नया क्या है

नए शोध से पता चलता है कि 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए इसका उत्तर हां है। "सबसे पहले, मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगी कि दिन के किसी भी समय शारीरिक रूप से सक्रिय रहना या किसी तरह का व्यायाम करना फायदेमंद होता है," अध्ययन की लेखिका गैली अलबालक ने कहा, जो कि चिकित्सा विभाग में डॉक्टरेट की उम्मीदवार हैं।और पढ़ें»

अगर आप बाहर व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो छोटे होते दिन सुबह या शाम को व्यायाम करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। और, अगर आप ठंडे मौसम के प्रशंसक नहीं हैं या आपको गठिया या अस्थमा जैसी कोई बीमारी है जो गिरते तापमान से प्रभावित हो सकती है, तो आपको क्यू...और पढ़ें»

एलिज़ाबेथ मिलार्ड द्वारा: कैलिफोर्निया के प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में न्यूरोलॉजिस्ट और न्यूरोसाइंटिस्ट संतोष केसरी, एमडी, पीएचडी के अनुसार, व्यायाम के मस्तिष्क पर प्रभाव पड़ने के कई कारण हैं। "एरोबिक व्यायाम संवहनी अखंडता में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि यह सुधार करता है ...और पढ़ें»

थोर क्रिस्टेंसन द्वारा एक नए अध्ययन के अनुसार, सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रम जिसमें व्यायाम कक्षाएं और व्यावहारिक पोषण शिक्षा शामिल थी, ने ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं को अपना रक्तचाप कम करने, वजन कम करने और स्वस्थ रहने में मदद की। शहरी क्षेत्रों की महिलाओं की तुलना में, ग्रामीण समुदायों की महिलाओं ने बेहतर प्रदर्शन किया है।और पढ़ें»

जेनिफर हार्बी द्वारा: शोध में पाया गया है कि तीव्र शारीरिक गतिविधि से हृदय स्वास्थ्य लाभ में वृद्धि हुई है। लीसेस्टर, कैम्ब्रिज और नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर रिसर्च (NIHR) के शोधकर्ताओं ने 88,000 लोगों की निगरानी के लिए गतिविधि ट्रैकर्स का उपयोग किया। शोध से पता चला कि एक बड़ा...और पढ़ें»

कैरा रोसेनब्लूम द्वारा शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। डायबिटीज केयर में हाल ही में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि जो महिलाएं अधिक कदम चलती हैं, उनमें मधुमेह विकसित होने का जोखिम उन महिलाओं की तुलना में कम होता है जो अधिक गतिहीन रहती हैं।1 और मेटाबोलाइट्स पत्रिका में किए गए एक अध्ययन में पाया गया...और पढ़ें»

कारा रोसेनब्लूम द्वारा: यह जितना दिखता है, उससे कहीं ज़्यादा कठिन है, जैसा कि पॉइंटलेस प्रेजेंटर ने प्रूडेंस वेड को बताया। 50 साल की उम्र के बाद, रिचर्ड ओस्मान को एहसास हुआ कि उन्हें एक ऐसा व्यायाम खोजने की ज़रूरत है जो उन्हें वास्तव में पसंद हो - और उन्होंने आखिरकार रिफ़ॉर्मर पिलेट्स को चुना। "मैंने इस साल पिलेट्स करना शुरू किया, जो मुझे...और पढ़ें»

पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी) ने हाल ही में उत्पादों में कीटनाशकों के लिए अपना वार्षिक शॉपर्स गाइड जारी किया है। इस गाइड में उन बारह फलों और सब्जियों की डर्टी डोज़न सूची शामिल है जिनमें सबसे ज़्यादा कीटनाशक अवशेष हैं और सबसे कम कीटनाशक स्तर वाले उत्पादों की क्लीन फ़िफ़्टीन सूची शामिल है...और पढ़ें»

2023 IWF प्री-रजिस्ट्रेशन आधिकारिक तौर पर खुल गया है! कृपया पहले पंजीकरण करवाएँ! प्री-रजिस्ट्रेशन लिंक 2014 में पहला साल, हम नवोदित थे, इतने छोटे कि केवल एक बच्चे की तरह ही ठोकर खा सकते थे; 2018 में पाँचवें साल, हम मूल रूप से किशोर की तरह थे ...और पढ़ें»

प्रथम वर्ष 2014 में, हम नौसिखिये थे, इतने युवा कि केवल एक बच्चे की तरह अंधे होकर ठोकर खा सकते थे; पांचवें वर्ष 2018 में, हम मूल आकांक्षा के साथ किशोर की तरह थे, अदम्य इच्छाशक्ति के साथ आगे बढ़े; दसवें वर्ष 2023 में, हम दृढ़ और शांत, दृढ़ संकल्प वाले जोरदार युवाओं की तरह हैं ...और पढ़ें»

डिजिटल इंटेलिजेंस, संक्रमण और नवाचार पर ध्यान केंद्रित चीन (शंघाई) अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस एक्सपो डिजिटल इंटेलिजेंस और व्यापक खेल के नए अवसर को पूरा करेगा, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के स्वास्थ्य तत्वों को इकट्ठा करेगा, उत्पादों के संसाधनों का प्रदर्शन करेगा, ...और पढ़ें»

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