چه خبر

تحقیقات نشان داده است که ورزش می تواند به ارتقای سلامت ستون فقرات و کاهش شدت و عود قسمت های کمردرد کمک کند.ورزش می تواند ثبات ستون فقرات را افزایش دهد، گردش خون را در بافت های نرم ستون فقرات تشویق کند و وضعیت کلی و انعطاف پذیری ستون فقرات را بهبود بخشد....ادامه مطلب»

رایگان برای دوره های IWF!شما می توانید آن را دریافت کنید!IWF China Fitness Ceremony یک رویداد ورزشی و صنعت تناسب اندام است که توسط نمایشگاه بین المللی تناسب اندام IWF راه اندازی شده است.متعهد به ایجاد یک جشن روند تناسب اندام با یکپارچه سازی انجمن اتاق فکر، آموزش و پرورش، مسابقه رویداد و جایزه تعاملی است...ادامه مطلب»

Fusion & Symbiosis |نهمین انجمن رهبران تناسب اندام چین به زودی برگزار می شود!از سال 2014، نمایشگاه بین المللی تناسب اندام IWF هشت انجمن رهبران تناسب اندام چین را با موفقیت برگزار کرده است.در سال‌های اخیر، کمیته سازماندهی، رهبران تجاری برجسته را از زمینه‌های مختلف در چین جمع‌آوری کرده است.ادامه مطلب»

اولین مسابقه طراحی فضای تناسب اندام چین "به سبک مدرن بدنسازی" در اکتبر 2016 راه اندازی شد و از زمان راه اندازی آن توجه گسترده ای را از طرف صنعت تناسب اندام و طراحی به خود جلب کرد.این اولین مسابقه جامع طراحی فضای تناسب اندام در صنعت است که شامل رشته های ورزشی، فی...ادامه مطلب»

در سال 2022، نمایشگاه بین المللی تناسب اندام IWF شانگهای دوباره برگزار می شود.امسال، آدرس نمایشگاه برای اولین بار به مرکز نمایشگاه بین المللی نانجینگ منتقل می شود، برنامه ریزی شده از 30 اوت تا 1 سپتامبر، شگفت انگیز مطمئناً انتظارات را برآورده خواهد کرد!نهمین دوره IWF شانگهای...ادامه مطلب»

نوشته اریکا لامبرگ |فاکس نیوز اگر این روزها برای کار به سفر می روید، حتماً اهداف تناسب اندام خود را در ذهن داشته باشید.برنامه سفر شما می‌تواند شامل تماس‌های فروش صبح زود، جلسات کاری اواخر روز - و همچنین ناهار طولانی، وعده‌های غذایی آخر شب برای سرگرمی مشتریان و حتی کار بعدی در شب در ...ادامه مطلب»

نوشته جولیا موستو |به گفته محققان ژاپنی، فاکس نیوز صرف 30 تا 60 دقیقه در هفته برای فعالیت های تقویت کننده عضلات می تواند سال ها به زندگی فرد اضافه کند.در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است، این گروه 16 مطالعه را مورد بررسی قرار داده است که ...ادامه مطلب»

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، به نظر می رسد که 1200 عدد جادویی است.تقریباً هر وب سایت کاهش وزن موجود حداقل یک (یا یک دوجین) گزینه رژیم غذایی 1200 کالری در روز دارد.حتی مؤسسه ملی سلامت نیز برنامه غذایی روزانه 1200 کالری را منتشر کرده است.چه چیز خاصی اب...ادامه مطلب»

به عنوان یک متخصص تغذیه ثبت شده، متخصص دارای گواهی هیئت مدیره در رژیم غذایی ورزشی و متخصص تغذیه ورزشی برای ورزشکاران حرفه ای، دانشگاهی، المپیک، دبیرستانی و کارشناسی ارشد، نقش من این است که به آنها کمک کنم تا در استراتژی های هیدراتاسیون و سوخت رسانی برای بهینه سازی عملکرد سرمایه گذاری کنند.چه در حال شروع یک تناسب اندام باشید...ادامه مطلب»

نوشته جانت هلم نمایش انجمن ملی رستوران‌ها اخیراً پس از دو سال وقفه به دلیل همه‌گیری به شیکاگو بازگشت.نمایشگاه جهانی پر از غذاها و نوشیدنی‌ها، تجهیزات، بسته‌بندی و فناوری جدید برای صنعت رستوران‌داری، از جمله روباتیک آشپزخانه و نوشیدنی‌های خودکار بود.ادامه مطلب»

توسط سدریک ایکس. برایانت تمرین تناوبی با شدت بالا، یا HIIT، دو مورد از مهمترین کادرها را در مورد برنامه‌ریزی ورزشی بررسی می‌کند: اثربخشی بالا در مدت زمان کوتاه.تمرینات HIIT بسیار چالش برانگیز هستند و شامل دوره های کوتاه (یا فواصل زمانی) تمرینات با شدت بسیار بالا برای ...ادامه مطلب»

آیا گرم کردن قبل از ورزش فقط اتلاف وقت است؟نوشته آنا مداریس میلر و الین کی. هاولی توصیه هایی که از زمان کلاس های بدنسازی در مدرسه ابتدایی در مورد اکثر آمریکایی ها وجود داشت، مدت هاست که همیشه گرم کردن بدن قبل از ورزش و سرد کردن بعد از آن را تشویق کرده است.اما در واقعیت، بسیاری از مردم - از جمله برخی ...ادامه مطلب»