-
Նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ 40 տարեկան և բարձր կանանց համար պատասխանը, կարծես թե, այո է: «Նախևառաջ, ես կցանկանայի ընդգծել, որ ֆիզիկապես ակտիվ լինելը կամ որևէ տեսակի վարժություններ կատարելը օգտակար է օրվա ցանկացած ժամի», - նշել է ուսումնասիրության հեղինակ Գալի Ալբալաքը, ով ֆիզիոլոգիայի ամբիոնի դոկտորանտ է...Կարդալ ավելին»
-
Եթե նախընտրում եք մարզվել դրսում, օրերի կրճատումը կարող է ազդել ձեր առավոտյան կամ երեկոյան մարզումներին մասնակցելու ունակության վրա։ Եվ եթե դուք չեք սիրում ցուրտ եղանակը կամ ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է արթրիտը կամ ասթման, որը կարող է ազդվել ջերմաստիճանի անկումից, ապա կարող եք ունենալ...Կարդալ ավելին»
-
Հեղինակ՝ Էլիզաբեթ Միլարդ։ Կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու են վարժությունները ազդում ուղեղի վրա, ըստ Կալիֆոռնիայի «Փրովիդենս Սեյնթ Ջոնս» առողջապահական կենտրոնի բժշկական գիտությունների դոկտոր, նյարդաբան և նյարդաբան Սանտոշ Կեսարիի։ «Աէրոբիկ վարժությունները նպաստում են անոթային ամբողջականությանը, ինչը նշանակում է, որ այն բարելավում է ...Կարդալ ավելին»
-
Հեղինակ՝ Թոր Քրիստենսեն։ Նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ համայնքային առողջապահական ծրագիրը, որը ներառում էր վարժությունների դասընթացներ և սննդի վերաբերյալ գործնական կրթություն, օգնել է գյուղական վայրերում ապրող կանանց իջեցնել արյան ճնշումը, նիհարել և առողջ մնալ։ Քաղաքային վայրերում ապրող կանանց համեմատ, գյուղական համայնքներում կանայք ունեն...Կարդալ ավելին»
-
Հեղինակ՝ Ջենիֆեր Հարբի։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը մեծացնում է սրտի առողջության համար օգտակար հատկությունները։ Լեսթերի, Քեմբրիջի և Առողջապահության և խնամքի հետազոտությունների ազգային ինստիտուտի (NIHR) հետազոտողները օգտագործել են ակտիվության հետևորդներ՝ 88,000 մարդու մոնիթորինգի համար։ Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կա մեծ...Կարդալ ավելին»
-
Հեղինակ՝ Կարա Ռոզենբլում Ֆիզիկապես ակտիվ լինելը կարող է օգնել նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Diabetes Care-ի վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանայք, ովքեր ավելի շատ քայլեր են անում, ավելի ցածր ռիսկ ունեն շաքարախտ զարգացնելու, քան նրանք, ովքեր ավելի նստակյաց կյանք են վարում:1 Իսկ Metabolites ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել...Կարդալ ավելին»
-
Հեղինակ՝ Կարա Ռոզենբլում։ «Անիմաստը» հաղորդման հաղորդավարուհի Պրուդենս Ուեյդին պատմում է, որ դա ավելի դժվար է, քան թվում է։ 50 տարեկան դառնալուց հետո Ռիչարդ Օսմանը հասկացավ, որ պետք է գտնի մի տեսակի վարժություններ, որոնք իրականում կվայելեր, և վերջապես ընտրեց բարեփոխիչ Պիլատեսը։ «Ես այս տարի սկսեցի զբաղվել Պիլատեսով, որը ես...»Կարդալ ավելին»
-
Շրջակա միջավայրի աշխատանքային խումբը (EWG) վերջերս հրապարակել է իր ամենամյա «Գնորդի ուղեցույցը մթերքներում թունաքիմիկատների վերաբերյալ»։ Ուղեցույցը ներառում է տասներկու մրգերի և բանջարեղենի «Կեղտոտ տասնյակ» ցանկը, որոնք պարունակում են ամենաշատ թունաքիմիկատների մնացորդներ, և «Մաքուր տասնհինգ» ցանկը, որը պարունակում է թունաքիմիկատների ամենացածր մակարդակ ունեցող մթերքները։Կարդալ ավելին»
-
2023 թվականի IWF նախնական գրանցումը պաշտոնապես բացվել է։ Խնդրում ենք նախ գրանցվել։ Նախնական գրանցման հղում։ 2014 թվականի առաջին տարում մենք նորածիններ էինք, այնքան փոքր, որ կարող էինք միայն կուրորեն քայլել երեխայի պես։ 2018 թվականի հինգերորդ տարում մենք դեռահասների պես էինք՝ սկզբնական...Կարդալ ավելին»
-
2014 թվականի առաջին տարում մենք նորաթուխ էինք, այնքան երիտասարդ, որ կարող ենք միայն երեխայի պես քայլել՝ կուրորեն սայթաքելով։ 2018 թվականի հինգերորդ տարում մենք նման էինք դեռահասների՝ սկզբնական ձգտումով, առաջ մղված անսասան կամքով։ 2023 թվականի տասներորդ տարում մենք նման ենք կենսուրախ երիտասարդների՝ հաստատակամ և հանգիստ,...Կարդալ ավելին»
-
Կենտրոնանալով թվային ինտելեկտի, անցման և նորարարության վրա՝ Չինաստանի (Շանհայ) միջազգային առողջապահության, բարեկեցության, ֆիթնեսի ցուցահանդեսը կծառայի թվային ինտելեկտի և համապարփակ սպորտի նոր հնարավորությանը, հավաքելով գիտության և տեխնոլոգիայի առողջապահական տարրեր, ցուցադրելով արտադրանքի ռեսուրսները, ...Կարդալ ավելին»
-
