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De nouvelles recherches suggèrent que pour les femmes de 40 ans et plus, la réponse semble être oui. « Tout d'abord, je tiens à souligner qu'être physiquement actif ou pratiquer une forme d'exercice est bénéfique à tout moment de la journée », a souligné Gali Albalak, auteure de l'étude et doctorante au département de…En savoir plus»
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Si vous préférez faire de l'exercice en extérieur, le raccourcissement des journées pourrait impacter votre capacité à vous entraîner tôt le matin ou en soirée. Et si vous n'appréciez pas le froid ou si vous souffrez d'arthrite ou d'asthme, qui pourraient être affectés par la baisse des températures, vous pourriez avoir besoin de…En savoir plus»
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PAR : Elizabeth Millard Selon Santosh Kesari, MD, PhD, neurologue et neuroscientifique au Providence Saint John's Health Center en Californie, l'exercice physique a un effet sur le cerveau pour plusieurs raisons. « L'exercice aérobique contribue à l'intégrité vasculaire, ce qui signifie qu'il améliore...En savoir plus»
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Par Thor Christensen. Selon une nouvelle étude, un programme de santé communautaire comprenant des cours d'exercice physique et une éducation nutritionnelle concrète a aidé les femmes vivant en milieu rural à réduire leur tension artérielle, à perdre du poids et à rester en bonne santé. Comparées aux femmes vivant en milieu urbain, les femmes vivant en milieu rural ont…En savoir plus»
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Par Jennifer Harby : Une étude a démontré que l’activité physique intense est bénéfique pour la santé cardiaque. Des chercheurs de Leicester, de Cambridge et du National Institute for Health and Care Research (NIHR) ont utilisé des trackers d’activité pour suivre 88 000 personnes. L’étude a montré une augmentation…En savoir plus»
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PAR : Cara Rosenbloom Être physiquement actif peut aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2. Une étude récente publiée dans Diabetes Care a révélé que les femmes qui font plus de pas ont un risque plus faible de développer un diabète, par rapport aux femmes plus sédentaires.1 Et une étude publiée dans la revue Metabolites a révélé...En savoir plus»
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Par : Cara Rosenbloom C'est plus difficile qu'il n'y paraît, comme l'explique la présentatrice de Pointless à Prudence Wade. Après avoir fêté ses 50 ans, Richard Osman a réalisé qu'il devait trouver un exercice qui lui plaisait vraiment, et il a finalement opté pour le Pilates sur Reformer. « J'ai commencé le Pilates cette année, ce que je...En savoir plus»
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L'Environmental Working Group (EWG) a récemment publié son Guide d'achat annuel sur les pesticides dans les fruits et légumes. Ce guide comprend la liste des douze fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides, ainsi que la liste des quinze fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides.En savoir plus»
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Les préinscriptions pour l'IWF 2023 sont officiellement ouvertes ! Veuillez d'abord vous inscrire ! Lien de préinscription. La première année, en 2014, nous étions encore jeunes, si jeunes que nous ne pouvions que trébucher comme un enfant pour trébucher à l'aveuglette ; la cinquième année, en 2018, nous étions comme des adolescents avec l'original...En savoir plus»
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La première année en 2014, nous étions des oisillons, si jeunes que nous ne pouvons que trébucher comme un enfant pour trébucher aveuglément ; La cinquième année en 2018, nous étions comme l'adolescent avec l'aspiration originale, poussé en avant avec une volonté indomptable ; La dixième année en 2023, nous sommes comme une jeunesse vigoureuse avec une volonté ferme et calme, s...En savoir plus»
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Focus sur l'intelligence numérique, la transition et l'innovation China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo répondra à la nouvelle opportunité de l'intelligence numérique et des sports complets, en rassemblant des éléments de santé de la science et de la technologie, en exposant les ressources des produits, ...En savoir plus»
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