-
नयाँ अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ४० वर्ष र माथिका महिलाहरूको लागि, उत्तर हो जस्तो देखिन्छ। "सबैभन्दा पहिले, म जोड दिन चाहन्छु कि दिनको कुनै पनि समयमा शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनु वा कुनै प्रकारको व्यायाम गर्नु लाभदायक हुन्छ," उल्लेखनीय अध्ययन लेखक गाली अल्बालाक, ... विभागमा विद्यावारिधि उम्मेदवार।थप पढ्नुहोस्»
-
यदि तपाईं बाहिर व्यायाम गर्न रुचाउनुहुन्छ भने, दिनहरू छोटो पार्नाले बिहान वा साँझको व्यायाममा निचोड गर्ने तपाईंको क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। र, यदि तपाईं चिसो मौसमको प्रशंसक हुनुहुन्न वा गठिया वा दम जस्तो अवस्था छ जुन घट्दो तापक्रमबाट प्रभावित हुन सक्छ भने, तपाईंसँग क्यू... हुन सक्छ।थप पढ्नुहोस्»
-
क्यालिफोर्नियाको प्रोभिडेन्स सेन्ट जोन्स हेल्थ सेन्टरका न्यूरोलोजिस्ट र स्नायु वैज्ञानिक सन्तोष केसरी, एमडी, पीएचडीका अनुसार व्यायामले मस्तिष्कमा प्रभाव पार्नुका धेरै कारणहरू छन्। “एरोबिक व्यायामले रक्तनलीहरूको अखण्डतामा मद्दत गर्छ, जसको अर्थ यसले सुधार गर्छ ...थप पढ्नुहोस्»
-
BY:Thor Christensen एक नयाँ अध्ययन अनुसार, व्यायाम कक्षा र व्यावहारिक पोषण शिक्षा समावेश गर्ने सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रमले ग्रामीण क्षेत्रका महिलाहरूलाई उनीहरूको रक्तचाप कम गर्न, तौल घटाउन र स्वस्थ रहन मद्दत गर्यो। शहरी क्षेत्रका महिलाहरूको तुलनामा, ग्रामीण समुदायका महिलाहरूले ...थप पढ्नुहोस्»
-
BY:Jennifer Harby अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि तीव्र शारीरिक गतिविधिले मुटुको स्वास्थ्यमा फाइदाहरू बढाएको छ। लेस्टर, क्याम्ब्रिज र राष्ट्रिय स्वास्थ्य तथा हेरचाह अनुसन्धान संस्थान (NIHR) का अनुसन्धानकर्ताहरूले ८८,००० मानिसहरूलाई निगरानी गर्न गतिविधि ट्र्याकरहरू प्रयोग गरे। अनुसन्धानले देखाएको छ कि त्यहाँ एक...थप पढ्नुहोस्»
-
BY:Cara Rosenbloom शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनाले टाइप २ मधुमेह हुने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। डायबिटीज केयरमा हालै गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि धेरै पाइला चाल्ने महिलाहरूलाई मधुमेह हुने जोखिम बढी बसेर बस्ने महिलाहरूको तुलनामा कम हुन्छ।१ र मेटाबोलाइट्स जर्नलमा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो...थप पढ्नुहोस्»
-
लेखक: कारा रोसेनब्लूम यो देखिन्छ भन्दा गाह्रो छ, जस्तै अर्थहीन प्रस्तुतकर्ताले प्रुडेन्स वेडलाई भन्छन्। ५० वर्ष पुगेपछि, रिचर्ड ओस्मानले महसुस गरे कि उनलाई वास्तवमा रमाइलो गर्ने व्यायाम खोज्नु आवश्यक छ - र उनले अन्ततः सुधारक पिलेट्समा बसोबास गरे। “मैले यस वर्ष पिलेट्स गर्न थालें, जुन म...थप पढ्नुहोस्»
-
वातावरणीय कार्य समूह (EWG) ले हालै उत्पादनमा कीटनाशकहरूको लागि आफ्नो वार्षिक किनमेल गाइड जारी गरेको छ। गाइडमा सबैभन्दा धेरै कीटनाशक अवशेष भएका बाह्र फलफूल र तरकारीहरूको फोहोर दर्जन सूची र सबैभन्दा कम कीटनाशक स्तर भएका उत्पादनहरूको सफा पन्ध्र सूची समावेश छ....थप पढ्नुहोस्»
-
२०२३ IWF पूर्व-दर्ता आधिकारिक रूपमा खुलेको छ! कृपया पहिले दर्ता गर्नुहोस्! पूर्व-दर्ता लिङ्क २०१४ मा पहिलो वर्ष, हामी भर्खरै जन्मेका थियौं, यति साना थियौं कि बच्चा जस्तै आँखा चिम्लेर ठोक्किन मात्र सक्थे; २०१८ मा पाँचौं वर्ष, हामी मूल ए... भएको किशोर जस्तै थियौं।थप पढ्नुहोस्»
-
२०१४ को पहिलो वर्ष, हामी भर्खरै जन्मिएका थियौं, यति जवान थियौं कि बच्चा जस्तै आँखा चिम्लेर ठोक्किन मात्र सक्छौं; २०१८ को पाँचौं वर्ष, हामी मूल आकांक्षा भएको किशोर जस्तै थियौं, अदम्य इच्छाशक्तिले अगाडि बढेको; २०२३ को दशौं वर्ष, हामी दृढ र शान्त, जोशिला युवा जस्तै छौं...थप पढ्नुहोस्»
-
डिजिटल बुद्धिमत्ता, संक्रमण र नवीनतामा ध्यान केन्द्रित गर्दै चीन (शाङ्घाई) अन्तर्राष्ट्रिय स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस एक्स्पोले डिजिटल बुद्धिमत्ता र व्यापक खेलकुदको नयाँ अवसरलाई पूरा गर्नेछ, विज्ञान र प्रविधिका स्वास्थ्य तत्वहरू जम्मा गर्नेछ, उत्पादन स्रोतहरू प्रदर्शन गर्नेछ, ...थप पढ्नुहोस्»
-
