નવું શું છે?

નવા સંશોધન સૂચવે છે કે 40 અને તેથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે, જવાબ હા હોય તેવું લાગે છે. "સૌ પ્રથમ, હું ભારપૂર્વક કહેવા માંગુ છું કે દિવસના કોઈપણ સમયે શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું અથવા કોઈ પ્રકારની કસરત કરવી ફાયદાકારક છે," અભ્યાસ લેખક ગાલી અલ્બાલાક, જે ... વિભાગમાં ડોક્ટરલ ઉમેદવાર છે, જાણીતા છે.વધુ વાંચો»

જો તમે બહાર કસરત કરવાનું પસંદ કરો છો, તો દિવસો ટૂંકા થવાથી વહેલી સવાર કે સાંજની કસરત કરવાની તમારી ક્ષમતા પર અસર પડી શકે છે. અને, જો તમને ઠંડા હવામાન ગમતું નથી અથવા તમને સંધિવા અથવા અસ્થમા જેવી સ્થિતિ છે જે ઘટતા તાપમાનથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, તો તમને ક્યુ...વધુ વાંચો»

BY: એલિઝાબેથ મિલાર્ડ કેલિફોર્નિયામાં પ્રોવિડન્સ સેન્ટ જોન્સ હેલ્થ સેન્ટરના ન્યુરોલોજીસ્ટ અને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ, MD, PhD, સંતોષ કેસરીના મતે, કસરત મગજ પર અસર કરે છે તેના ઘણા કારણો છે. “એરોબિક કસરત રક્તવાહિનીઓની અખંડિતતામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે સુધારે છે...વધુ વાંચો»

BY:Thor Christensen એક નવા અભ્યાસ મુજબ, ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં રહેતી મહિલાઓને તેમનું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવામાં, વજન ઘટાડવામાં અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરતો એક સમુદાય આરોગ્ય કાર્યક્રમ, જેમાં કસરત વર્ગો અને વ્યવહારુ પોષણ શિક્ષણનો સમાવેશ થતો હતો, તે દર્શાવે છે. શહેરી વિસ્તારોની મહિલાઓની તુલનામાં, ગ્રામીણ સમુદાયોની મહિલાઓ...વધુ વાંચો»

BY:Jennifer Harby સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાઓ વધી છે. લેસ્ટર, કેમ્બ્રિજ અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર હેલ્થ એન્ડ કેર રિસર્ચ (NIHR) ના સંશોધકોએ 88,000 લોકોનું નિરીક્ષણ કરવા માટે એક્ટિવિટી ટ્રેકર્સનો ઉપયોગ કર્યો હતો. સંશોધન દર્શાવે છે કે ત્યાં એક...વધુ વાંચો»

BY: કારા રોઝનબ્લૂમ શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ કેરમાં તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ વધુ પગલાં લે છે તેમને વધુ બેઠાડુ રહેતી સ્ત્રીઓની તુલનામાં ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઓછું હોય છે.1 અને મેટાબોલિટ્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે...વધુ વાંચો»

લેખક: કારા રોઝનબ્લૂમ, પોઈન્ટલેસ પ્રેઝન્ટર પ્રુડેન્સ વેડને કહે છે તેમ, તે લાગે છે તેના કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે. ૫૦ વર્ષના થયા પછી, રિચાર્ડ ઓસ્માનને સમજાયું કે તેમને ખરેખર ગમતી કસરત શોધવાની જરૂર છે - અને તેમણે આખરે સુધારક પિલેટ્સ પર સમાધાન કર્યું. “મેં આ વર્ષે પિલેટ્સ કરવાનું શરૂ કર્યું, જે હું...વધુ વાંચો»

પર્યાવરણીય કાર્યકારી જૂથ (EWG) એ તાજેતરમાં જ ઉત્પાદનમાં જંતુનાશકો માટે તેમની વાર્ષિક શોપર્સ ગાઇડ બહાર પાડી છે. આ માર્ગદર્શિકામાં સૌથી વધુ જંતુનાશક અવશેષો ધરાવતા બાર ફળો અને શાકભાજીની ગંદી ડઝન સૂચિ અને સૌથી ઓછા જંતુનાશક સ્તરવાળા ઉત્પાદનોની ક્લીન ફિફ્ટીન સૂચિનો સમાવેશ થાય છે....વધુ વાંચો»

2023 IWF પ્રી-રજીસ્ટ્રેશન સત્તાવાર રીતે ખુલી ગયું છે! કૃપા કરીને પહેલા રજીસ્ટ્રેશન કરાવો! પ્રી-રજીસ્ટ્રેશન લિંક 2014 માં પહેલા વર્ષે, અમે નાના હતા, એટલા નાના કે ફક્ત બાળકની જેમ આંખ બંધ કરીને ઠોકર ખાઈ શકતા હતા; 2018 માં પાંચમા વર્ષે, અમે મૂળ ... સાથે કિશોર જેવા હતા.વધુ વાંચો»

૨૦૧૪ માં પહેલું વર્ષ, આપણે નવજાત હતા, એટલા નાના કે બાળકની જેમ આંખ બંધ કરીને ઠોકર ખાવા માટે જ દોડી શકીએ છીએ; ૨૦૧૮ માં પાંચમું વર્ષ, આપણે મૂળ આકાંક્ષા ધરાવતા કિશોર જેવા હતા, અદમ્ય ઇચ્છાશક્તિ સાથે આગળ ધપાયેલા; ૨૦૨૩ માં દસમું વર્ષ, આપણે મક્કમ અને શાંત, ઉત્સાહી યુવાન જેવા છીએ...વધુ વાંચો»

ડિજિટલ ઇન્ટેલિજન્સ, ટ્રાન્ઝિશન અને ઇનોવેશન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો ચીન (શાંઘાઈ) આંતરરાષ્ટ્રીય આરોગ્ય, સુખાકારી, ફિટનેસ એક્સ્પો ડિજિટલ ઇન્ટેલિજન્સ અને વ્યાપક રમતગમતની નવી તકોને પૂર્ણ કરશે, વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીના આરોગ્ય તત્વોને એકત્રિત કરશે, ઉત્પાદનોના સંસાધનો પ્રદર્શિત કરશે, ...વધુ વાંચો»

     વધુ વાંચો»