-
نئين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته 40 سالن ۽ ان کان مٿي عمر جي عورتن لاءِ، جواب ها ۾ نظر اچي ٿو. "سڀ کان پهريان، مان زور ڏيڻ چاهيان ٿو ته جسماني طور تي سرگرم رهڻ يا ڪنهن قسم جي ورزش ڪرڻ ڏينهن جي ڪنهن به وقت فائديمند آهي،" مطالعي جي ليکڪ گلي البالڪ، جيڪو ڊپارٽمينٽ ۾ ڊاڪٽريٽ اميدوار آهي، چيو ...وڌيڪ پڙهو»
-
جيڪڏهن توهان ٻاهر ورزش ڪرڻ کي ترجيح ڏيو ٿا، ته ڏينهن گهٽائڻ سان توهان جي صبح جو سوير يا شام جي ورزش ۾ دٻاءُ وجهڻ جي صلاحيت متاثر ٿي سگهي ٿي. ۽، جيڪڏهن توهان ٿڌي موسم جا پرستار نه آهيو يا توهان کي گٿريت يا دمہ جهڙي بيماري آهي جيڪا گهٽجندڙ گرمي پد کان متاثر ٿي سگهي ٿي، ته پوءِ توهان کي ق...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران: ايلزبيٿ ميلارڊ ڪيليفورنيا ۾ پروويڊنس سينٽ جان هيلٿ سينٽر ۾ نيورولوجسٽ ۽ نيورو سائنسدان، ايم ڊي، پي ايڇ ڊي، سنتوش ڪيسري جي مطابق، ڪيترائي سبب آهن ته ورزش دماغ تي اثر انداز ٿئي ٿي. "ايروبڪ ورزش ويسڪولر سالميت ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو بهتر ٿئي ٿو ...وڌيڪ پڙهو»
-
ليکڪ: ٿور ڪرسٽينسن هڪ نئين مطالعي مطابق، هڪ ڪميونٽي هيلٿ پروگرام جنهن ۾ ورزش جا ڪلاس ۽ عملي غذائيت جي تعليم شامل هئي، ڳوٺاڻن علائقن ۾ رهندڙ عورتن کي انهن جي رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ، وزن گهٽائڻ ۽ صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪئي. شهري علائقن ۾ عورتن جي مقابلي ۾، ڳوٺاڻن برادرين ۾ عورتون ...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران: جينيفر هاربي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته شديد جسماني سرگرمي دل جي صحت جي فائدن کي وڌايو آهي. ليسٽر، ڪيمبرج ۽ نيشنل انسٽيٽيوٽ فار هيلٿ اينڊ ڪيئر ريسرچ (NIHR) ۾ محققن 88,000 ماڻهن جي نگراني ڪرڻ لاءِ سرگرمي ٽريڪرز استعمال ڪيا. تحقيق ڏيکاري ٿي ته هڪ گر...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران: ڪارا روزن بلوم جسماني طور تي سرگرم رهڻ سان ٽائپ 2 ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ذیابيطس ڪيئر ۾ هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي عورتون وڌيڪ قدم کڻنديون آهن انهن ۾ ذیابيطس جي ترقي جو خطرو گهٽ هوندو آهي، انهن عورتن جي مقابلي ۾ جيڪي وڌيڪ بيٺي رهنديون آهن. 1 ۽ جرنل ميٽابولائٽس ۾ هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي...وڌيڪ پڙهو»
-
پاران: ڪارا روزن بلوم اهو ڏسڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي، جيئن بي مقصد پيش ڪندڙ پروڊنس ويڊ کي ٻڌائي ٿو. 50 سالن جي ٿيڻ کان پوءِ، رچرڊ عثمان محسوس ڪيو ته هن کي هڪ قسم جي ورزش ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪا هو اصل ۾ پسند ڪندو هو - ۽ آخرڪار هن اصلاح پسند پائليٽس تي آباد ٿيو. "مون هن سال پائليٽس ڪرڻ شروع ڪيو، جيڪو مان هڪ...وڌيڪ پڙهو»
-
ماحولياتي ورڪنگ گروپ (EWG) تازو ئي پيداوار ۾ جراثيم ڪش دوائن لاءِ پنهنجي سالياني شاپرز گائيڊ جاري ڪئي. گائيڊ ۾ ٻارهن ميون ۽ ڀاڄين جي گندي درجن جي فهرست شامل آهي جن ۾ سڀ کان وڌيڪ جراثيم ڪش باقيات آهن ۽ صاف پندرهن جي فهرست جنهن ۾ گهٽ جراثيم ڪش سطحون آهن....وڌيڪ پڙهو»
-
2023 IWF پري رجسٽريشن سرڪاري طور تي کوليو ويو آهي! مھرباني ڪري پھريان رجسٽريشن ڪريو! پري رجسٽريشن لنڪ 2014 ۾ پھريون سال، اسان نوان ھئاسين، ايترا جوان جو صرف ٻار وانگر انڌا ٿي ٺوڪر کائڻ لاءِ ڊوڙي سگھون ٿا؛ 2018 ۾ پنجون سال، اسان اصل سان نوجوان وانگر ھئاسين...وڌيڪ پڙهو»
-
2014 ۾ پهريون سال، اسان نوان هئاسين، ايترا جوان جو صرف ٻار وانگر ڊوڙي ڪري انڌا ٿي ٺوڪر کائي سگهون ٿا؛ 2018 ۾ پنجون سال، اسان اصل خواهش سان نوجوان وانگر هئاسين، ناقابل تسخير ارادي سان اڳتي وڌايو ويو؛ 2023 ۾ ڏهون سال، اسان مضبوط نوجوانن وانگر آهيون مضبوط ۽ پرسڪون، س...وڌيڪ پڙهو»
-
ڊجيٽل انٽيليجنس، منتقلي ۽ جدت تي ڌيان ڏيو چين (شنگھائي) بين الاقوامي صحت، تندرستي، فٽنيس ايڪسپو ڊجيٽل انٽيليجنس ۽ جامع راندين جي نئين موقعن کي پورو ڪندي، سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جي صحت جي عنصرن کي گڏ ڪندي، مصنوعات جي وسيلن جي نمائش ڪندي، ...وڌيڪ پڙهو»
-
