-
Penelitian baru menunjukkan bahwa bagi wanita berusia 40-an ke atas, jawabannya tampaknya adalah ya. "Pertama-tama, saya ingin menekankan bahwa beraktivitas fisik atau melakukan beberapa jenis olahraga bermanfaat kapan saja," kata penulis studi Gali Albalak, seorang kandidat doktor di departemen ...Baca selengkapnya"Lainnya
-
Jika Anda lebih suka berolahraga di luar ruangan, hari-hari yang semakin pendek dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk menyempatkan diri berolahraga di pagi hari atau di malam hari. Dan, jika Anda tidak menyukai cuaca dingin atau memiliki kondisi seperti radang sendi atau asma yang dapat terpengaruh oleh suhu yang menurun, maka Anda mungkin memiliki...Baca selengkapnya"Lainnya
-
OLEH: Elizabeth Millard Ada sejumlah alasan mengapa olahraga memiliki pengaruh pada otak, menurut Santosh Kesari, MD, PhD, ahli saraf dan ilmuwan saraf di Providence Saint John's Health Center di California. “Latihan aerobik membantu menjaga integritas pembuluh darah, yang berarti meningkatkan ...Baca selengkapnya"Lainnya
-
OLEH: Thor Christensen Sebuah program kesehatan masyarakat yang mencakup kelas olahraga dan pendidikan gizi langsung membantu para wanita yang tinggal di daerah pedesaan menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan, dan tetap sehat, menurut sebuah studi baru. Dibandingkan dengan wanita di daerah perkotaan, wanita di masyarakat pedesaan memiliki ...Baca selengkapnya"Lainnya
-
OLEH:Jennifer Harby Aktivitas fisik yang intens telah meningkatkan manfaat kesehatan jantung, demikian temuan penelitian. Para peneliti di Leicester, Cambridge, dan Institut Nasional untuk Penelitian Kesehatan dan Perawatan (NIHR) menggunakan pelacak aktivitas untuk memantau 88.000 orang. Penelitian tersebut menunjukkan ada peningkatan...Baca selengkapnya"Lainnya
-
OLEH: Cara Rosenbloom Menjadi aktif secara fisik dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Sebuah studi terbaru dalam Diabetes Care menemukan bahwa wanita yang berjalan lebih banyak memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes, dibandingkan dengan wanita yang lebih banyak duduk.1 Dan sebuah studi dalam jurnal Metabolites menemukan...Baca selengkapnya"Lainnya
-
Oleh: Cara Rosenbloom Lebih sulit daripada yang terlihat, seperti yang dikatakan presenter Pointless kepada Prudence Wade. Setelah berusia 50 tahun, Richard Osman menyadari bahwa ia perlu menemukan jenis latihan yang benar-benar ia nikmati – dan ia akhirnya memilih reformer Pilates. “Saya mulai melakukan Pilates tahun ini, yang saya...Baca selengkapnya"Lainnya
-
Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) baru-baru ini merilis Panduan Belanja tahunan mereka untuk Pestisida dalam Produk Pertanian. Panduan tersebut mencakup daftar Dirty Dozen yang berisi dua belas buah dan sayuran yang memiliki residu pestisida paling banyak dan daftar Clean Fifteen yang berisi produk pertanian dengan tingkat pestisida terendah.Baca selengkapnya"Lainnya
-
Prapendaftaran IWF 2023 telah resmi dibuka! Silakan lakukan pendaftaran terlebih dahulu! Tautan prapendaftaran Tahun pertama di tahun 2014, kami masih pemula, begitu muda sehingga hanya bisa berjalan seperti anak kecil yang tersandung-sandung; Tahun kelima di tahun 2018, kami seperti remaja dengan a...Baca selengkapnya"Lainnya
-
Tahun pertama di tahun 2014, kita masih muda, masih sangat muda yang hanya bisa berjalan tertatih-tatih seperti anak kecil hingga tersandung-sandung; Tahun kelima di tahun 2018, kita bagaikan remaja yang masih punya cita-cita luhur, terus maju dengan tekad yang kuat; Tahun kesepuluh di tahun 2023, kita bagaikan pemuda yang kuat, teguh, tenang, dan...Baca selengkapnya"Lainnya
-
Fokus pada Kecerdasan Digital, Transisi dan Inovasi Pameran Kesehatan, Kebugaran, dan Kesehatan Internasional China (Shanghai) akan melayani peluang baru kecerdasan digital dan olahraga komprehensif, mengumpulkan elemen kesehatan dari sains dan teknologi, memamerkan sumber daya produk, ...Baca selengkapnya"Lainnya
-
