కొత్తగా ఏముంది

40 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు, సమాధానం అవును అని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. "మొదట, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం లేదా ఏదో ఒక రకమైన వ్యాయామం చేయడం రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నేను నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను" అని అధ్యయన రచయిత, ... విభాగంలో డాక్టరల్ అభ్యర్థి అయిన గాలి అల్బాలక్ పేర్కొన్నారు.ఇంకా చదవండి»

మీరు ఆరుబయట వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడితే, రోజులు తగ్గడం వల్ల ఉదయాన్నే లేదా సాయంత్రం వ్యాయామాలలో మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించే సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు. మరియు, మీరు చల్లని వాతావరణాన్ని ఇష్టపడకపోతే లేదా తగ్గుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ప్రభావితమయ్యే ఆర్థరైటిస్ లేదా ఉబ్బసం వంటి పరిస్థితి ఉంటే, మీకు q...ఇంకా చదవండి»

BY:ఎలిజబెత్ మిల్లార్డ్ వ్యాయామం మెదడుపై ప్రభావం చూపడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయని కాలిఫోర్నియాలోని ప్రావిడెన్స్ సెయింట్ జాన్స్ హెల్త్ సెంటర్‌లో న్యూరాలజిస్ట్ మరియు న్యూరో సైంటిస్ట్ సంతోష్ కేసరి, MD, PhD తెలిపారు. “ఏరోబిక్ వ్యాయామం వాస్కులర్ సమగ్రతకు సహాయపడుతుంది, అంటే అది మెరుగుపడుతుంది ...ఇంకా చదవండి»

BY:Thor Christensen వ్యాయామ తరగతులు మరియు ఆచరణాత్మక పోషకాహార విద్యతో కూడిన కమ్యూనిటీ హెల్త్ ప్రోగ్రామ్ గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నివసించే మహిళలు తమ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడిందని ఒక కొత్త అధ్యయనం తెలిపింది. పట్టణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలతో పోలిస్తే, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలు ...ఇంకా చదవండి»

BY: జెన్నిఫర్ హార్బీ తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. లీసెస్టర్, కేంబ్రిడ్జ్ మరియు నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ కేర్ రీసెర్చ్ (NIHR) పరిశోధకులు 88,000 మందిని పర్యవేక్షించడానికి యాక్టివిటీ ట్రాకర్లను ఉపయోగించారు. పరిశోధనలో ఒక పెద్ద...ఇంకా చదవండి»

BY: కారా రోసెన్‌బ్లూమ్ శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. డయాబెటిస్ కేర్‌లో ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, ఎక్కువ అడుగులు వేసే మహిళలకు, ఎక్కువ నిశ్చలంగా ఉండే మహిళలతో పోలిస్తే, డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది.1 మరియు మెటాబోలైట్స్ జర్నల్‌లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో...ఇంకా చదవండి»

రచన: కారా రోసెన్‌బ్లూమ్ ఇది కనిపించే దానికంటే కష్టం, పాయింట్‌లెస్ ప్రెజెంటర్ ప్రూడెన్స్ వేడ్‌కి చెప్పినట్లు. 50 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత, రిచర్డ్ ఉస్మాన్ తాను నిజంగా ఆనందించే వ్యాయామ రకాన్ని కనుగొనాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించాడు - మరియు చివరికి అతను సంస్కర్త పైలేట్స్‌పై స్థిరపడ్డాడు. “నేను ఈ సంవత్సరం పైలేట్స్ చేయడం ప్రారంభించాను, అది నేను...ఇంకా చదవండి»

ఎన్విరాన్‌మెంటల్ వర్కింగ్ గ్రూప్ (EWG) ఇటీవల వారి వార్షిక షాపర్స్ గైడ్ టు పెస్టిసైడ్స్ ఇన్ ప్రొడ్యూస్‌ను విడుదల చేసింది. ఈ గైడ్‌లో అత్యధిక పురుగుమందుల అవశేషాలు కలిగిన పన్నెండు పండ్లు మరియు కూరగాయల డర్టీ డజన్ జాబితా మరియు అత్యల్ప పురుగుమందుల స్థాయిలు కలిగిన ఉత్పత్తుల క్లీన్ ఫిఫ్టీన్ జాబితా ఉన్నాయి....ఇంకా చదవండి»

2023 IWF ప్రీ-రిజిస్ట్రేషన్ అధికారికంగా ప్రారంభమైంది! దయచేసి ముందుగా రిజిస్ట్రేషన్ చేసుకోండి! ప్రీ-రిజిస్ట్రేషన్ లింక్ 2014లో మొదటి సంవత్సరం, మేము చిన్నపిల్లలుగా ఉన్నాము, చిన్నపిల్లలాగా ఆడుకునేంత చిన్నవాళ్ళం గుడ్డిగా తడబడుతాము; 2018లో ఐదవ సంవత్సరం, మేము అసలు... తో టీనేజర్ లాగా ఉన్నాము.ఇంకా చదవండి»

2014లో మొదటి సంవత్సరం, మేము చిన్నపిల్లలంగా ఉన్నాము, చాలా చిన్న వయస్సులోనే చిన్నపిల్లలాగా నడిచి, గుడ్డిగా తడబడగలము; 2018లో ఐదవ సంవత్సరం, మేము అసలైన ఆకాంక్షతో, అజేయమైన సంకల్పంతో ముందుకు సాగిన టీనేజర్ లాగా ఉన్నాము; 2023లో పదవ సంవత్సరం, మేము దృఢంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్న ఉత్సాహభరితమైన యువకులలా ఉన్నాము,...ఇంకా చదవండి»

డిజిటల్ ఇంటెలిజెన్స్, ట్రాన్సిషన్ మరియు ఇన్నోవేషన్ పై దృష్టి పెట్టండి చైనా (షాంఘై) అంతర్జాతీయ ఆరోగ్యం, వెల్నెస్, ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌పో డిజిటల్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు సమగ్ర క్రీడల కొత్త అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీ యొక్క ఆరోగ్య అంశాలను సేకరించడం, ఉత్పత్తుల వనరులను ప్రదర్శించడం, ...ఇంకా చదవండి»

     ఇంకా చదవండి»