-
Esploro montris, ke ekzerco povas helpi antaŭenigi la sanon de la dorso kaj redukti la intensecon kaj ripetiĝon de dorsdoloraj epizodoj.Ekzercado povas pliigi mjelan stabilecon, kuraĝigi sangan fluon al la molaj histoj de la spino kaj plibonigi ĝeneralan pozon kaj mjelflekseblecon....Legu pli»
-
Senpage por IWF-Kursoj!Vi povas akiri ĝin!IWF China Fitness Ceremony estas sporta kaj taŭgeca industriokazaĵo lanĉita de IWF International Fitness Exhibition.Ĝi kompromitas krei taŭgecan tendencan festenon integrantan pensfabrikan forumon, edukadon kaj trejnadon, eventan konkurson kaj interaga premio...Legu pli»
-
Fuzio& Simbiozo |la 9-a Forumo de Ĉina Fitness Gvidanto okazos baldaŭ!Ekde 2014, la IWF Internacia Fitness Foiro sukcese okazigis ok Ĉinan Fitness Leaders Forum.En la lastaj jaroj, la organiza komitato kolektis elstarajn komercajn gvidantojn el diversaj kampoj sur la Ĉinio...Legu pli»
-
La unua Ĉina Fitness Space Design Competition "Modern Gym Style" estis lanĉita en oktobro 2016, kaj altiris larĝan atenton de la taŭgeca kaj dezajna industrio ekde kiam ĝi estis lanĉita.Ĝi estas industria unua ampleksa ampleksa taŭgeca spacdezajna konkurso ampleksanta la sportojn, fi...Legu pli»
-
En 2022, IWF Ŝanhaja Internacia Fitness-Ekspozicio venos denove.Ĉi-jare, la ekspozicia adreso unuafoje translokiĝos al Nankina Internacia Ekspozicio-Centro, planita de la 30-a de aŭgusto ĝis la 1-a de septembro, la mirindaj certe plenumos atendojn!La 9-a IWF Ŝanhajo...Legu pli»
-
De Erica Lamberg |Fox News Se vi vojaĝas por laboro ĉi tiuj tagoj, nepre memoru viajn taŭgecajn celojn.Via itinero povus inkluzivi frumatenajn vendovokojn, malfruajn komercajn kunvenojn - kaj ankaŭ longajn tagmanĝojn, malfruajn manĝojn amuzantajn klientojn kaj eĉ sekvan laboron nokte en...Legu pli»
-
De Julia Musto |Fox News Elspezi 30 ĝis 60 minutojn por muskolfortigaj agadoj ĉiusemajne povus aldoni jarojn al la vivo de homo, laŭ japanaj esploristoj.En lastatempa studo publikigita en la British Journal of Sports Medicine, la grupo rigardis 16 studojn kiuj ekzamenis la asocion...Legu pli»
-
Kiam temas pri perdi pezon, ĝi povas ŝajni, ke 1,200 estas la magia nombro.Preskaŭ ĉiu malpeziga retejo tie havas almenaŭ unu (aŭ dekduo) 1,200-kaloriajn dietajn elektojn.Eĉ la Naciaj Institutoj pri Sano publikigis 1,200 kaloriojn tage manĝplanon.Kio estas tiel speciala antaŭ...Legu pli»
-
Kiel registrita dietisto, estraro atestita specialisto pri sporta dietotiko kaj sporta dietisto por profesiaj, kolegiaj, olimpikaj, mezlernejaj kaj majstraj atletoj, mia rolo estas helpi ilin kapitaligi sur hidratigo kaj nutrado strategioj por optimumigi rendimenton.Ĉu vi komencas gimnazion...Legu pli»
-
De Janet Helm La National Restaurant Association Show lastatempe revenis al Ĉikago post dujara paŭzo pro la pandemio.La tutmonda spektaklo estis movoplena de novaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, ekipaĵo, pakado kaj teknologio por la restoracio-industrio, inkluzive de kuireja robotiko kaj aŭtomata trinkaĵo...Legu pli»
-
De Cedric X. Bryant Altintensa intervala trejnado, aŭ HIIT, kontrolas du el la plej gravaj skatoloj kiam temas pri ekzerca programado: alta efikeco en mallonga tempo.HIIT-trejnadoj estas tre malfacilaj kaj havas mallongajn eksplodojn (aŭ intervalojn) de tre altintensa ekzercado por...Legu pli»
-
Ĉu varmigoj antaŭ ekzercado estas nur tempoperdo?De Anna Medaris Miller kaj Elaine K. Howley La konsiloj penetritaj en la plej multajn usonanojn ekde bazlerneja gimnastikejo delonge kuraĝigis ĉiam varmiĝi antaŭ ekzercado kaj malvarmigi post.Sed fakte, multaj homoj - inkluzive de kelkaj ...Legu pli»
