-
Ny forskning tyder på at svaret for kvinner i 40-årene og oppover ser ut til å være ja. «Først og fremst vil jeg understreke at det er gunstig å være fysisk aktiv eller å trene på en eller annen måte når som helst på døgnet», bemerket studieforfatter Gali Albalak, doktorgradskandidat ved avdelingen for ...Les mer»
-
Hvis du foretrekker å trene utendørs, kan de kortere dagene påvirke evnen din til å få til trening tidlig om morgenen eller kvelden. Og hvis du ikke liker kaldere vær eller har en tilstand som leddgikt eller astma som kan bli påvirket av fallende temperaturer, kan det hende du har spørsmål...Les mer»
-
AV: Elizabeth Millard Det er en rekke grunner til at trening har en effekt på hjernen, ifølge Santosh Kesari, MD, PhD, nevrolog og nevroforsker ved Providence Saint John's Health Center i California. «Aerob trening hjelper med vaskulær integritet, noe som betyr at det forbedrer ...Les mer»
-
AV: Thor Christensen Et helseprogram i lokalsamfunnet som inkluderte treningstimer og praktisk ernæringsopplæring hjalp kvinner som bor i landlige områder med å senke blodtrykket, gå ned i vekt og holde seg sunne, ifølge en ny studie. Sammenlignet med kvinner i byområder har kvinner i landlige samfunn ...Les mer»
-
AV: Jennifer Harby Intens fysisk aktivitet har økt fordelene for hjertehelse, viser forskning. Forskere i Leicester, Cambridge og National Institute for Health and Care Research (NIHR) brukte aktivitetsmålere til å overvåke 88 000 personer. Forskningen viste at det var en gr...Les mer»
-
AV: Cara Rosenbloom Å være fysisk aktiv kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2. En fersk studie i Diabetes Care fant at kvinner som går flere skritt har lavere risiko for å utvikle diabetes, sammenlignet med kvinner som er mer stillesittende.1 Og en studie i tidsskriftet Metabolites fant...Les mer»
-
Av: Cara Rosenbloom Det er vanskeligere enn det ser ut, som programlederen i Pointless forteller Prudence Wade. Etter å ha fylt 50 år innså Richard Osman at han måtte finne en type trening han faktisk likte – og han bestemte seg til slutt for reformer Pilates. «Jeg begynte med Pilates i år, noe jeg ...Les mer»
-
Miljøarbeidsgruppen (EWG) ga nylig ut sin årlige handleguide for plantevernmidler i frukt og grønt. Guiden inkluderer «Dirty Dozen»-listen over de tolv fruktene og grønnsakene som har mest plantevernmiddelrester og «Clean Fifteen»-listen over frukt og grønnsaker med de laveste nivåene av plantevernmidler....Les mer»
-
Forhåndsregistreringen til IWF 2023 har offisielt åpnet! Vennligst gjør registreringen først! Lenke til forhåndsregistrering Det første året i 2014 var vi nybegynnere, så unge at vi bare kan tusle som et barn og snuble i blinde; Det femte året i 2018 var vi som tenåringene med den originale...Les mer»
-
Det første året i 2014 var vi nybegynnere, så unge at vi bare kan tusle som et barn og snuble i blinde; Det femte året i 2018 var vi som tenåringene med den opprinnelige ambisjonen, presset fremover med ukuelig vilje; Det tiende året i 2023 er vi som energiske ungdommer med fast og rolig ...Les mer»
-
Fokus på digital intelligens, overgang og innovasjon. China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo vil imøtekomme de nye mulighetene innen digital intelligens og omfattende sport, samle helseelementer fra vitenskap og teknologi, stille ut produktressurser, ...Les mer»
-
