-
Riċerka ġdida tissuġġerixxi li għan-nisa fl-40 sena jew aktar, it-tweġiba tidher li hija iva. “L-ewwelnett, nixtieq nenfasizza li l-fatt li tkun fiżikament attiv jew li tagħmel xi tip ta’ eżerċizzju huwa ta’ benefiċċju fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata,” innota l-awtriċi tal-istudju Gali Albalak, kandidat għad-dottorat fid-dipartiment ta’ ...Aqra aktar»
-
Jekk tippreferi teżerċita barra, il-ġranet li qed iqsar jistgħu jaffettwaw il-ħila tiegħek li tagħmel dawk l-eżerċizzju kmieni filgħodu jew filgħaxija. U, jekk m'intix fan tat-temp aktar kiesaħ jew għandek kundizzjoni bħall-artrite jew l-ażma li tista' tiġi affettwata mit-temperaturi li qed jonqsu, allura jista' jkollok q...Aqra aktar»
-
MINN: Elizabeth Millard Hemm numru ta’ raġunijiet għaliex l-eżerċizzju għandu effett fuq il-moħħ, skont Santosh Kesari, MD, PhD, newrologu u newroxjentist fiċ-Ċentru tas-Saħħa ta’ Providence Saint John f’California. “L-eżerċizzju aerobiku jgħin fl-integrità vaskulari, li jfisser li jtejjeb ...Aqra aktar»
-
MINN:Thor Christensen Programm tas-saħħa komunitarja li inkluda klassijiet ta’ eżerċizzju u edukazzjoni prattika dwar in-nutrizzjoni għen lin-nisa li jgħixu f’żoni rurali jbaxxu l-pressjoni tad-demm tagħhom, jitilfu l-piż u jibqgħu b’saħħithom, skont studju ġdid. Meta mqabbla man-nisa f’żoni urbani, in-nisa f’komunitajiet rurali għandhom ...Aqra aktar»
-
MINN:Jennifer Harby Riċerka sabet li attività fiżika intensa żiedet il-benefiċċji għas-saħħa tal-qalb. Riċerkaturi f'Leicester, Cambridge u l-Istitut Nazzjonali għar-Riċerka dwar is-Saħħa u l-Kura (NIHR) użaw apparati li jsegwu l-attività biex jimmonitorjaw 88,000 persuna. Ir-riċerka wriet li kien hemm...Aqra aktar»
-
MINN:Cara Rosenbloom Li tkun fiżikament attiv jista’ jgħin biex inaqqas ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete tat-tip 2. Studju reċenti f’Diabetes Care sab li n-nisa li jagħmlu aktar passi għandhom riskju aktar baxx li jiżviluppaw id-dijabete, meta mqabbla man-nisa li huma aktar sedentarji.1 U studju fil-ġurnal Metabolites sab...Aqra aktar»
-
Minn:Cara Rosenbloom Huwa iktar diffiċli milli jidher, kif tgħid il-preżentatriċi ta’ Pointless lil Prudence Wade. Wara li għalaq 50 sena, Richard Osman induna li kellu bżonn isib tip ta’ eżerċizzju li verament igawdi – u fl-aħħar iddeċieda fuq reformer Pilates. “Bdejt nagħmel Pilates din is-sena, li jien...Aqra aktar»
-
L-Environmental Working Group (EWG) dan l-aħħar ħareġ il-Gwida tax-Xerrej annwali tagħhom għall-Pestiċidi fil-Prodotti. Il-gwida tinkludi l-lista Dirty Dozen tat-tnax-il frott u ħaxix li għandhom l-aktar residwi ta’ pestiċidi u l-lista Clean Fifteen tal-prodotti bl-inqas livelli ta’ pestiċidi....Aqra aktar»
-
Il-pre-reġistrazzjoni tal-IWF tal-2023 fetħet uffiċjalment! Jekk jogħġbok agħmel ir-reġistrazzjoni l-ewwel! Link tal-pre-reġistrazzjoni Fl-ewwel sena fl-2014, konna għadna kemm bdejna, tant żgħar li nistgħu biss nimxu bil-mod bħal tifel żgħir biex nitfixklu bl-addoċċ; Fil-ħames sena fl-2018, konna bħall-adolexxenti bl-oriġinali...Aqra aktar»
-
Fl-ewwel sena fl-2014, konna għadna kemm bdejna, tant żgħar li nistgħu biss nimmissjaw bħal tifel żgħir biex nitfixklu bl-addoċċ; Fil-ħames sena fl-2018, konna bħaż-żagħżugħ bl-aspirazzjoni oriġinali, imbuttati 'l quddiem b'rieda soda; Fl-għaxar sena fl-2023, konna bħal żgħażagħ vigorużi b'sod u kalm,...Aqra aktar»
-
Fokus fuq l-Intelliġenza Diġitali, it-Tranżizzjoni u l-Innovazzjoni Iċ-Ċina (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo se tilqa' l-opportunità ġdida tal-intelliġenza diġitali u l-isports komprensivi, tiġbor elementi tas-saħħa tax-xjenza u t-teknoloġija, tesebixxi r-riżorsi tal-prodotti, ...Aqra aktar»
-
