பத்திரிக்கை & ஊடகம்

மேலும் படிக்கவும்»

பல சீன பிராந்தியங்களில் உள்ள அதிகாரிகள் செவ்வாயன்று வெவ்வேறு அளவுகளில் COVID-19 கட்டுப்பாடுகளை தளர்த்தினர், மெதுவாகவும் சீராகவும் வைரஸைக் கையாள்வதற்கான ஒரு புதிய அணுகுமுறையைப் பின்பற்றி, மக்களுக்கு வாழ்க்கையைக் குறைவான ரெஜிமென்ட் செய்தார்கள்.பெய்ஜிங்கில், பயண விதிகள் ஏற்கனவே தளர்த்தப்பட்ட நிலையில், பார்வையாளர்கள் ...மேலும் படிக்கவும்»

மேம்படுத்தப்பட்ட விதிகளில் குறைக்கப்பட்ட சோதனை, சிறந்த மருத்துவ அணுகல் ஆகியவை அடங்கும். மக்கள் மற்றும் பொருளாதார நடவடிக்கைகளில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க, வெகுஜன நியூக்ளிக் அமில சோதனை மற்றும் மருத்துவ சேவைகள் தொடர்பான COVID-19 கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளை பல நகரங்களும் மாகாணங்களும் சமீபத்தில் மேம்படுத்தியுள்ளன.திங்கட்கிழமை தொடங்கி, ஷாங்காய் இனி...மேலும் படிக்கவும்»

நான்சி வாங் கடைசியாக 2019 வசந்த காலத்தில் சீனாவுக்குத் திரும்பினார். அப்போது அவர் மியாமி பல்கலைக்கழகத்தில் மாணவியாக இருந்தார்.இரண்டு வருடங்களுக்கு முன் பட்டப்படிப்பு முடித்து நியூயார்க் நகரில் பணிபுரிந்து வருகிறார்.▲ பெய்ஜிங்கில் உள்ள பெய்ஜிங் தலைநகர் சர்வதேச விமான நிலையத்தில் டிசம்பர் 2 அன்று பயணிகள் தங்கள் சாமான்களுடன் நடந்து செல்கின்றனர்...மேலும் படிக்கவும்»

2023 IWF – அன்பான கண்காட்சியாளர்கள், பார்வையாளர்கள், ஊடக நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களுக்கு ஒரு புதிய அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்: கொவிட்-19 தொற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு நிலைமை பல சீன மாகாணங்கள் மற்றும் நகரங்களில் சிக்கலானதாகவும் கடுமையானதாகவும் இருப்பதால், தொற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக்கு ஒத்துழைக்க வேண்டும். ஷாங்காவின்...மேலும் படிக்கவும்»

ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள எடித் கோவன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த ஆய்வில் 89 பெண்களை உள்ளடக்கியிருந்தனர் - 43 பேர் உடற்பயிற்சி பகுதியில் பங்கேற்றனர்;கட்டுப்பாட்டு குழு செய்யவில்லை.உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் 12 வார வீட்டு அடிப்படையிலான திட்டத்தைச் செய்தனர்.இது வாராந்திர எதிர்ப்பு பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது....மேலும் படிக்கவும்»

சில பெண்கள் இலவச எடைகள் மற்றும் பார்பெல்களை தூக்குவது வசதியாக இல்லை, ஆனால் அவர்கள் இன்னும் சிறந்த வடிவத்தை பெற கார்டியோவுடன் எதிர்ப்பு பயிற்சியை கலக்க வேண்டும் என்று கலிபோர்னியாவில் கிளப்களைக் கொண்ட Chuze Fitness க்கான குழு பயிற்சியின் சான் டியாகோவை தளமாகக் கொண்ட இயக்குனர் ராபின் கோர்டெஸ் கூறுகிறார். , கொலராடோ மற்றும் அரிசோனா.ஒரு வரிசை ஓ...மேலும் படிக்கவும்»

40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பதில் ஆம் என்று தோன்றுகிறது என்று புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது."முதலில், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அல்லது ஒருவித உடற்பயிற்சி செய்வது நாளின் எந்த நேரத்திலும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நான் வலியுறுத்த விரும்புகிறேன்," என்று துறையின் முனைவர் பட்டதாரியான ஆய்வு ஆசிரியர் கலி அல்பலாக் குறிப்பிட்டார்.மேலும் படிக்கவும்»

நீங்கள் வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், குறுகிய நாட்கள் காலை அல்லது மாலை உடற்பயிற்சிகளில் கசக்கும் திறனை பாதிக்கலாம்.மேலும், நீங்கள் குளிர்ந்த காலநிலையின் ரசிகராக இல்லாவிட்டால் அல்லது வீழ்ச்சியடையும் வெப்பநிலையால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மூட்டுவலி அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற நிலை இருந்தால், உங்களுக்கு q...மேலும் படிக்கவும்»

BY:Elizabeth Millard கலிபோர்னியாவில் உள்ள பிராவிடன்ஸ் செயின்ட் ஜான்ஸ் ஹெல்த் சென்டரின் நரம்பியல் நிபுணரும் நரம்பியல் விஞ்ஞானியுமான சந்தோஷ் கேசரி, MD, PhD, படி, உடற்பயிற்சி மூளையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன."ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி வாஸ்குலர் ஒருமைப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, அதாவது அது மேம்படுகிறது ...மேலும் படிக்கவும்»

மூலம்:தோர் கிறிஸ்டென்சன் ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை உள்ளடக்கிய சமூக சுகாதாரத் திட்டம் கிராமப்புறங்களில் வசிக்கும் பெண்களுக்கு அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவியது.நகர்ப்புற பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில், கிராமப்புற சமூகங்களில் உள்ள பெண்கள் ...மேலும் படிக்கவும்»

மூலம்: ஜெனிஃபர் ஹார்பி தீவிர உடல் செயல்பாடு இதய ஆரோக்கிய நன்மைகளை அதிகரித்துள்ளது, ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.லெய்செஸ்டர், கேம்பிரிட்ஜ் மற்றும் தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் பராமரிப்பு ஆராய்ச்சி நிறுவனம் (NIHR) ஆகியவற்றில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் 88,000 பேரைக் கண்காணிக்க செயல்பாட்டு கண்காணிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தினர்.ஆராய்ச்சியில் ஒரு gr...மேலும் படிக்கவும்»