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Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Antwort für Frauen ab 40 Ja lautet. „Zunächst einmal möchte ich betonen, dass körperliche Aktivität oder Sport zu jeder Tageszeit von Vorteil ist“, bemerkt Studienautorin Gali Albalak, Doktorandin in der Abteilung für …Mehr lesen»
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Wenn Sie lieber im Freien trainieren, können die kürzer werdenden Tage Ihre Möglichkeiten für das Training am frühen Morgen oder Abend beeinträchtigen. Und wenn Sie kein Fan von kaltem Wetter sind oder an einer Krankheit wie Arthritis oder Asthma leiden, die durch die fallenden Temperaturen beeinträchtigt werden könnte, dann haben Sie möglicherweise …Mehr lesen»
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VON: Elizabeth Millard Laut Santosh Kesari, MD, PhD, Neurologe und Neurowissenschaftler am Providence Saint John's Health Center in Kalifornien, gibt es eine Reihe von Gründen für die Wirkung von Sport auf das Gehirn. „Aerobes Training trägt zur Gefäßintegrität bei, was bedeutet, dass es …“Mehr lesen»
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VON: Thor Christensen Ein kommunales Gesundheitsprogramm mit Sportkursen und praktischer Ernährungsberatung half Frauen in ländlichen Gebieten laut einer neuen Studie, ihren Blutdruck zu senken, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Im Vergleich zu Frauen in städtischen Gebieten haben Frauen in ländlichen Gemeinden ...Mehr lesen»
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Von Jennifer Harby: Intensive körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus, wie Studien zeigen. Forscher in Leicester, Cambridge und dem National Institute for Health and Care Research (NIHR) überwachten 88.000 Menschen mithilfe von Aktivitätstrackern. Die Studie zeigte, dass es einen Anstieg gab...Mehr lesen»
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VON: Cara Rosenbloom Körperliche Aktivität kann das Risiko für Typ-2-Diabetes senken. Eine aktuelle Studie in Diabetes Care ergab, dass Frauen, die mehr Schritte machen, ein geringeres Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, als Frauen, die sich weniger bewegen.1 Und eine Studie in der Fachzeitschrift Metabolites ergab...Mehr lesen»
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Von Cara Rosenbloom: Es ist schwieriger, als es aussieht, wie die Pointless-Moderatorin Prudence Wade erzählt. Nach seinem 50. Geburtstag erkannte Richard Osman, dass er eine Sportart finden musste, die ihm wirklich Spaß machte – und entschied sich schließlich für Reformer-Pilates. „Ich habe dieses Jahr mit Pilates angefangen, was ich …“Mehr lesen»
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Die Environmental Working Group (EWG) hat kürzlich ihren jährlichen Einkaufsführer zu Pestiziden in Obst und Gemüse veröffentlicht. Der Leitfaden enthält die „Dirty Dozen“-Liste der zwölf Obst- und Gemüsesorten mit den meisten Pestizidrückständen und die „Clean Fifteen“-Liste der Produkte mit den niedrigsten Pestizidwerten.Mehr lesen»
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Die Vorregistrierung für die IWF 2023 ist offiziell eröffnet! Bitte registrieren Sie sich zuerst! Link zur Vorregistrierung: Im ersten Jahr 2014 waren wir noch ganz neu, so jung, dass wir nur wie ein Kind tapsen und blindlings stolpern konnten; im fünften Jahr 2018 waren wir wie Teenager mit dem ursprünglichen …Mehr lesen»
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Im ersten Jahr 2014 waren wir noch ganz frisch, so jung, dass wir nur wie ein Kind tapsen und blindlings stolpern konnten. Im fünften Jahr 2018 waren wir wie Teenager mit ursprünglichen Ambitionen und drängten mit unbezwingbarem Willen vorwärts. Im zehnten Jahr 2023 sind wir wie kräftige Jugendliche mit fester und ruhiger Haltung.Mehr lesen»
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Schwerpunkt auf digitaler Intelligenz, Wandel und Innovation Die China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo widmet sich den neuen Möglichkeiten digitaler Intelligenz und umfassender Sportarten, vereint Gesundheitselemente aus Wissenschaft und Technologie und stellt Produktressourcen aus.Mehr lesen»
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