепшыць агульную выправу і гнуткасць пазваночніка....Чытаць далей»
-
Бясплатна для курсаў IWF!Вы можаце атрымаць яго!IWF China Fitness Ceremony - гэта мерапрыемства індустрыі спорту і фітнесу, запушчанае Міжнароднай фітнес-выставай IWF.Ён імкнецца стварыць свята фітнес-трэндаў, які аб'ядноўвае форум аналітычных цэнтраў, адукацыю і навучанне, спаборніцтвы па мерапрыемствах і інтэрактыўную ўзнагароду...Чытаць далей»
-
Зліццё і сімбіёз |хутка адбудзецца 9-ы Кітайскі форум лідэраў фітнесу!З 2014 года Міжнародны кірмаш фітнесу IWF паспяхова правёў восем форумаў лідэраў фітнесу ў Кітаі.У апошнія гады аргкамітэт сабраў выдатных бізнес-лідэраў з розных сфер Кітая...Чытаць далей»
-
Першы Кітайскі конкурс па дызайне фітнес-прасторы «Modern Gym Style» быў запушчаны ў кастрычніку 2016 года і з моманту свайго запуску прыцягнуў шырокую ўвагу індустрыі фітнесу і дызайну.Гэта першы ў індустрыі ўсёабдымны конкурс дызайну фітнес-прастор, які ахоплівае спорт, фі...Чытаць далей»
-
У 2022 годзе Шанхайская міжнародная фітнес-выстава IWF зноў адбудзецца.У гэтым годзе адрас выставы ўпершыню будзе перанесены ў Міжнародны выставачны цэнтр Нанкін, запланаваны на 30 жніўня - 1 верасня, цудоўнае, безумоўна, апраўдае чаканні!9-я IWF у Шанхаі...Чытаць далей»
-
Эрыка Ламберг |Fox News Калі вы падарожнічаеце па працы ў гэтыя дні, памятайце пра свае фітнес-мэты.Ваш маршрут можа ўключаць у сябе ранішнія званкі па продажах, познія дзелавыя сустрэчы - а таксама доўгія абеды, познія абеды для забаў кліентаў і нават наступную працу ўначы ў ...Чытаць далей»
-
Аўтар Джулія Муста |На думку японскіх даследчыкаў, штотыднёвая трата ад 30 да 60 хвілін на заняткі па ўмацаванні цягліц можа павялічыць жыццё чалавека на гады.У нядаўнім даследаванні, апублікаваным у Брытанскім часопісе спартыўнай медыцыны, група прагледзела 16 даследаванняў, якія даследавалі асацыяцыю...Чытаць далей»
-
Калі справа даходзіць да пахудання, можа здацца, што 1200 - гэта магічная лічба.Практычна на кожным вэб-сайце, прысвечаным зніжэнню вагі, ёсць па меншай меры адзін (або адзін дзясятак) варыянтаў дыеты на 1200 калорый у дзень.Нават Нацыянальны інстытут аховы здароўя апублікаваў план харчавання на 1200 калорый у дзень.Што асаблівага ў...Чытаць далей»
-
Як зарэгістраваны дыетолаг, сертыфікаваны спецыяліст па спартыўнай дыетологіі і спартыўны дыетолаг для прафесійных, універсітэцкіх, алімпійскіх спартсменаў, спартсменаў сярэдняй школы і майстроў, мая роля складаецца ў тым, каб дапамагчы ім скарыстацца стратэгіямі ўвільгатнення і падсілкоўвання для аптымізацыі прадукцыйнасці.Незалежна ад таго, пачынаеце вы займацца фітнесом...Чытаць далей»
-
Аўтар: Джанет Хелм Шоў Нацыянальнай асацыяцыі рэстаранаў нядаўна вярнулася ў Чыкага пасля двухгадовага перапынку з-за пандэміі.Глабальная выстава была ажыўленая новымі прадуктамі харчавання і напоямі, абсталяваннем, упакоўкай і тэхналогіямі для рэстараннай індустрыі, уключаючы кухонную робататэхніку і аўтаматычныя напоі...Чытаць далей»
-
Аўтар: Cedric X. Bryant Высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі, або HIIT, правяраюць два найбольш важныя пункты, калі справа даходзіць да праграмавання практыкаванняў: высокая эфектыўнасць за кароткі прамежак часу.Трэніроўкі HIIT вельмі складаныя і складаюцца з кароткіх перыядаў (або інтэрвалаў) вельмі інтэнсіўных практыкаванняў для...Чытаць далей»
-
Размінка перад трэніроўкай - гэта проста пустая трата часу?Аўтары: Ганна Медарыс Мілер і Элейн К. Хаўлі. Парады, якія атрымалі большасць амерыканцаў з часоў фізкультуры ў пачатковай школе, даўно заклікаюць заўсёды размінацца перад практыкаваннямі і астуджацца пасля.Але на самой справе многія людзі - у тым ліку некаторыя ...Чытаць далей»
