-
Novo istraživanje sugerira da je za žene u 40-im i više godinama odgovor izgleda potvrdan. „Prije svega, želim naglasiti da je fizička aktivnost ili neka vrsta vježbanja korisna u bilo koje doba dana“, istakla je autorica studije Gali Albalak, doktorandica na odjelu za ...Pročitajte više»
-
Ako više volite vježbati na otvorenom, skraćivanje dana može utjecati na vašu sposobnost da ugurate te rane jutarnje ili večernje vježbe. A ako niste ljubitelj hladnijeg vremena ili imate stanje poput artritisa ili astme na koje može utjecati pad temperatura, onda možda imate problema s...Pročitajte više»
-
OD: Elizabeth Millard Postoji niz razloga zašto vježbanje utiče na mozak, prema Santoshu Kesariju, dr. med., doktoru nauka, neurologu i neuroznanstveniku u zdravstvenom centru Providence Saint John's u Kaliforniji. „Aerobne vježbe pomažu kod integriteta krvnih sudova, što znači da poboljšavaju...Pročitajte više»
-
OD: Thor Christensen Program zdravlja zajednice koji je uključivao časove vježbanja i praktičnu edukaciju o ishrani pomogao je ženama koje žive u ruralnim područjima da snize krvni pritisak, izgube težinu i ostanu zdrave, prema novoj studiji. U poređenju sa ženama u urbanim područjima, žene u ruralnim zajednicama imaju...Pročitajte više»
-
OD: Jennifer Harby Istraživanje je pokazalo da intenzivna fizička aktivnost povećava koristi za zdravlje srca. Istraživači u Leicesteru, Cambridgeu i Nacionalnom institutu za istraživanje zdravlja i njege (NIHR) koristili su uređaje za praćenje aktivnosti kako bi pratili 88.000 ljudi. Istraživanje je pokazalo da postoji veliki...Pročitajte više»
-
OD: Care Rosenbloom Fizička aktivnost može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. Nedavna studija u časopisu Diabetes Care otkrila je da žene koje prelaze više koraka imaju manji rizik od razvoja dijabetesa u poređenju sa ženama koje su više neaktivne.1 A studija u časopisu Metabolites otkrila je...Pročitajte više»
-
Od: Care Rosenbloom Teže je nego što izgleda, kako voditeljica emisije Pointless kaže Prudence Wade. Nakon što je napunio 50 godina, Richard Osman je shvatio da treba pronaći vrstu vježbanja u kojoj zaista uživa – i konačno se odlučio za reformer Pilates. „Počeo sam vježbati Pilates ove godine, što sam...Pročitajte više»
-
Radna grupa za zaštitu okoliša (EWG) nedavno je objavila svoj godišnji Vodič za kupce o pesticidima u proizvodima. Vodič uključuje listu "Prljavih dvanaest" sa dvanaest vrsta voća i povrća koje imaju najviše ostataka pesticida i listu "Čistih petnaest" sa najnižim nivoima pesticida...Pročitajte više»
-
Predregistracija za IWF 2023 je zvanično otvorena! Molimo vas da se prvo registrujete! Link za predregistraciju Prve godine 2014. bili smo početnici, toliko mladi da smo mogli samo da se gegamo kao dijete i da se spotičemo na slijepo; Pete godine 2018. bili smo kao tinejdžeri sa originalnim...Pročitajte više»
-
Prve godine 2014. bili smo tek u početku, toliko mladi da smo se mogli samo gegati poput djeteta i slijepo se spoticati; Pete godine 2018. bili smo poput tinejdžera s izvornom težnjom, gurani naprijed nepokolebljivom voljom; Desete godine 2023. bili smo poput snažne mladeži s čvrstom i smirenom, s...Pročitajte više»
-
Fokus na digitalnoj inteligenciji, tranziciji i inovacijama. Međunarodni sajam zdravlja, wellnessa i fitnesa u Kini (Šangaj) će se pozabaviti novom prilikom digitalne inteligencije i sveobuhvatnog sporta, okupljajući zdravstvene elemente nauke i tehnologije, izlažući proizvode, resurse, ...Pročitajte više»
-
