-
-
השלטונות בכמה אזורים סיניים הקלו ביום שלישי את הגבלות ה-COVID-19 בדרגות שונות, ואימצו לאט וביציבות גישה חדשה להתמודדות עם הנגיף ולהפוך את החיים לפחות מתוחכמים עבור האנשים.בבייג'ינג, שבה חוקי הנסיעה היומי כבר הרפו, המבקרים ...קרא עוד»
-
כללים אופטימליים כוללים בדיקות מופחתות, גישה רפואית טובה יותר. כמה ערים ומחוזות ביצעו לאחרונה אופטימיזציה של אמצעי בקרה של COVID-19 בנוגע לבדיקות חומצות גרעין המוניות ושירותים רפואיים כדי למזער את ההשפעה על אנשים ופעילות כלכלית.החל מיום שני, שנגחאי לא תאריך...קרא עוד»
-
הפעם האחרונה שבה ננסי וואנג חזרה לסין הייתה באביב 2019. היא עדיין הייתה סטודנטית באוניברסיטת מיאמי באותה תקופה.היא סיימה את לימודיה לפני שנתיים ועובדת בניו יורק.▲ מטיילים הולכים עם המזוודות בנמל התעופה הבינלאומי בייג'ינג קפיטל בבייג'ינג 2 בדצמבר...קרא עוד»
-
2023 IWF - יש לכם לוח זמנים חדש מציגים, מבקרים, חברי תקשורת ושותפים יקרים: בהתחשב בכך שמצב המניעה והבקרה של מגפת COVID-19 מורכב ועגום בפרובינציות וערים סיניות רבות, על מנת לשתף פעולה עם מניעת המגפה והבקרה של שנגה...קרא עוד»
-
חוקרים מאוניברסיטת אדית קואן באוסטרליה כללו 89 נשים במחקר זה - 43 השתתפו בחלק התרגול;קבוצת הביקורת לא עשתה זאת.מתאמנים עשו תוכנית ביתית של 12 שבועות.זה כלל אימוני התנגדות שבועיים ו-30 עד 40 דקות של אימון אירובי....קרא עוד»
-
יש נשים שלא מרגישות בנוח להרים משקולות חופשיות ומשקולות, אבל הן עדיין צריכות לערבב אימוני התנגדות עם אירובי כדי להגיע לכושר אופטימלי, אומר רובין קורטז, מנהל אימון הצוותים בסן דייגו של Chuze Fitness, שיש לה מועדונים בקליפורניה. , קולורדו ואריזונה.מערך של...קרא עוד»
-
מחקר חדש מצביע על כך שלנשים בשנות ה-40 ומעלה, נראה שהתשובה חיובית."קודם כל, אני רוצה להדגיש שפעילות גופנית או פעילות גופנית כלשהי מועילה בכל שעה של היום", ציינה מחברת המחקר גלי אלבלק, מועמדת לדוקטורט במחלקה ל...קרא עוד»
-
אם אתה מעדיף להתאמן בחוץ, הימים המתקצרים עשויים להשפיע על היכולת שלך להידחק באותם אימונים מוקדם בבוקר או בערב.ואם אתה לא אוהד של מזג האוויר הקר יותר או שיש לך מצב כמו דלקת פרקים או אסטמה שעלול להיות מושפע מירידת הטמפרטורות, אז אולי יש לך ש...קרא עוד»
-
מאת: אליזבת מילארד ישנן מספר סיבות לכך שפעילות גופנית משפיעה על המוח, לפי סנטוש קסארי, MD, PhD, נוירולוג ומדען מוח במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה."פעילות גופנית אירובית עוזרת לשלמות כלי הדם, כלומר היא משפרת ...קרא עוד»
-
מאת: ת'ור כריסטנסן תוכנית בריאות קהילתית שכללה שיעורי פעילות גופנית וחינוך תזונה מעשי סייעה לנשים שחיות באזורים כפריים להוריד את לחץ הדם שלהן, לרדת במשקל ולהישאר בריאים, לפי מחקר חדש.בהשוואה לנשים באזורים עירוניים, לנשים בקהילות כפריות יש ...קרא עוד»
-
מאת: ג'ניפר הארבי פעילות גופנית אינטנסיבית הגדילה את היתרונות לבריאות הלב, כך מצא מחקר.חוקרים בלסטר, קיימברידג' והמכון הלאומי לחקר בריאות וטיפול (NIHR) השתמשו במעקבי פעילות כדי לנטר 88,000 אנשים.המחקר הראה שהייתה גר...קרא עוד»
