-
Noi cercetări sugerează că, pentru femeile de 40 de ani și peste, răspunsul pare a fi da. „În primul rând, aș dori să subliniez că activitatea fizică sau efectuarea unui anumit tip de exercițiu este benefică în orice moment al zilei”, a remarcat autoarea studiului, Gali Albalak, doctorandă în cadrul departamentului de...Citeşte mai mult»
-
Dacă preferi să faci mișcare în aer liber, zilele care se scurtează îți pot afecta capacitatea de a face antrenamentele de dimineață sau de seară. Și, dacă nu ești un fan al vremii reci sau ai o afecțiune precum artrita sau astmul, care poate fi afectată de scăderea temperaturilor, atunci este posibil să ai întrebări...Citeşte mai mult»
-
DE: Elizabeth Millard Există o serie de motive pentru care exercițiile fizice au un efect asupra creierului, potrivit lui Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog și neurocercetător la Centrul de Sănătate Providence Saint John din California. „Exercițiile aerobice ajută la integritatea vasculară, ceea ce înseamnă că îmbunătățesc...Citeşte mai mult»
-
DE: Thor Christensen Un program de sănătate comunitară care a inclus cursuri de exerciții fizice și educație nutrițională practică a ajutat femeile care locuiesc în zonele rurale să-și scadă tensiunea arterială, să piardă în greutate și să rămână sănătoase, potrivit unui nou studiu. Comparativ cu femeile din zonele urbane, femeile din comunitățile rurale au...Citeşte mai mult»
-
DE: Jennifer Harby Activitatea fizică intensă a crescut beneficiile pentru sănătatea inimii, conform unui studiu. Cercetătorii din Leicester, Cambridge și Institutul Național pentru Cercetare în Sănătate și Îngrijire (NIHR) au folosit dispozitive de monitorizare a activității pentru a monitoriza 88.000 de persoane. Studiul a arătat că există o...Citeşte mai mult»
-
DE: Cara Rosenbloom Activitatea fizică poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Un studiu recent publicat în Diabetes Care a constatat că femeile care fac mai mulți pași au un risc mai mic de a dezvolta diabet, comparativ cu femeile care sunt mai sedentare.1 Iar un studiu publicat în revista Metabolites a constatat...Citeşte mai mult»
-
De: Cara Rosenbloom E mai greu decât pare, așa cum îi spune prezentatoarea emisiunii Pointless lui Prudence Wade. După ce a împlinit 50 de ani, Richard Osman și-a dat seama că trebuie să găsească un tip de exercițiu care să-i placă cu adevărat – și în cele din urmă s-a hotărât asupra reformer Pilates. „Am început să fac Pilates anul acesta, lucru pe care îl...Citeşte mai mult»
-
Grupul de lucru pentru mediu (EWG) a lansat recent Ghidul anual al cumpărătorului privind pesticidele din produse. Ghidul include lista „Dirty Dozen” cu cele douăsprezece fructe și legume care au cele mai multe reziduuri de pesticide și lista „Clean Fifteen” cu cele mai scăzute niveluri de pesticide....Citeşte mai mult»
-
Preînregistrarea IWF pentru 2023 a fost deschisă oficial! Vă rugăm să vă înregistrați mai întâi! Link de preînregistrare În primul an, 2014, eram la început de drum, atât de tineri încât nu puteam decât să ne împiedicăm ca un copil; În al cincilea an, 2018, eram ca adolescenții cu originalul...Citeşte mai mult»
-
În primul an, 2014, eram la început de drum, atât de tineri încât nu puteam decât să ne împiedicăm ca un copil; în al cincilea an, 2018, eram ca adolescentul cu aspirația originală, împins înainte cu o voință de neînvins; în al zecelea an, 2023, eram ca o tinerețe viguroasă, cu o fire fermă și calmă...Citeşte mai mult»
-
Concentrare pe inteligența digitală, tranziție și inovație. Expoziția internațională de sănătate, wellness și fitness din China (Shanghai) va răspunde noilor oportunități ale inteligenței digitale și sportului cuprinzător, reunind elemente de sănătate ale științei și tehnologiei, expunând resursele produselor, ...Citeşte mai mult»
-
